葛埠口乡第二初级中学（黑羊山中学）关于暑假致家长及学生的一封信

黑羊山中学

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们： 你们好！2022年暑假已经到来，正是在您的大力支持之下，本学期我们顺利完成了学校疫情防控下的各项工作，为学生的健康成长提供了有力保障。感谢家长一直以来对学校工作的理解、支持与配合！ 暑假是孩子学习的延续和拓展，是孩子健康成长的重要环节，也是安全事故的高发期，广大家长要教育孩子树立“安全第一”的思想，提高安全防范意识，增强自我保护能力，预防意外事故发生。为了使您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现将暑假注意事项温馨提示如下： 01 重视疫情防控和个人健康 1.做好自身健康监测。做好自身的健康状况监测，如出现发热、咳嗽等异常情况，应及时就医。2.保持良好卫生习惯。注意个人卫生、用眼卫生、加强手部卫生，家庭成员不共用日常生活用品。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离。3.注重日常饮食管理。注意食品安全，不购买“三无”食品，不到无证经营的餐馆或大排档就餐，不要吃生鱼片、生炒、半熟牛排之类没有经过充分杀菌的食物。接触生鱼肉的容器、案板、刀具、水池和包装等，都要妥善处理，及时洗手，避免污染。做好生熟隔离，食物放进冷冻室时，要严格包装，避免互相污染。4.适度运动和规律作息。保持科学规律的作息时间，适当科学运动，提高机体免疫力。每个人体质不同，一定要根据自己的体质决定运动量，运动必须个性化、科学化。5.培养兴趣，调整心态。良好的心理状态就是最好的抗病办法。平时注意保持心理健康，若感到焦虑，应及时向亲友寻求支持。家长要注意孩子的行为和心理，如果孩子在心理上出现害怕、焦虑等情况，借助专业人士，从心理层面给予帮助，并第一时间和学校沟通。能够稳定孩子情绪，理解和同情孩子。无条件的陪伴孩子，给孩子足够的安全感。6.暑期如无必要，不要前往国外和国内中高风险地区。 02 安全第一，防范意外 　　家长要切实履行对孩子安全教育和监护的责任，把安全教育作为家庭教育的重要内容。指导孩子树立安全意识，提高自我保护能力，指导孩子对生活和学习方面的安全隐患加强防范，远离伤害。 1. 防溺水安全:加强防溺水安全教育，提高安全意识，强化监管，防“溺”于未然。做到“六不一会”。“六不”即:（1）不私自下水游泳（2）不擅自与他人结伴游泳（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳（5）不到不熟悉的水域游泳（6）不熟悉水性的学生不擅自下水施救“一会”即: 学会基本的自护、自救方法。 2. 公共安全：加强公共安全教育，强化学生户外活动的监管，防止用电用气、煤烟中毒及失火等事故发生。3.食品安全：合理饮食，防止暴饮暴食及食物中毒等危害身体健康的事件发生，养成良好的生活习惯。4.交通安全：加强交通安全教育，自觉遵守交通规则，注意行路安全、骑车安全，坚持“一盔一带”。5.网络安全：严防各种形式的网络诈骗，不浏览不健康网页，不痴迷于游戏等，遵纪守法，不信谣、不传谣、不造谣。6.法制安全：遵守法律和公德，谨慎交友，自觉抵制社会不良分子的诱惑，自觉抵制邪教，不参加封建迷信活动，不去网吧、酒吧、KTV等场所活动，防止黄、赌、毒的侵害。7.心理安全：保持和孩子正常沟通交流，及时和孩子平等分享有益信息，关注孩子全面发展，促进孩子健康人格养成。8.家校有效沟通，请及时关注学班级微信群学校所推送的信息并做好落实。 