闽东自驾5日游攻略（可按实际操作适当调整）

甄好

第一天

早7点从永泰出发，行高速或国道（约230KM、4h、￥98）途经古田翠屏湖景区（拍照留念短暂停留），到达屏南白水洋景区，入住酒店，午餐后游玩白水洋景区（4h），晚餐后休闲……

第二天

早餐后行高速或国道（70KM、1h、￥30）到达周宁九龙漈景区游玩（3h）（备选鲤鱼溪景区），午简餐后行高速或国道（约85KM、1.5h、￥27）途经福安市到达柘荣鸳鸯头草场景区游玩（3h）（备选福安白云山景区），下午5点行国道和高速（约90KM、1.5h、￥26）到达福鼎太姥山景区，入住酒店，晚餐后休闲……

第三天

早餐后7点游玩太姥山景区（5h），午餐后行国道（15KM、0.5h、￥0）到达码头停车场，坐轮渡(2:00，0.5h，)到福鼎嵛山岛，入住酒店，坐通勤班车游玩（3h），晚餐后休闲……

第四天

早餐后坐通勤班车，游玩嵛山岛（5h），午餐后到达码头坐轮渡(1:20，0.5h，)回到停车场，行国道（约30KM、1h）到达霞浦榕枫公园、杨家溪风景区游玩（3h），继续行国道混合高速到达霞浦三沙镇，入住酒店，晚餐后休闲……

第五天

早餐后继续霞浦游（车程约40KM、1h、￥7）：上午小皓海滩（2h）；（备选：三沙镇）；北岐滩涂（3h）等景点，午餐后行高速（60KM、1h、￥28）到达宁德市七都镇（备选：三都澳）游玩（2h），晚餐后行高速（约160KM、2h、￥67）回到永泰，结束行程。

　　宁德地区9市县景点介绍

　　第一，古田县3A翠屏湖景区80元—4.5分（途经）；翠屏湖位于古田县城东郊，翠屏湖距城关3公里，翠屏湖属亚热带气候，翠屏湖中烟波浩淼，空气清新，四季如春，翠屏湖水域面积达37.1平方公里，翠屏湖蓄水量为6.41亿立方米，水质碧澄（达到国家二级标准）。三十六个大小岛屿，隔水相峙，沿翠屏湖有被省人民政府列为省级文物保护单位的海内外公认的"顺天圣母"陈靖姑祖庙临水宫。

　　第二，屏南县5A白水洋景区(3h)120元;70元*—4.6分第二名白水洋被誉为“奇特景观”“天下绝景，宇宙之谜”，是目前世界唯一的“浅水广场”。河床布水均匀，净无沙砾，人行其上，水仅没踝，阳光下波光潋滟，一片白炽，因而得名白水洋。在中下洋之间有一条近百米长的天然滑道，赤身下滑不伤肌肤，被称为“天然冲浪游泳池”。阳光、白水、水蚀波痕，形成了色彩斑斓的河床。人们或踏水、或冲浪、或开展赛跑、拔河、武术、骑车、舞狮等别具一格的水上运动，尽享大自然赐予的清凉。站在中洋上，远眺对面的山峰，前方座落在白水洋边上秀丽的山峰便是五老峰，其前方的小平台人称棋盘石，传说当年有五位神仙在棋盘石上，面对棋局冥思苦想，忘却了岁月的流逝，专注凝神而化为五老峰。白水洋的下洋波平如镜，它与喧嚣的中洋冲浪区形成鲜明的对比，给人以宁静的感觉，洋中央那块突起的岩石，它与河床是连体的，它的形随步换，从左上方看，像一顶明代的乌纱帽，故称“纱帽岩”。观景台是依山而建、因势而上，像一艘巨轮泊岸。观景台，顾名思义就是揽胜白水洋的平台。观景台内部拥有医疗救护点、超市、休闲区和寄存更衣等设施。为游客免去负担，而站在观景台上眺望平平展展的白水洋，凭栏远眺，偌大个浅水广场，尽收眼底。绿涛唤白浪，山风吹水韵，让人心旷神怡。放眼上洋双龙桥横架两岸，构成了一幅青山、流水、古桥浑然一体的唯美画卷。

