记忆十年前西藏圆梦之旅。

李淑敏

十年前（2012年6月23日～7月2日）为圆老伴西藏游的梦想，怀着忐忑，激动，兴奋之情终于下决心开啟了西藏的十日之旅。

为减轻高原反应我们此行决定坐火车去，乘飞机回，在这十天的旅行中经受住了高原反应的考验，一路顺利，在紧张的旅行中，感受到藏民的那种平和亲切悠然之情，感受到雪域高原独有的神秘与神奇之景。

餐车上的晚餐。

高原古城西宁车站。

从北京出发一路穿越河北、山西、甘肃、宁夏、青海五省，全程4064公里，运行44小时到达拉萨。其间从西宁到拉萨的青藏铁路，一直运行在4000米以上的雪域高原上。依窗仰望，蓝天碧空如洗，白云仿佛垂手可得。沿线依次穿越青海湖，可可西里无人区，巍峨昆仑山脉，念青唐古拉山囗，沿途山川河流，片片林海花海让人感受到世间万物的生机勃勃，茫茫戈壁的无人区又让人感到无边苍凉，但偶见奔跑的藏羚羊和野生动物群又为无人区增添了生命色彩……

拉萨是人们心中的雪域佛国，是旅行者的圣地，与其说它是一座城市，不如说它是一个信仰。来到西藏拉萨难表兴奋之情。

拉萨海拔3560米，是西藏自治区首府，是政治、经济、文化宗教中心。这里除有布达拉宫藏传佛教圣殿外还有大昭寺、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡寺等众多寺庙殿堂，游走其间感受到藏传佛教在拉萨的中心地位。

入住的酒店离布达拉宫500多米，为防止高原反应，导游嘱咐大家在酒店好好休息，晚上最好不要洗澡。放下行李后，我俩不顾旅途疲劳即刻前往布达拉宫山后的《宗角禄康公园》＂宗角＂藏语意为＂宫堡后面＂。公园古柳蟠生，绿意盎然，流水潺潺，在幽静的园中不时能看到手持佛珠悠闲的藏民。隔河就能见到那梦中庄严雄伟的布达拉宫，情不自禁产生一种自豪与感动。这里虽然已到晚上8点半时分，但仍如白昼，拉萨是一座名符其实的不夜之城。

布达拉宫海抜3700米，是一座令世界瞩目的高原圣殿。它坐落在西藏首府拉萨的玛布日山（红山）上，主体分为白宫和红宫两部分，布达拉宫依山而建，殿宇在山腰峭壁之上，层层套接，仿佛与山崗融为一体，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之态势，又有了傲视群山一揽众小之壮美，它是当今世界无以伦比的宫堡式建筑群。屋顶上镶嵌着金碧辉煌的巨大鎏金宝瓶和代表吉祥物的兽类雕塑，红白黄三色交相辉映，彰显出藏族古建筑的迷人特色。布达拉宫始建于公元7世纪，当年吐蕃王朝松赞干布为迎取文成公主而建，它见证了汉藏文化交流的历史。布达拉宫在千年历史更替变迁中不断修复与扩建，最终成为今日规模。在蓝天白云映衬下红白相间的布达拉宫更显壮丽，更显庄严，更显圣洁。

身着红色T恤，酷似一个大男孩的他，站在布达拉宫前充满了阳光与自信，张扬与骄傲，兴奋与激动，挥动红帽高声大呼＂布达拉宫！我们来啦！＂

布达拉宫这一传奇建筑，你不论站在那个角度仰视都能感到它的雄伟壮丽，高大威严。它使人敬畏，它诱人流连忘返。

在导游的引领下按预约规定时间，经过严格安检，从白宫脚下无字碑处，沿着曲折蜿蜒之字形坡道向上攀爬，通过厚达五米宫墙隧道进入大殿，大殿只有少部分开放，限时出入，进入大殿好似穿越到了1300多年的迷宫，高大恢宏殿堂，精美唐卡壁画，各种奇珍异宝绚丽多彩，殿内藏有大量藏经，清明两帝封赐的金册玉印……在走马观花中看得眼花缭乱，使人震惊。大殿设计独特，结构复杂，至今没人能数清它到底有多少房舍，这座宏伟建筑中许多神秘还有待今后不断发掘与发现。

