你知道108拜日式的含义吗？每一遍都有不同的意义

辛薇

拜日式又称为向太阳敬礼式，Surya Namaskara，是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳神赐予人类光明和能量而创造的。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。 为什么要做108个拜日？108作为数字在东方的文化传统和宗教中有很重要的象征意义1-代表完整，合一，至上0-代表无或者空8-代表无限，无极印度教最古老的经典奥义书一共有108部。传统的用于唱颂和冥想的念珠 mala , 也是108颗。天文学说，太阳的直径正好是地球直径的108倍，地球和月亮的距离是月亮直径的108倍，因此108还和各种星象学的说法相关。108是开始，也是结束，是轮回··· 传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。默默诵读完，理解瑜伽的意义：对世界的谦卑，对自身的骄傲。第1遍思考我从哪里来，到哪里去。第2遍感谢父母给我生命。第3遍思考我是谁。第4遍我要探索灵魂的真相。第5遍思考生命和灵魂的价值。第6遍为了身体和灵魂更健康，越来越健康。第7遍思考生命中真实的需求。第8遍拥有能够控制自我和找寻真我的智慧。第9遍认为此时此刻，我的生命是无价之宝。第10遍对自身的存在感到好奇。第11遍我要思考我爱自己有多少。第12遍这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。第13遍我要体验爱的伟大力量，在爱中得到极乐和祝福。第14遍爱是找寻极乐的途径。第15遍我知道一个人的爱，可以在宇宙间流淌。第16遍我的导师是我迷途中的启明灯。第17遍我感到身体里爱的生命力。第18遍感到名师一直，存活于我的内在。第19遍感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的内在。第20遍我的祖先和保护神，也存活于我的内在。第21遍为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅。第22遍我祈祷我不会再做任何坏事。第23遍我祈祷在我的优点面前保持谦卑。第24遍我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。第25遍让我可以欣赏他人的美好，包容他人的错误。第26遍祈祷我可以不要谈论别人。第27遍我永远不会怨恨他人。第28遍永远不对别人生气。第29遍对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知之。第30遍对于眼见之事。知之为知之，不知为不知之。 第31遍成事在人，谋事在天。第32遍不求他人顺从我。第33遍不求顺利的人生。第34遍每一刻都是最美好的。第35遍充满正义感。第36遍对他人滴水之恩，当以涌泉相报。第37遍不要打着正义的旗号，满足私欲。第38遍对他人不要吝啬。第39遍不诬赖他人，为满足私欲。第40遍对他人施与小恩，不求回报。第41遍由贪婪变成节制。第42遍永远不要从生命的主人，变成物质的奴隶。第43遍了解到痛苦源自欲望。第44遍不要搬起石头砸自己的脚。第45遍祈祷用智慧武装自己。第46遍让我多施善行，从而弃恶从善。第47遍不要恃强凌弱。第48遍不要阿谀奉承。请让我们真诚。第49遍真诚对待自己。第50遍头脑随时觉察快乐与痛苦。第51遍了悟快乐是自己制造的虚无的假象。第52遍了悟到千里之行始于足下。第53遍不依恋过去，不惧怕未来。第54遍意识到一切都不属于我。第55遍忍耐磨平我的棱角。第56遍保持忏悔的心。第57遍让我通过智慧获得解脱。第58遍让我成为头脑的主人，不是头脑的牺牲品。第59遍持续修行。第60遍感谢生命中的困难，使我更加强壮。 第61遍时光流逝，纯净的心永恒。第62遍让我永远感恩。第63遍感激在静默中我找寻到真我。第64遍我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。第65遍我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。第66遍我为饥饿的人们祈祷。第67遍我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。第68遍我为乐于分享的人祈祷。第69遍我为作为母亲，为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。第70遍我为与我合二为一的伴侣祈祷。第71遍为身残志坚的伟大灵魂祈祷。第72遍为与我同甘共苦的朋友祈祷。第73遍为那些有节制的人祈祷。第74遍为那些谦逊的人祈祷。第75遍为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。第76遍想到地球母亲遍体鳞伤。第77遍意识到人类和地球的生物是共同体。第78遍为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。第79遍为大自然可以久病康复而祈祷。第80遍聆听天籁之音。第81遍意识到生命就是灵魂的律动。第82遍领悟到生命是爱的实象。第83遍清泉洗涤我混浊的头脑。第84遍百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。第85遍感受身体可以听到风铃声。第86遍感谢新鲜的氧气。第87遍我感谢默默让我们欣赏的山间野花。第88遍我感激大好河山，用静默与我交谈。第89遍我感激地球母亲，孕育万物，是我可以生存。第90遍我祈祷孕育万物的美丽天空。第91遍我为自身的平和而祈祷。第92遍我为与万物和谐共存而祈祷。第93遍我为我的邻居的幸福祈祷。第94遍我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。第95遍我为国际的政治战争而祈祷。第96遍我为所有的宗教，和宗教间的和谐共存而祈祷。第97遍我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。第98遍我为人与自然间的和平共处而祈祷。第99遍我为开悟的充满极乐的头脑，为我带来了平和而祈祷。第100遍为富人携手穷人而做。第101遍为健康的人携手生病的人而做。第102遍为受教育的人携手未受教育的人而做。第103遍为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做。第104遍我接受自己种下的因果，是我自己让生命一团混乱。第105遍我为爱我和关心我的人祈祷。第106遍我为世间一切美好和善良而祈祷。第107遍我为生生不息的生命而祈祷。第108遍我为自己最最宝贵的生命而祈祷，因为她蕴含了整个宇宙。 108是个神圣的数字，在佛学中108代表＂圆满＂是寄托了重生和光明的幸运数字，虽然108次拜日式听上去很有挑战性，更重要的是这是一次心灵净化的过程，也是寄予爱和感谢！