备选:鸳鸯溪景区73元；39*元—4.4分第七名鸳鸯溪风景区是我国目前的鸳鸯鸟保护区。鸳鸯溪长14公里，附近山深林密，幽静而清净，是鸳鸯栖息的好地方。每年秋季有数百上千只鸳鸯从北方飞来越冬。鸳鸯溪共分白水洋、鸳鸯溪、叉溪、水竹洋、考溪和鸳鸯湖5个游览区。鸳鸯溪游览区为鸳鸯溪的中心景区，它以野生动物鸳鸯、猕猴和稀有植物为特色，融溪、瀑、峰、岩、洞等山水景观为一体，成为不可多得的综合性游览区。其中有特色的是“百丈漈水濂洞”，它已列为全国五大水濂洞之首。叉溪游览区位于鸳鸯溪下游，主要景点是可与“百丈漈水濂洞”相媲美的“百丈祭_水竹洋"──考溪游览区位于叉溪游览区西面，它以险峰、幽谷和黄山松为主要特色。

　　第三，周宁县4A九龙漈景区？元—4.5分九龙漈瀑布位于周宁县东南13公里处，龙江溪在危崖断壁之间层层跌落，形成了落差近300米的九级瀑布群。是周宁县较出名的自然景观之一，常有周边游客周末来此赏水、亲近自然。九龙漈全程大约1-2小时，雨后或者雨水丰沛的季节景色更加壮观。整个游步道沿着水流修建，走过一小片竹林，顺着木质台阶一路蜿蜒向下走到谷底，第九级瀑布——龙口瀑即在眼前。继续前行，沿着瀑布边的栈道往上，每隔一段都有一个小亭子供游人观瀑、歇脚。一路上可依次观赏每级瀑布的不同姿态，第三、四级瀑布落差7米，瀑宽50余米；第五级瀑布被一块巨石分成两半，也称“龙牙瀑”。第六至九级瀑布为“四折瀑”，亦称“四叠瀑”，落差约60米，瀑瀑相连、级级紧扣。步道的后面是九龙漈谷底，也是瀑布群中较壮观的瀑布——九龙漈大瀑布，瀑布宽80米，高近50米，非常壮观。

备选1：4A鲤鱼溪景区暂停营业—4.2分鲤鱼溪位于周宁县5公里的浦源村，距离九龙漈约半小时车程。南宋末年，荥阳郡郑氏先祖为了躲避战乱，迁居至此，为了防止其他人投毒，在水中放养鲤鱼，祖辈们立下规矩，制定了严禁捕捞和伤害鲤鱼的族规，村民们严守族规，代代相传。当地至今仍保持着对鲤鱼“不捕不食”的传统，甚至还保留了鱼葬的习俗，对于死去的鲤鱼三拜九叩，吟诵229字的鱼祭文，再葬入鱼冢中，是当地的习俗。现在的鲤鱼溪经过部分商业开发，修建了一些比较现代的雕塑、建筑，但村中的古朴气息仍在。整个游览比较悠闲，顺着村中的小道漫行赏景即可。走过真趣桥，沿着明清古街一路边看边走，这里的老宅院中尚住着人家，很有生活气息。值得一看的景点有郑氏祠堂、十八涧、知乐亭等等。

备选2：地质公园陈峭景区？元—4.8分陈峭旅游景区周围绿树成荫，空气清新宜人，属鸳鸯溪东岸。村落海拔936米，境内山峦叠嶂，怪石嶙峋，石壁如削，险峻陡峭。历史以来被命名为“陈峭”，陈峭村名延用至今。

　　第四，福安市4A白云山景区90元;56*元—4.5分第八名白云山位于福安市西北部穆云乡和晓阳镇境内,主峰海拔1450米，为闽东两大高峰之一。规划有白云山、九龙洞、龙亭峡谷、黄兰峡谷、金钟山等五个景区，西至龙亭溪与周宁县官山相邻，北跨黄兰湖与寿宁县凤阳为界，规划面积96平方公里。山脚下主要环绕龙亭溪、首洋溪、蟾溪、黄兰溪、秀溪等五条溪流，景观资源十分丰富，主要有独具特色的地质奇观，秀丽多姿的山岳、峡谷风光，美妙神奇的“佛光”胜境，稀有多样的生物种群，古老多源的文化传承。