站在高高的布达拉宫上俯瞰四周，远处是念青唐古拉山的壮美山峰，近看是一条静谧的拉萨河环绕其间，是一处绝好的风水宝地，世外桃源。

远远望去、还可见纪念西藏和平解放五十周年纪念碑和拉萨新貌。那耸立在布达拉宫广场上高大石碑的造型是抽象化的珠穆朗玛峰，寓意纪念碑高耸入云的气势与天地永恒，象征五十年来西藏走向新时代的变迁，象征藏族人民挣脱奴隶枷锁走向新生活的美好。

布达拉宫建筑如此坚实永固，它是由花岗岩石体和白玛草混建而成。白玛草具有韧性，隔热通风不被虫蛀的特性，它与一种特殊涂料相拌染成红色做为墙体，这样可大大减轻建筑的承重，使之屹立于陡峭山坡之上千年不倒，彰显了藏旅人民的勤劳与智慧。用手触摸那坚固的白玛草墙体，让人感到不可思议。

大昭寺建于公元647年，位于拉萨市中心老区，是一座全木结构建筑，它把吐蕃、大唐、尼泊尔、印度的建筑元素融合一起，造型很独特。黄红黑三色镶嵌的雄伟殿宇，色彩斑斓，庄严绚丽。它是藏传佛教的发祥地，是西藏独一无二的宗教活动中心。

站在大昭寺顶层能看到壮丽的布达拉宫，能看到连续不断的雄伟雪山，更能看到八廓街熙熙攘攘的全景。大昭寺一年四季，成年累月，一天到晚都会有无数藏民前来朝拜。朝拜者有着不同性别，不同年龄，不同衣着，不同配饰，但都摇着相同的转经筒，顺着相同方向围着大昭寺，吟诵着相同的藏经，走在没有起点，也没有终点的经道上，日久天长踩出了一条经路，这便是今日的八廓街（又称八角街）。

据说有的藏民为了信仰在朝圣的路上爬山涉水，不畏冬雪夏热，不畏路途遥远，不畏年长日久，一路磕长头从不同的方向来到大昭寺朝拜，他们就这样以人生的一场苦旅，为自己一生祈福，实现其一生的修行。无论听说，还是目睹真为这种虔诚的宗教之举和宗教色彩氛围感到震惊。

为方便前来的朝圣者、商人和游客，市政府在八廓街建成一条琳琅满目的商业街，每天这条街有藏民和海内外游客熙熙攘攘，川流不息。这里浓厚的商业氛围与古老藏式建筑形成巨大反差，穿着厚重藏袍，手持转经筒的朝拜者与身着牛仔服与裙装的游客形成鲜明对比，这里的古老与现代，传统与文明就像一幅幅唐卡和一幅幅西洋画交替交错地诠释着八廓街这个老城区特有风貌。

八廓街有着浓郁民族特色，它承载着这座城市的记忆，讲述着这个城市的故事，在八廓街仿佛进入了一个流动的民族文化走廊。

扎什布伦寺（又称吉祥须弥寺）座落在西藏第二大古城日喀则市的吉祥须弥山下，始建于1447年，是藏传佛教格鲁派四大寺庙之一，它是日喀则地区最大的藏传佛教寺庙，它是历代班禅额尔德尼的驻锡地，现已成为国家5A级旅游景区。

扎什布伦寺依山势而建，其四周筑有蜿蜒曲折的宫墙，整个寺院坐北朝南，佛殿与曾舍随山势依次递接，疏密均衡和谐对称。众多灵塔殿均用金银铜铸造，并镶嵌各种珠宝玉石。在阳光照射下的金顶闪闪发光。雄伟壮观的扎什布伦寺，气势夺人，与其说它是一座寺庙，不如说它是一座山城。

扎什布伦寺它不仅建筑美，它更是一种信仰的力量，寺庙大院是僧人打坐、诵经、辩经的主要场所。在参观中可见许多身着红色藏服的年轻僧人，他们有的独自学经书，有的三三两两对视着，并用身体和手臂做各种动作，也有一对一互问互答辩经，据说他们学佛经也要考试，按成绩高低取得不同级别，不同待遇。在西藏各大寺庙都有这种学经形式，这些寺庙如一座座佛学院，使博大精深的藏佛教得到传承和发展。

