<p class="ql-block"> 少年强则中国强。通过体育锻炼，我们可以享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。</p> <p class="ql-block"> 我校越来越重视学生体育活动，不但开齐开足体育课，也基本保障学生每一天在校内至少一小时的体育活动时间。</p> <p class="ql-block"> 暑假到来之际，同学们在家学习生活之余也不要忘记锻炼身体，强健我们的体魄。也请各位家长引导孩子每天在家锻炼至少1小时，增强自身的体质和对疾病的抵抗力。</p> 活动时间 <p class="ql-block">2022年7月1日——2022年8月31日</p> 活动对象 <p class="ql-block">凤冈一小1-6年级全体学生</p> 训练项目参考 <p class="ql-block"> 家长可以通过手机下载“天天跳绳”应用，注册账号并加入班级后，根据老师每天公布的体育锻炼作业和应用辅助功能完成锻炼活动，并陪同学生观看暑期安全教育视频课程。</p> 作业要求 <p class="ql-block"> 除完成老师每天布置的作业外，鼓励学生通过应用辅助功能进行额外的自主锻炼和自主体育游戏，鼓励学生参加正规的校外体育培训机构组织的体育运动训练班。欢迎家长开设账号加入班级，开展家庭亲子锻炼，共同健身（同一部移动设备可多个账号切换）。</p> <p class="ql-block"> 开学后我校将组织各项体育竞赛，验收大家的锻炼成果。</p><p class="ql-block">附:新学期的体质监测项目: </p><p class="ql-block"> 1-6年级:身高、体重、肺活量 </p><p class="ql-block"> 1-2年级:50米、1分钟跳绳、坐位体前屈 </p><p class="ql-block"> 3-4年级:50米、1分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐 </p><p class="ql-block"> 5-6年级:50米、1分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、50米*8往返跑</p> “天天跳绳”软件操作简介 <p class="ql-block">（一）下载软件</p><p class="ql-block"> 通过手机各大应用商店搜索“天天跳绳”，或扫描下图中二维码下载并安装应用。</p> <p class="ql-block">（二）注册账号</p><p class="ql-block"> 完成后打开应用，使用手机号或其他方式注册。</p> <p class="ql-block"> 根据提示完成学生性别选择、昵称、实名等信息录入。</p> <p class="ql-block">（三）加入班级</p><p class="ql-block"> 完成信息填写后，根据软件提示搜索“凤冈一小”找到并选择，再选择年级和班级，加入班级时需要输入姓名实名。</p> <p class="ql-block"> 让我们一起走出家门，呼吸新鲜空气。</p><p class="ql-block"> 快快行动起来，一起锻炼吧!</p>