保定市前卫路小学教育集团2022年暑期安全致学生家长的一封信

体卫处

尊敬的家长朋友：您好！伴随孩子的欢声笑语，2022年暑假如期而至，为了让孩子们度过一个“健康、平安、快乐”的假期，望广大师生及家长朋友们切实履行安全责任，共同保护孩子们的安全，加强安全风险防范。请各位家长知悉下列事宜，督促引导并帮助孩子安排好假期活动： 疫情防控篇 暑假期间，外地返保人员众多，防控压力持续加大。我省周边疫情形式严峻，防控工作仍然不能放松。放假期间请您和孩子做好个人防护，用实际行动把“放假不放松，防疫常态化”贯彻到日常生活中： ❶正确佩戴口罩口罩是预防新冠病毒的重要防线，正确佩戴口罩不仅可以预防新冠病毒而且可以预防流感等其他呼吸道疾病。 ❷保持手部卫生勤洗手，采用七步洗手法洗手（内—外—夹—弓—大—立—腕），特别是在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物、脱口罩前后、接触高频公共物品后等环节应及时洗手。 ❸尽量避免聚集在疫情常态化防控形势下减少聚餐聚会，非必要不外出旅行和活动，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，尤其是商场、超市、游乐场所等。如需出门注意保持1米社交距离。 ❹保持环境清洁和空气流通要养成良好的生活习惯，定时开窗通风，保持空气流通，勤晒衣服和被褥等。 ❺加强体育锻炼和保证睡眠适量运动，保证睡眠，不熬夜，建议每天保证睡眠时间不少于七小时，体育锻炼每天累计时间不少于一小时，不参加群体性体育活动。 ❻合理搭配膳食饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的水果，不吃未熟的肉、蛋、奶类。 ❼不信谣、不传谣、不造谣为了您和家人的健康安全以及疫情防控大局，请各位家长关注官方权威发布，不信谣、不传谣、不造谣，积极配合开展疫情防控工作。 ❽信息及时报告放假期间如果出现发热，必须带孩子到医院就诊并做核酸检测，发热当天填报学校《发热人员登记表》小程序。如果外出保定市区，出行前需填写《外出人员台账》小程序。不得迟报、谎报和瞒报，一旦造成疫情扩散将追究刑事责任。 暑期安全篇 【交通安全】 ❶自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。 ❷未满12周岁不在公路上骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。 ❸行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。 ❹切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”，不乘坐违规三四轮车。不坐超速、超载、酒驾的车辆。乘坐私家车要系好安全带。 【食品安全】 放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。都说吃得好才长得好，作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。养成良好的卫生习惯，饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。让孩子坚持规律的饮食习惯，放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食；油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野菜，避免食物中毒。 【网络安全】 ❶请勿沉迷手机，沉迷游戏，沉迷网络会极大损害身心健康。 ❷不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息（视频），不沉迷网络和电子游戏。 ❸自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。 ❹防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失；遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定立即告知家长。 居家安全 ❶要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。 ❷插座、电线、灯头或电器有问题时，不要自行拆装或检修。 ❸手机充电完毕要及时拔掉插头。 ❹告诉孩子不要用湿手触摸或湿抹布触碰电器。 防溺水安全提醒 放假期间任何学生不得私自结伴到河边、池塘边玩耍或游泳，要远离不安全场所，不参加没有安全保障的活动。发现有人溺水，不要贸然下水营救，先在确保自已安全的情况下，采取水外营救，并应大声呼叫成年人来相助和拨打110报警。 牢记“六不准”1⃣不准私自下水游泳;2⃣不准擅自与他人结伴游泳;3⃣不准在无家长或老师带队的情况下游泳;4⃣不准到不熟悉的水域游泳;5⃣不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;6⃣不准不会水性的学生擅自下水施救。 学习生活篇 “双减”背景下，如何让孩子度过健康积极、充实快乐的假期呢？在此我们为您提出如下建议 ❶商定计划，促进自主发展假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。希望您能够尊重孩子成长的科学规律，不把假期当学期，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间。建议您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校暑假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的暑假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。 ❷亲子陪伴，为了共同成长假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。希望您能给予孩子爱的陪伴，不要用报班补习代替亲子时间。建议您多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。 ❸全面发展，益于身心健康假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。希望您把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。建议您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。还建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。 家庭生活篇 暑假是家庭教育发挥作用的重要时期，请多与孩子交流沟通，同孩子交朋友，教育和培养孩子形成健康的心理和良好的品行，支持孩子做一些力所能及的家务，积极营造温馨和谐的家庭氛围： ❶关心孩子身心健康，多鼓励少批评，多帮助孩子解决学习、生活上的困难，增强孩子自信心，引导孩子乐观豁达、积极向上。保持耐心，倾听孩子的内心想法。 ❷以身作则，做孩子的榜样，放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做运动。努力营造一个关爱孩子、邻里和睦、家庭温馨的环境以利于孩子健康、快乐成长。 带孩子一起参加社区帮扶、环境清扫和文明劝导活动，“小手拉大手”为文明保定创建贡献力量！最后，祝各位家长和孩子身体健康、平安幸福！前卫路小学教育集团