学会快乐的生活

随遇而安

　　长江后浪推前浪，革命终有到站时。退休后如何享受人生第二春？

看看身边“千姿百态”的闲居老人，或精神矍铄、或步履蹒跚、或老态龙钟、或鹤发童颜……

何也？除了基因传承、生活条件、饮食习惯、运动方式等共同因素外，心理状态至关重要。

人世间，递增的是年轮，递减的是生命。一生很短，不过晨暮于春秋，一生所求，不过平安与自由，一生所图，不过温暖与惦记。说到底生活过的是心情，活的是心态。

心理状态是一定情境下各种心理活动的复合表现，由期盼、满足、快乐、痛苦、恬静、烦躁、恐惧、哀伤等交织而成，它们时刻交替地影响我们的感受和情绪，但是都会有停止的一刻。所以选择性地记住那些快乐的事情，淡化甚至忘记那些痛苦、哀伤的负情绪，用阳光的心态，放缓脚步，任凭风吹浪打、胜似闲庭信步。平衡心态，稳定情绪，与时光握手，与岁月言和，才能享受快乐的生活。

请记住，只要活着，就尽力快乐。

金钱只是数字，不用太在意，人到晚年，再多的财富也比不上一个能抵御疾病的健康身体。拥有健康和快乐的心情，才是我们人生的真正财富。

　　时间慢慢前⾏，在这个让我们哭笑不得的世界⾥，我们⽆法永葆⽣命和容颜的衰⽼。

细细品味起起伏伏，我们会发现，衰⽼也是⼀种风景。即使退休了，我们也有⾃⼰的幸福和快乐。

⽣命的终点姗姗而来，如何⽣活才是最好的？

1、退休后，当你不开⼼的时候

想想你还有多少天可以折腾，如果你快乐，⼀天就过去了；如果你不快乐，⼀天也就过去了。想想看，你就再也不会⽣⽓了。

2、退休后，当你难过的时候

想想⼈⽣就是减法，活⼀天就少⼀天，就没有什么可担心的了，不说⼈是⾮，不怨恨，不计较，问心⽆愧就好。

3、退休后，当你烦恼的时候

想想⼈⽣就是⼀场擦肩⽽过，⾚裸裸的来，⾚裸裸的去，带不来⼀丝灰尘，带不⾛半⽚云彩。

什么名利，什么⼈情，什么不能带⾛，想明⽩，有什么好烦恼呢？

4、退休后，当你不满意的时候

想想看，与穷⼈相⽐，我们⽣活得丰衣足食。与病⼈相⽐，我们⽣活得健康快乐。与逝者相⽐，我们朝看水东流、暮看日西坠，活着就是幸福。如果你想⽣活得好，你应该简单⽽快乐。