03 自律自强科学规划 一、规范一言一行，维护葛二中学子的良好形象 “跨入葛二中校门，学高身正为本；迈出校门一步，肩负葛二中荣辱”。暑假期间，同学们离开校园，回到家庭，走入社会，要时刻谨记“立德树人笃志精进”的校训，能够用你们的一言一行宣传葛二中，发扬葛二中的优良传统，把学校的文明之风、和谐之风、奋进之风带到家庭社会，用良好的精神风貌来影响周围的小环境，树立葛二中在社会上的良好形象，提升葛二中的美誉度。在家里要孝敬老人、关心亲人、热爱劳动、勤俭节约。在社会上要文明礼貌、诚实守信、爱护公物、保护环境、遵守秩序；崇尚科学，自觉抵制精神污染，不参与赌博和封建迷信活动；遇事沉着冷静，不意气用事，滋扰生事，扰乱社会秩序；做遵纪守法的模范，发现违法犯罪行为要及时报警、机智处理，自觉地为维护社会稳定做贡献。 二、合理规划时间，充实暑假多彩生活 暑假是同学们总结自我，调整身心，为新学期更好地学习做准备的最佳时机。砥志研思，学而不止，“不怕同学是学霸，就怕学霸放暑假！”经过了一学年的忙碌和辛苦，假期中孩子们会有很多放飞自我的理由。但是，追求卓越的葛二中的学子绝不能停下“志存高远、对己负责”的脚步，成为学霸的捷径在于目标的制定和时间的管理！请家长督促孩子利用假期时间扬长补短，刻苦钻研，深入思考，静心潜修，超越自我。您的坚持必将是孩子成功的基石！ 三、搭建亲子桥梁，深度智慧陪伴 假期最担心的是孩子们的手机使用问题，过度使用手机已经严重影响了孩子们的身心健康。孩子会迷恋手机游戏，多半是因为父母不在身边，或父母太忙缺少陪伴。强烈呼吁家长在假期里放下手机，和孩子一起聊天，一起阅读，一起锻炼，一起做家务。父母可以在这份难得的亲子时光走进孩子内心，给予孩子最温暖的亲情。 四、欲文明其精神，必先野蛮其体魄 孩子的健康一定是每位家长最关心和关注的问题！习近平总书记说：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”暑假里，请您多让孩子参加体育锻炼，去爬山、去打球、去散步……每天坚持锻炼一小时，让运动成为孩子生活中的不可或缺！待到八月，层林尽染，相信您那阳光、健康的孩子一定会是校园里最养眼。 五、关注心理健康，塑造健全人格 青春期，一般为十一二岁至十七八岁，青春期的中学生身心都正处在急剧的发展、变化和成熟时期。家长的行为、思想，在某种程度上一直影响着孩子的成长，所以家庭教育作用十分关键。家长要学会和孩子进行积极沟通。 1.积极沟通需要互相尊重。沟通的质量与父母与孩子之间的尊重程度有一定联系。家长不能居高临下地批评指导，而是要以一种共情而关怀的方式走进孩子的世界，以帮助孩子相信他们的内在自我，建立自信。那些能经常对自己和亲子关系进行反思的人，会更少被激怒、失去耐心或变得消极。这种反思包括为一个错误的决定或评论向孩子道歉。这些过程可以对孩子形成示范，让孩子也能学会安全地表达自己的情绪，孩子才能有话愿意说也敢说，这样家长才能真正了解孩子存在的问题，更好地加以解决。 2.积极沟通需要恰当时机。当孩子有情绪时，不要急于着手沟通和解决问题，而是要保持平静，用“我知道你伤心/生气/愤怒……”的句式，帮助孩子说出他的情绪。 　　家长朋友们，因为孩子，拉近了我们的距离；因为孩子，密切了我们的关系。孩子是家长的希望，学生是学校的骄傲。为了我们共同的目标，为了我们共同的梦想，真诚地希望您，在新的学期里一如既往地关注我们、支持我们、配合我们，让我们心相连，手相牵，共同缔造孩子美好的明天!最后，祝愿家长朋友们：工作顺利！阖家幸福！ 葛埠口乡第二初级中学 2022年6月30日