　　第五，寿宁县（暂缺）

　　第六，柘荣县鸳鸯头草场30元*—4.3分柘荣鸳鸯草场距柘荣县城约5公里，这是一片面积约5000亩，四周被阔叶和针叶混交林包围的草场。草场核心区的山岚远远望去，有如人工泥塑的微型盆景。站在草原的高处"鸳鸯峰""环顾四周，向东可望见太姥山与茫茫东海水天相接。如果遇到天朗气清的早晨，还可以看到旭日从海平面冉冉升起的难得景象。向南可探视柘荣与霞浦交界的高峰"目海尖"(海拔1192.4米)的全貌，再远处则是海峡浩渺的烟波。向西望去，近可观柘荣南山(海拔1301.7米)，远能眺望群山绵延之中的世界地公园"白云山"(海拔1450.2米)。向北可见太姥山脉主峰"东狮山"(海拔1479米)云蒸霞蔚景象。春天，绵延的草丛中绽放着淡紫色、红色和白色的杜鹃，与漫山遍野的野花竞相争艳，引来众多的蜜蜂和彩蝶尽情飞舞。置身其中，能使人心花怒放。夏天，翠绿的山岗与蓝天白云融为一体，放眼望去，处处都是天然画卷，令人心旷神怡。秋天，此起彼伏的草甸开着银白色的草花，在微风吹拂下，摆动着修颀窈窕的身姿。冬天，泛红的草山与四周绿色的阔叶和针叶混交林带，形成了鲜明的色彩对比。如果降下一场瑞雪，还会使草原披上银装，其乐更无穷。

　　第七，福鼎市5A太姥山景区(3—8h)90元—4.7分第一名太姥山是太姥山风景名胜区的主体风景区，相传尧时老母种兰于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改称“太姥”。它从下而上有玉湖庵、国兴寺、情人谷、迎仙台、葫芦洞、一片瓦、九鲤峰、摩霄峰，天门岭等游览区。因为太姥山很大，并且一般大巴过来都要用掉半天的时间，所以建议还是2天游玩，时间会比较充裕，没有那么赶。在这两天的行程中，可以住在太姥山上或者山下的秦屿镇上。一般大巴是到达太姥山山前广场的，也就是玉湖庵景区，主要景点有太姥娘娘像和平兴寺。由于平兴寺为佛学院，不对外开放，所以一般人来这，基本都是对着太姥娘娘像拍照留念的。广场的尽头可以看到一个黑色牌匾写着“太姥山”三个大字，意味着太姥山之行的开始。先到的是国兴寺游览区，在景区广场可仰望太姥山标志景点夫妻峰和峰林奇观十八罗汉岩。然后沿着右侧的步游道，向前走几步，就可以看到石塔楞伽宝塔，以及建于唐乾符年间的国兴寺遗址。拐到寺后，可到龙潭湖仰观乌龙岗奇峰及其水中倒影。再往前行，可以看到一条蜿蜒向上的石阶小道，这里就是萨公岭，沿途林木参差，山花烂漫。走完萨公岭，登上垂直的一段石阶，就可以到达迎仙台，迎仙台相传每年各路神仙都要来太姥山聚会，作为东道主的太姥娘就在这里设宴迎接诸仙。继续往上就是一片瓦游览区。挤过仅可容一人侧身而过的一线天洞，穿过白马洞，便到一片瓦。游览区内最为有名的就是一线天景点，两座黑黝黝的巨岩间，仅余一道狭细弯曲的石缝，昏暗的光线从岩顶透下，隐约可见岩壁上流淌的雨水，底下却是漆黑一团。太姥娘娘殿也是在这个景区，来了太姥山是一定要来拜拜的。其他山上景点还有摩霄峰、鸿雪洞、绿雪芽、白云寺、九鲤湖等，太姥山最美的是看峰，摩霄峰游览区是登高远眺的最佳去处。最刺激的是钻洞，鸿雪洞就是其中比较好玩的一个洞，这里洞连洞，洞通洞，洞套洞，钻起来非常有意思（记得带电筒，景区也可以买的，但价格肯定比外面贵），出了鸿雪洞就是白云寺了。在售票处的地方，有免费地图提供，可以请工作人员帮忙画下路线图，因为景区内路标不是特别清楚，并且很多洞都是单行线，以免迷路。大致就是按照以上路线依次游玩即可。如果是一日游，吃饭可以在山下小镇吃，很便宜的，味道也不错，如果住山上酒店，一般是在酒店直接用餐。姥山飞拉达，国内唯一能观山看海的飞拉达。飞拉达是意大利文（ViaFerrata，意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，指的是在山体岩壁上建设，由钢扶手、脚踏、生命钢缆等构成的攀登径道，让不具备攀岩能力的人也能攀上陡峭的岩壁。太姥山飞拉达体验区建设在葫芦洞上方崖壁上，这里有崖壁攀岩、猴桥、尼泊尔桥、独木桥……感受在夹缝中穿梭的惊险，在岩石下攀腾的刺激，飞跃丛林的自由…从一个独特的视角一览最壮丽的风景和古老的地质景观。

