<p class="ql-block">有一句话说得好：</p><p class="ql-block">播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。</p><p class="ql-block">人啊，我们不可能维持青春永驻，但我们可以用最饱满的姿态去面对生活。</p><p class="ql-block">拥有好的态度，拥有好的行为，注定会收获一般人没有的好命运。</p><p class="ql-block">越活越年轻的8个好习惯，你知道几个？</p> <p class="ql-block">01、掌控睡商</p><p class="ql-block">保持好的睡眠，才有好的精神；拥有好的睡眠，证明活得心宽。</p><p class="ql-block">想要让自己精神饱满，想要让自己面貌红润，看起来幸福洋溢，必须拥有好的睡眠。</p><p class="ql-block">不要把小事放在心里，凡事看淡一点，逼自己养成睡商，是人生的一种修行</p> <p class="ql-block">02、凡事简单化</p><p class="ql-block">凡事简单化，不往复杂想；看人简单化，不去多猜忌。</p><p class="ql-block">人啊，这辈子，百年的人生，我们何必花太多的时间总是胡思乱想？给自己制造愁烦！</p><p class="ql-block">凡事简单一点，就像人与人之间相处那样，合得来就在一起，不喜欢也不强求。</p><p class="ql-block">根本就不用因为他人的眼光，让自己闷闷不乐，尤其这个人，还微不足道。</p> <p class="ql-block">03、经常性锻炼身体</p><p class="ql-block">想要面貌年轻，你得懂得锻炼！</p><p class="ql-block">世界上没有白走的路，每一步都算数；世界上没有白跑的步，每一步都为了把你成就！</p><p class="ql-block">坚持锻炼身体，锻炼会让我们变得更加豁达，会让身体机能处于更好的状态，自然而然就显得年轻。</p> <p class="ql-block">04、学会管理情绪</p><p class="ql-block">发脾气，表面上是对他人发泄自己，其实伤害最深的反而是自己。</p><p class="ql-block">脾气不好，容易动怒，人没有好脸色，也就没有好的精神气。</p><p class="ql-block">要懂得管理自己的情绪，保持好的生活态度，把微笑挂在脸上，足够善待这个世界，这个世界也会加倍回馈你。</p> <p class="ql-block">05培养正确的爱好。</p><p class="ql-block">啥叫好的爱好？</p><p class="ql-block">抽烟、喝酒、打牌，这都不是好的爱好；健身、看书、学习，这才是好的爱好！</p><p class="ql-block">不断的培养自己，充实自己，我们才能越来越自信，然后才能悦纳自己。</p><p class="ql-block">好的兴趣爱好，不但能够改变你的气质，时间长了，也会让你变得更加睿智！</p> <p class="ql-block">06、精简圈子</p><p class="ql-block">不要为不值得的人浪费时间！</p><p class="ql-block">尤其是那些个，表面真诚，内里虚假的人。这样的人，要保持距离，能不往来，不要再搭理。</p><p class="ql-block">事情和志同道合的人做，日子和互相珍惜的人过。少浪费时间给不值得的人，这样你会发现，你的精神也越来越好。</p> <p class="ql-block">07、学会包容</p><p class="ql-block">心宽的人，比起心窄的人，要活得健康。</p><p class="ql-block">凡事锱铢必较，总是心乱如麻，时间长了，势必会影响自己的身体，进而影响自身的健康。</p><p class="ql-block">要拥有宽容的好习惯，与人相处，能让步就不计较，能放下就不烦恼。做到宽容的人，和气他人，也是善待自己。</p> <p class="ql-block">08、拥有好心态</p><p class="ql-block">好的心态，是面对风雨，迎难而上；好的心态，是遭遇挫折，笑着面对；好的心态，是人在低谷，不去放弃。</p><p class="ql-block">好的心态，是面对一切的制胜法宝；好的心态，是幸福生活的源泉所在。</p><p class="ql-block">拥有好的心态，我们才能在所谓不幸的到来，能够扭亏为盈，我们才能在平淡的岁月，让人生更加美好！</p>