西藏的美景不在拉萨而是在路上，乘大巴在前往林芝的318国道上，见到了从沒见过的西藏独特的自然风光，见到从没见过的蔵传佛教的执着与虔诚。在行进中好像穿行在一条前不见终点，后不见起点的大美画卷中。沿途拉萨河与尼洋河贯穿始终，蓝天白云，青山绿水恰似绝美的瑞士风光。无尽的峡谷和陡峭断壁一眼望不到边，还时有块块畸形巨石横在河中和道路上，当你感到前方无路时，一个拐弯处竞出现一条平坦大路在你眼前，真正体验了什么叫＂车到山前必有路＂的道理，感受到＂山重水复疑无路，柳暗花明又一村＂的古诗意境。

一路还能见到风餐露宿的朝拜藏民，他们这种根深蒂固的信仰使人震撼，令人敬佩。

米拉山口海抜5013米，是拉萨到林芝旅游线必经之路，是雅鲁藏布江大峡谷两侧地貌、气候、水系的界山。山的西北面流淌的是拉萨河，气候寒冷干燥，延绵不断山脉巍峨壮丽，粗犷雄伟。山的东南面流淌的是尼洋河，气候温暖潮湿，植被繁茂，青山叠翠，绿水潺潺，风景秀丽。一山之隔的不同风貌，巨大反差堪称奇迹奇观。

米拉山口的五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，蔚然壮观。

牦牛石雕昂然挺立，展示它的坚强与不屈，这座命名为＂雪域之舟＂的石雕是米拉山口标志性建筑，也是米拉山口之魂。

六月底的米拉山口仍然积雪深厚，寒气逼人，时而雪飘，站在这高高的山顶上不顾寒风雪飘，不顾高原反应，留下了一生难忘的记忆。

翻过米拉山口在海拔5190米的那根拉小息片刻。

南迦巴瓦（藏语意为＂直刺蓝天的战矛＂）海抜7782米，是一座世界唯一沒被征服的处女峰。其巨大三角形峰体高耸入云，终年积雪，云雾缭绕，很少露出真容，所以也被称为＂羞女峰＂。传说山顶有神宫和通天之路，在藏民心中它是一座神圣的神山。

站在山下只见其白雪皑皑雪峰流云翻滚，雪线下原始森林茂密苍翠，山下是亚热带的绚丽风光，鸟语蝶飞，奇花异草，五彩缤纷，是名符其实的＂西藏江南＂。

在林芝的卡定沟有座嗄定神山景区，沟内悬崖陡峭，树木参天，花草繁茂，是一处天然氧吧。景区深处顺流而下的天然瀑布与岩壁上的佛语相得益彰，仿佛置身于神秘境地之中。

在前往雅鲁藏布江大峡谷途中，忽见青山绿水之间有一片白色沙丘映入眼帘。它像一片硕大秋叶浮在江边，这就是＂佛掌沙丘＂神秘景观。在沙丘方圆几百公里没有有沙的地方，追溯它的形成难勉使人迷茫，只能说这是大自然鬼斧神工之佳作，这一奇观令人惊叹称奇，不可思议。

雅鲁藏布江发源喜马拉雅山北麓的杰马宗冰川。它是世界海拔最高的河，被称之为天河，从雪山融化的滚滚河水流向藏南谷地，使藏民在此繁衍生息，它是一条藏民族的母亲河。

站在雅鲁藏布江边抬头可见南迦巴瓦雪峰，俯身可听滚滚而来的江水奔腾呼啸。河床巨礁棋布，乱石嵯峨，千回百转，山嘴交错。峡谷两侧森林密布，层峦叠翠，那连绵不断峰峦与不尽激流相得益彰蔚为壮观。

十年前没有＂大炮＂，没有手机，只用三星卡片机拍照。下面这几张照片是2021年春第二次进藏在林芝，用小飞机拍的南迦巴瓦、雅鲁藏布江大峡谷和雅鲁藏布江的壮丽景观，虽然效果不同但曾经留下的宝贵记忆，意义非凡。

圣湖～羊卓雍措，（西藏的湖都称措）。羊湖海拔4441米，湖岸曲折蜿蜒，湖水碧波如镜，岸边水草丰满，是一片天然的高原牧场。在藏民心中她就是天女下凡变成的神湖。湖泊雪峰与蓝天融为一体的大美风光只有在西藏才能见到。