　　嵛山岛景区~170元—4.4分第四名大嵛山岛位于福鼎东南海域，是闽东较大的列岛。它在中国诸多的岛屿中其实并不有名，却在近年被评选为中国美丽的十大海岛之一。可能也正是不为外人知晓才保留了它现在的宁静和原生态。大嵛山岛由大嵛山岛、小嵛山岛等景点组成。小嵛山岛是一个无人岛，出行都是靠租车和步行。沿岸因被海水冲刷风化，基岩裸露，礁石林立，海蚀地貌十分突出，小岛上的房屋斑驳老旧，充满了年代感。岛上有丰富的花岗岩、优质矿泉和草场资源，海上还盛产鳗鱼、带鱼、毛虾、虾苗、七星鱼和鳗鲡等多种海生物。大嵛山岛上自然风光非常美丽，你可以自由奔跑在南国天山的天湖山万亩草场，恍若置身于“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的大西北草原。《中国国家地理》曾经对它做出过很高的评价：“地处东南，却有西北高山草甸的风光；身处海岛，更有天湖清澈如镜”。此外，在大嵛山山顶之上还有极具神秘色彩的大、小天湖，据说两湖各有泉眼，常年不竭，水质甜美，清澈见底。岛上的植被非常茂密，栖息着成千上万只候鸟，乍然飞起，十分壮观。岛上的文物古迹也很丰富，可以怀着虔诚之心去拜拜大使宫、妈祖宫、天福寺。在这样一个热门度不高，却景色宜人的小岛拍拍照、吹吹海风度过一个慵懒的周末是个不错的选择。

　　主要景点之一，她将海滨浴场自然景光与文渡工业园区、宁德核电项目园区、鸟岛自然保护区、嵛山天湖草场、青屿头景点融为一体，形成独特的海上自然风光旅游观赏区。景区山青水秀，沙滩明静，海浪平缓，水色湛蓝，气候温和，温度宜人，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。景区远离居住区，海上无作业、无污染，袖珍环保、小巧玲珑，四周礁石峋立，海岸景色迷人，纵观海湾沙滩，尤如一幅美丽迷人的山水画卷，更象一盘精心雕琢的巨大天然盆景。海滨浴场海浪平缓，沙滩明净，环山绿树成荫，海水清澈见底。置身此地，大有“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”之感。其周围礁石经千年海浪冲刷，造型各异，有潮音洞、鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。这里环境清幽，景色迷人，成为闽浙地区婚纱摄影基地，同时也为各地电视媒体提供良好的文化传播舆论宣传氛围。浴场海区盛产鲟、虾、蛤、蚶等海产品，让您既可入海戏浪拾贝，又可品尝生猛海鲜。景区交通便捷，距太姥山岳景区仅20公里，是一处集休闲、旅游、海滨度假为一体的旅游胜地。

备选：3A牛郎岗海滨景区~35元—4.3分牛郎岗海滨景区位于太姥山镇东南海湾距集镇8公里，距宁德核电站仅有5公里，是世界地质公园、国家级重点风景名胜区、国家AAAA级景区“海上仙都”太姥山。

