<p class="ql-block">昨天这个咨询，是催眠体验。说他郁闷、心里难受，无名火，自己也控制不了。已做过很多次咨询了，就是没做过催眠。和他聊了后，知道了他的情况，就让他先体验一下催眠。用五指分开、5——0进行了导入和加深，用渐进式催眠进行了全身放松。下楼梯、内在小孩、篝火晚会等进行了情绪释放和赋能：做完两进两出，唤醒后，他感觉轻松了很多，心里豁然开朗了，也不堵了。催眠是一个非常有效的放松疗愈方法，值得我不断的学习和探索。</p> <p class="ql-block">2022年6月29日 星期三 日记 （32）</p>