<p class="ql-block">早晨遇到健身教练和他老婆，打了招呼擦身而过后，女子说，他瘦了～</p><p class="ql-block">一直对自己的体重还是比较警觉，前段时间，胃口好，竟然要吃一碗半米饭🍚，于是体重蹭蹭蹭上到了90公斤。</p><p class="ql-block">一时上去的，都是浮膘。但如果听之任之，时间一长，减下来就难了。</p><p class="ql-block">趁其立足未稳，打压下来。然后乘胜追击，把体重控制到80公斤。</p><p class="ql-block">这就是减10公斤的故事～</p>