<div style="text-align: center;"><b>夏至之后</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">有些地区甚至会出现超过 40 ℃的高温</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b>高温天如何给宝宝防暑？</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">我们来了解夏至节气及保健事项</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">↓↓↓</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">幼儿夏至小贴士</font></b></h1> <h3><b style="color: inherit;">1、清淡饮食，多吃蔬果杂粮</b><br></h3><div><b style="color: inherit;"><br></b></div><h3>夏至时节气候炎热，孩子的饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮。最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。</h3><h3><br><b>2、空调不宜开的时间太长</b></h3><h3><br>空调不宜调得过低，控制在27~28度，比室外低5~6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。</h3><h3><br><b>3、多喝水补充体内水分</b></h3><h3><br>夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，孩子要及时补充水分。</h3> <h3><b>4、大汗后不宜冲凉水</b><br><br>幼儿夏季极易出汗，如用冷水洗澡，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，容易使幼儿生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。<br><br><b>5、生活作息时间规律、充足睡眠</b><br><br>适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。<br><br><b>6、适当锻炼身体</b><br><br>爸爸妈妈们不要因为天气炎热就把孩子关在家里，清晨或傍晚天气较为凉爽的时候可以带孩子到空气清新的地方进行活动。<br><br><b>7、外出采取防晒措施</b><br><br>宝宝的皮肤娇嫩，外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。此外，还要注意预防蚊虫叮咬。<br><br>幼儿健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。<br><br></h3><h3><b>用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！</b></h3> <h3 style="text-align: center">~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</h3> <b>一候鹿角解：</b>夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前；麋，形大，属阴，角向后。夏至一阴生，感阴气而鹿角退；冬至一阳生，麋感阳气而麋角退。<br><br><b>二候蜩始鸣：</b>后五日“蜩始鸣”。蜩即夏蝉，俗称“知了”。蜩螗沸羹，叫声沸稠为粘羹，多美的形容！<br><br><b>三候半夏生：</b>再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了，后半夏白昼骄阳似火，浓荫难求；夜晚虫鸣如织，花香四溢。 <h3 style="text-align: center">~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</h3>