规范饮食预防腹泻——望洪幼儿园防腹泻知识宣传

清晨的阳光

随着天气越来越热，食用水果、冰淇淋等美食的次数日益增多，天气炎热潮湿，细菌病毒猖獗，腹泻等肠道疾病也进入了高发季节。那怎样来预防腹泻呢？ 什么是腹泻？ 腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水份增加，或含有未消化食物或脓血、粘液等。腹泻伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。有急性腹泻与慢性腹泻。腹泻不只是“拉肚子“那么简单，应加强重视，尤其是儿童腹泻。 腹泻有哪些原因？ 1.急性腹泻常见原因：细菌性感染、病毒性感染、中毒、药物、过敏及其它疾病。在儿童2岁之前，腹泻大部分是病毒引起的，常见的例如诺如病毒、轮状病毒。儿童2岁以后的腹泻，大部分是细菌引起的，常见的例如产毒性大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌、弯曲菌等等。 2.慢性腹泻常见原因：比较复杂肠道感染性疾病，如：慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核等肠动力疾病，如肠易激综合征等。 腹泻有哪些危害？ 长期腹泻或一旦发生腹泻，没有及时有效的治疗措施，会对身体造成一定的伤害： 1. 导致体内电解质紊乱。当电解质紊乱发生时，会对身体产生严重的影响。 2. 会出现脱水的症状，脱水越严重，皮肤就会出现干燥的现象。 3.脱水后引起腹泻，会缺乏营养。 4. 长期腹泻还可能引起疾病，如低血糖，贫血，严重者昏迷。 预防腹泻需注意一 首先，接种疫苗是预防腹泻有效的方法之一，也是降低腹泻发病率和死亡率的重要手段。细菌感染性腹泻——菌体霍乱疫苗；病毒感染性腹泻—— 轮状病毒减毒疫苗。 预防腹泻需注意二 夏天虽然炎热，可孩子更容易受凉，夏天的空调房大人小孩都喜欢，大大提高了人们的舒适感，可就是这舒适的环境容易使腹部受凉，从而引起腹泻，夏天的空调房内注意腹部保暖，尤其小孩熟睡的时候更要注意预防寒邪入侵。 预防腹泻需注意三 西瓜、烧烤、冰淇淋是这个季节的标配食物，可是在满足口腹之欲的同时，也要注意你的胃肠道是否经受的住，贪吃生冷食物，容易导致细菌性微生物引起的食源性疾病，所以不可贪吃，和无节制食用，不可同一时间进食多种食物，更不能冷热交替食用。 预防腹泻需注意四 炎热的夏天，食物容易变质，吃不完的饭菜，我们会通常放进冰箱保存，可冰箱并不绝对安全，在４℃－８℃的环境下，绝大多数细菌会放慢生长速度，但肉毒杆菌会迅速繁殖，如果感染了肉毒杆菌，也会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 预防腹泻需注意五 因为天气太热，更容易滋生细菌，在给予宝宝制作辅食的时候，尽量做到生熟分开，可给宝宝准备专用的刀和菜板，挑选新鲜的食材，特别是海鲜和肉，食物要煮熟后给宝宝使用，使用时要细嚼慢咽，避免引起消化不良。 预防腹泻需注意六 养成良好的卫生习惯，比如在接触食物之前、便后都需要使用洗手液洗净双手；不要在卫生条件差的地方购买食物和饮料；避免食用没有清洗干净的蔬菜和水果。 预防腹泻需注意七 发生了腹泻，就医治疗要及时。一旦出现腹泻应当尽快就医，最好同时保留腹泻时的大便标本，以便到医院进行化验检查。止泻药物要慎重使用，但如果盲目止泻,对病情转归反而不利，因为强力止泻可能造成清除细菌的作用停止，而造成全身更加严重的感染。在腹泻期间，应当尽可能少食油腻、生冷刺激性的食物，多饮水是关键。 　　夏天，希望家长们做好孩子腹泻的预防，陪伴他们健康成长！永宁县望洪幼儿园2022年6月29日