　　第八，霞浦县杨家溪景区—4.2分第三名-杨家溪位于霞浦县牙城镇境内。拥有纬度较北的古榕树群和江南较大的纯枫叶林。其中值得一提的是一株“榕树王”，它的树龄已有800多年，树干周长12.6米，冠幅直径51米，高30米，树干中空，有7个洞口，洞内可容数人。每当早晨的阳光斜斜地洒进树林，斑驳的树影在光影的晃动下展示着它的魔法，营造了一种如梦似幻的感觉。龙亭瀑布由文、武两瀑构成，文瀑直下落差136米，武瀑分两级而下，落差135米。瀑布周围还有将军印、文笔架、岩峰和金狮把口、玉兔飞跃、将军拜印、仙翁坐山、玉象峰、猴子洞、龙洞等10余个景点。沿溪下行约1公里，从南兜乘竹筏顺流而下，经“十曲十二滩”，大约经过2个小时到渡头村，一路青山碧水，沿溪可浏览唐僧西拜、达摩面壁、金龟戏鳖、文广断船、将军帽、三叠石等36个石景，维妙维肖。在下游渡头村有两片相距不远，总面积250亩的枫香林，大约有1100多棵枫树。秋末冬初，枫叶黄里秀红，犹如绯云停驻，每当春暖花开时，景色更佳。榕枫公园18元—4.0分榕枫公园位于福建省霞浦县牙城镇渡头村，是杨家溪的一个重要景点。该公园主要是由大片的枫树林和古榕树群所组成的。小皓海滩—4.5分小皓的海滩是摄影者来到霞浦一定要前往的一站，潮水的涨落、季节的变换、月落日升，小皓也在每天以崭新的姿态呈现。同样的潮水，不同样的光影，同样的劳动，不同样的心情，摄影者总能创作出精美的作品。北岐滩涂—4.4分第五名-霞浦县松港街道北岐村海边风光如画，影友如织。霞浦滩涂风光旖旎，2012年被《数码摄影》列为“中国值得拍摄的80个绝美之地”之一，并成为22大摄影地之一，每年前来拍摄滩涂风光的国内外影友多达20多万人次。每当北岐紫菜生产的繁忙季节，滩涂上万根竹竿插成一块块方形的网框，由远及近，绵延数十里，蔚为大观。清晨六点左右，一轮火球从海面上喷薄而出，瞬间，大海像镀上了一层金色霞衣，上百米的山道上，摄影师们屏住了呼吸，“咔嚓、咔嚓”声响成一片，紫菜在丝网上挂着一条条色带，红的，黑的，紫的，宛如一幅没有经过修饰的水墨画，被收入一个个镜头，被曝光在一张张彩色胶片上。三沙镇4.6分第六名三沙镇属福建省宁德市霞浦县，地处福建省东北部沿海突出部，霞浦县中部，距基隆港126海里，距马祖岛仅16海里，陆地面积63.6平方公里。据史料记载，从唐代到清朝，历代都曾在此设镇驻兵。历史上被誉为“福宁门户，闽浙钥匙”，自古就有“闽浙要冲”、“海疆重镇”之誉。三沙镇是全国有名的闽东渔场所在地，是福建省较早的四个对台贸易二类口岸之一，福建省文明村镇，省级优美乡镇。

　　备选1：高罗海滩—4.4分高罗海滨度假村位于霞浦县东南，面临浩瀚的太平洋，距县城35公里。宽阔沙滩长达2000余米，面积90公顷。碧波荡漾，舣天舟点点，海鸟成群。海面上星罗棋布的大小岛屿风光秀丽、美不胜收，构成一幅幅天然的海景画卷。度假村座落于海滩林荫之中，更具天然质朴的格调。海鲜楼、茶座、客房，淡水沐浴室、美容按摩厅、快艇、游船等旅游设施齐全。游客心情享受天然海水浴、日光浴，清晨观看日出，夜晚聆听涛声，白天林中吕茗，亦可在沙滩开展排球、足球、放风筝等有益寿身心健康的活动；抑或乘快艇在海上自由飞驰、上岛探险、观礁、垂钓、拾贝、摸螺，更富情趣和刺激。