5、退休后，当你⽣⽓的时候

想想是否有必要对不值得⽣⽓的⼈⽣⽓？有必要担心⼀些不值得担⼼的事情？

吃得好、睡得好、活得好，你很好，家庭很好，⼀切都很好！

6、退休后，当你在乎的时候

想想⼈⽣是短暂的，没有必要太在意⼈⽣，没有必要太在意得失利弊。看淡，心情会很美。

累的时候，休息⼀下，随风起舞；；急的时候，休息⼀下，对⾃⼰微笑。

7、退休后，要明⽩

⼈活着，快乐！不管你的钱多还是少。当你⽼了，谁在乎你是乞丐还是富⼈。

当你⽼了，谁在乎你头上有多少英尺的官帽。

只要活着，有饭吃，有觉睡，有⾐穿，有⽔喝，有书读，有事做，有路⾛，有⼈陪伴！

8、退休后，要知道

活着只要⾝体健康，有精神，即使到了⼋九⼗岁，还是个年轻⼈！

⼈活着的时候，⼀定要时常提示⾃⼰：我还年轻，我的活⼒永远在那⾥。心无皱纹，青春永驻，只要心年轻的，岁⽉不会⽼！⽣命⼒，不会“衰⽼”！

9、退休后，要懂得

当你⽼了，你应该学会忘记，忘记年龄、疾病、悲伤、愤怒、名利！当我们的⾝心负担减轻时，⼈会更加快乐！

⼈们之所以对⽣活充满兴趣，与⼀直保持好奇⼼密切相关。因此，⽼年⼈退休后应保持对⽣活的好奇心，发掘⽣活的幸福感，保持⽣活的动⼒。

10、退休后，要明确

幸福⽆处不在。关键是你是否知道如何寻找它。⽤⼀颗平凡的心去体验⽣活，你会发现⽣活的每个⾓落都充满了乐趣。

把平凡的事情都做好，那是不平凡的；把简单的事情都做好，那是不简单的；你⽣⽓⼀分钟，你就失去了60秒的幸福；只有懂得分享，幸福才能加倍。

11、退休后，要清楚

只要我们有⼀颗爱美的心，然后付诸⾏动，我们就能永远美丽。

我们的⼈⽣还有很长的路要⾛。我们必须是有趣的⼈，对新事物好奇，像孩⼦⼀样玩耍。只有这样，我们才不会很快变⽼。我们活得越年轻，越快乐。

在这个年龄，经历了太多的风暴和太多的经历。不管怎样，记得对⾃⼰好⼀点。

退休后，⽣活应该每天都更有趣、更快乐。过最好的⽣活是对⽣活最好的反馈。

12、退休后，要牢记

生活，不会因我们的抱怨而改变；人生，不会因我们的惆怅而变化。怨或不怨，生活都一样；愁或不愁，人生不会变。告诉自己：我可以不完美，但一定要真实，我可以不富有，但一定要快乐！

　　李嘉诚1928年7月29日出生，今年94岁，多年来一直是首富。他是一个工作狂，著名的企业家，在2018年才宣布退休，开始享受生活。

此前李嘉诚迷信长寿药，注射一针几十万，也不能延续他的生命。病重在床上写了“日落民谣”（《日落巴拉德》），对很多事情都为时已晚感到遗憾。看来世间真正的平等是死亡，不管是首富还是贫民。看看他的感悟，你会明白更多！

日落民谣

1、天定人生是个零，过方过圆都不行。从零开始走向零，顺其自然心态平。

2、晚年莫想富有余，来者糊涂走者迷。生前死后啥属你？应该醒悟莫骗己。

3、能知足，便常乐，晚年过的要快活。富莫喜，穷莫愁，顺其自然享自由。

4、莫强求，莫相争，人生如梦似烟云。天也空，地也空，人生渺茫在其中。

5、日也空，月也空，江水奔流永向东。田也空，房也空，不断更换主人翁。

6、爱也空，情也空，到头全进高烟囱。金也空，银也空，死后哪样握手中？

7、名也空，利也空，双眼一闭美梦终。胜也空，败也空，人生如戏梦一通。

8、官也空，权也空，无人一生坐朝中。富也空，穷也空，人生如此要想通。

9、春去夏来秋又冬，潮涨潮落永无终，看破红尘好心胸。家家有本难念经，莫把烦恼挂心中。

10、养儿育女是义务，尽力帮衬乐其中。儿孙自有儿孙福，莫让儿女困笼中。只要晚年身体好，一生活在幸福中。

11、朝到西，晚到东，世人如同采花蜂。采花酿蜜为谁甜，终生辛苦一场空。看得宽，想得通, 与世无争长寿翁。

12、远看医院像天堂，救人无数；近看医院像银行，敛财无数；走进医院是牢房，不如提前去预防！

13、健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是贷款还款，大病会倾家荡产，莫把此言当调侃，待到真时悔已晚！

14、宁可站着自保健，绝不躺着被人骗！不养生就养医生，不保健就养医院！爱家人要爱自己，爱自己才是远见！

15、一辈子太短，别在金钱上心烦！家财万贯，也买不来太阳不落山。黄金万两，也换不来身体的康健。生死有命，富贵在天！命里有时终须有，命里无时莫强求！儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛！一辈子太短，要看轻看淡！功名利禄，不过是浮云一片；荣华富贵，不过是一时盛宴。眨眼之间青丝换白头，一切往事皆成云烟，何必时时放在心间，何必处处钻牛角尖！

　　快乐的关键是平衡心态，常言道：“穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子。”用平常心看待生活，知足常乐。浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。

这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，被林语堂先生称为“中国人所发现的最健全的生活理想”。“半称心”不是无奈和消极，而是一种豁达和智慧。

自古人生最忌满，半贫半富半自安；

半命半天半机遇，半取半舍半行善；

半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；

半人半我半自在，半醒半醉半神仙；

半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；

人生一半在于我，另外一半听自然。

　　从出生到死亡，我们的生命之旅时时刻刻都在发生着告别。实际上我们每个人的出生也可以看成是告别：告别母体，继而戒奶、分床睡、上幼儿园……都是一种告别。

人这一生，就是不停地告别。告别流逝的时光，告别爱过的人，告别逝去的青春，告别以往的朋友，告别自己的亲人，最后再与眷恋的人间和自己的身体告别。有的还是不能预知的告别！

村上春树曾说过这样一段话：“所谓人生，无非是一个不断丧失的过程。很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从你手中滑落；你所爱的人，一人接着一人，从你身旁悄然消逝。”

说真的，生活就是一个不断失去的过程，在缓慢的告别和失去里，我们慢慢懂得很多东西只能暂时拥有，不可能拥有一辈子。

只要想明白这一点，你就会豁然开朗。不以物喜，不以己悲，淡泊名利，荣辱不惊，让快乐陪伴你余下的每一天！