<p class="ql-block ql-indent-1">在镇川中心小学里，有这样一群孩子，他们朝气蓬勃，如初生之犊，越战越勇。他们热爱乒乓球，一球在手，就恍如拥有了整个世界。他们因球而快乐，因“乒”搏而自信。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">具体训练内容和安排：</p><p class="ql-block">准备期</p><p class="ql-block">1.召开全体队员会议，制定训练纪律。</p><p class="ql-block">2.准备训练所需器材。</p><p class="ql-block">第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。</p><p class="ql-block">1.直拍握拍方法和横排握拍方法。</p><p class="ql-block">2.乒乓球球性训练。</p><p class="ql-block">3.最基本的发球：正手平击发球。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">三年级小朋友在练定点攻球，小小的个子有大大的能量！</p> <p class="ql-block">第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)</p><p class="ql-block">1.发球与接发球</p><p class="ql-block">2.推、挡球技术</p><p class="ql-block">3.搓球技术、削球技术</p><p class="ql-block">4.基本步法练习</p> <p class="ql-block ql-indent-1">吴老师做发球示范并手把手地教小队员发球。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第三阶段：巩固基本功球性训练阶段、巩固及提高阶段</p><p class="ql-block">1.学生的相互推挡、攻球、搓球、削球。</p><p class="ql-block">2.以开火车的.形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">和老师对练，难度慢慢提高了，同学们的打球技术水平也逐渐提高！</p> <p class="ql-block">第四阶段：发球和接发球练习，专项技术练习。</p><p class="ql-block">1.主要讲解发球的技术动作，包括发下旋、侧旋以及奔球。</p><p class="ql-block">2.接发球站位要正确，注意力集中。</p><p class="ql-block">3.乒乓球专项技术训练。</p> <p class="ql-block">第五阶段：乒乓球基本战术在乒乓球中的应用。</p><p class="ql-block">1.乒乓球基本战术的教学。</p><p class="ql-block">2.学生对内进行比赛，可以采取多种形式，以提高比赛成绩。</p><p class="ql-block">3.训练学生在比赛中的心里素质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">高年级队员在练对攻，已具备初步的比赛能力了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所有的坚持都源于热爱！一个学期结束了，很开心孩子们能在乒乓的道路上一直坚持着。孩子们，让我们一起“乒”搏到底，勇往直前！</p>