备选2：大京沙滩—3.9分大京海滩位于霞浦县长春镇东南部，东冲半岛近陆端，属亚热带季风性湿润性气候，素有“福建夏威夷”、“闽东北戴河”之美誉。沙滩长3000米，宽200多米，并有明代古城堡等名胜古迹和神话传说相衬托。

　　第九，宁德市七都4.2分第十名七都位于福建宁德市蕉城区七都镇，总面积为12.7平方公里，全岛海岸线长为17.78公里，标准堤塘已全线闭合。这个地方十分有趣，在大部分时候看起来就是一片海面，看起来与其他的海面并无任何不同，只不过是深入陆地的一片海滩而已，且要看见全景就还要先要爬上公路边的一个山坡，山坡是层层梯田，很多桂圆树，挂满了桂圆。初见时眼前的海面实在太普通不过，竟不知道可以看什么，但是等海水缓缓落潮后，这片海滩就会出现神奇的一幕了，众多海底的沙砾条勾勒出犹如中国水墨画一般的一幅幅优美画面，而且随着涨潮的缓慢，图案始终在变换着不同的形状，各种渔船在里边穿梭，既像音符跳跃，又像一幅漫山遍野的动漫水墨画，不停的变换形状，随机调整着各种优美组合，真的让人惊叹无比。

三都澳4.3分

三都澳港是福建省有名的渔港和军港，位于三沙湾内。三都澳四周环山，只有朝南的东冲口进出。

　　斗姆岛景区32元；20*元—3.6分三都澳以其独特的景致、秀美的风姿闻名遐迩。澳内有许多形态各异的礁石岸坞，如“金龟驮珠”、“鲲鹏展翅”、“烈马回首”、“非洲大象”、“鸡笼屿”、“古猿人”、“笔架山”等栩栩如生。峰奇石怪，景色优美，每年吸引众多游人前去观光。三都澳旅游区景点多集中在三都澳东南部，可分为斗姆景区、福海关遗址景区、青山景区、笔架山景区和鸡公山景区五个部分，此外还有”海上渔城”全国农业旅游示范点，三都军港观赏和海上景观游赏等三大游览点。斗姆风景区坐落于斗姆岛，荟萃三都澳美景，岛上奇石遍布，有名扬海内的中国沿海一大奇观——螺壳岩。螺壳岩位于斗姆岛东部海滨，是一个附着于倾斜度达60多度石壁上的象形岩石，因为酷似螺壳而得名螺壳岩。螺壳岩长6.5米，螺头高3米，全高6米，宽3米，周长15米。螺壳岩一个是空心岩石，内腹空间高处1.2米，长3米，宽处1.5米，可同时容纳7-8人。螺壳岩头大而圆，尾小而略带螺旋状，内腹空心开口于螺壳尾部，口高约1米。是迄今发现的大、像、奇特的空心象形螺壳石。在斗姆岛右侧的山坳里由许多石头组成的磹厝，颇像一个迷宫洞，为三都澳斗姆风景区一大奇观。这磹厝，是由山坳两旁山上滚下的巨石自然堆砌而成的，因此洞内乱石嶙峋，蜿蜒曲折，沿洞而下，涨潮时可下到洞半腰，而退潮时可直达海底。斗姆景区还有“斗姆石城”、“犀牛望月”，“福、禄、寿、喜、财”人生五愿景等景点，个个鬼斧神工，惟妙惟肖。凿于悬崖绝壁上的海滨栈道，是一处赏海绝境。斗帽岛还是斗姆娘娘地，那里有许多古老而神奇的传说，让游客仿佛置身神话般的世界。

　　备选：霍童古镇—4.3分霍童镇，位于福建省宁德市蕉城区西北部，距宁德市区47.7公里，辖1个居委会、24个行政村。霍童溪横贯全境，自古是屏南、周宁两县木材、毛竹运输要道。全国佛教重点寺院支提山华严寺位于境内。霍童镇先后被列为福建省农业科教示范镇、福建省小城镇建设试点镇、中国民间文化艺术之乡、中国历史文化名镇。