纳木措，海拔4718米，从下车到湖边还有一段距离，可步行，可骑牦牛，我们大部人员选择步行，可边走边赏景。

纳木措为藏语，是天湖的意思。湖水清澈透明，湖面湛蓝，它如一块巨大的宝镜镶嵌在巍峨的唐古拉冰峰的山脉中。

蔚蓝的天空，垂手可摘的白云，高耸入云的雪山，湛蓝宽阔的湖泊如一幅壮美画卷，使人流连忘返。传说中纳木措与念青唐古拉山还有一段凄美的爱情故事……这就是它的神圣与魅力使人魂牵梦绕。

骑上牦牛兴奋地在湖中游荡。

在古堡前骑牦牛，当藏民。

318国道不但有唐代建立的古老驿站，有松赞干布出生地城堡，有德高望重传奇人物～阿沛阿旺晋美家乡纪念馆等。在途中还看到一座有漫天秃鹫盘旋的高山，导游说这是＂天葬台＂，藏民死后将尸体抬到山顶，让秃鹫吞食，这是藏族最高规格为死人送行的方式，大家听的惊愕无语。耳闻目睹的一切，有远古与现代的，有神奇与神秘的，有传说与现实的，无不使人感动好奇，这可能就是西藏使人不可思议的诱惑之处吧！

青藏铁路和青藏公路的开通使通往西藏的山不再高，路不再远。西藏因路而快速发展，西藏人民因路而过上脱贫致富的幸福生活。

在修建两路的几十年，从设计到施工，再到通车，建设者们向海拔6132米的唐古拉山和高寒缺氧的生命禁区进行了挑战，当时没有什么先进工具，筑路大军用锤子铁锹克服重重困难让高山低了头，让河水让了路，他们不畏艰险，用汗水和生命在天路的建筑史上留下了举不胜举的可歌可泣的感人故事。这是一场极其艰苦的征战，更是人类建筑史上一个惊天动地的壮举。站在纪念碑前向筑路大军致敬！

《尼洋阁》即《藏东南文化遗产博物馆》，这是林芝地区文物史上首座大型博物馆，这座宫殿是1000多年前工布藏族藏王为传教而建，原建筑早已损毁，2006年由福建省援建重新落成。展厅内陈列工布藏族、门巴族、珞巴族、独龙族等各民族的服饰、农耕文化、狩猎文化等，集中展示了藏东南各族民间的独特传统文化。

制做藏香的独特手工技艺。

在西藏随处可见五彩经蕃，家家门口挂国旗，藏民家里的墙上挂着毛主席像，彰显藏民们翻身农奴把歌唱的感恩之情。

走进藏民家受到热情接待，请你喝上一杯香香的酥油茶，尽管语言交流不畅，从眼神里感受到他们的淳朴与热情。

藏民的老人与小孩。

西藏的猪咋这样乖巧！噢，这就是听说的藏香猪。

酥油与牦牛肉。

藏民家独有的牛粪墙和＂卫生间＂。

此团成员来自全国各地，共24人，当年最大71岁，最小18岁，大多是60岁左右，可谓老中青三结合。大家在北京西站聚集，同乘火车到达拉萨，在十天的旅行中大家朝夕相处，互相关照，特别在途中有人出现高反需去医院治疗，这样会耽误行程，当司机征求意见时，全车人毫无怨言一致同意先把病人送医院再出发，体现了人间真情大爱，令人感动。旅行结束时大家依依惜别，相约有机会再同行。

实践证明最好的风景在路上，最好的伙伴在途中。

十天的梦之旅很快就结束，十年后的今天回忆起来，对西藏的山，西藏的水，西藏的寺庙仍有一种难以忘怀的留恋。

西藏之行的最大感受是＂三看＂，即看山、看水、看寺庙。在这里看高耸入云的巍峨雪山连绵不断；在这里看唯一没有被污染的高原湖泊，那清澈的湖水如绿宝石镶嵌在雪域高原上，胜似人间仙境；在这里看寺庙，它是藏传佛教发祥地和朝佛中心，是佛祖释迦牟尼第二故乡。这些都是世界独一无二的，所以说西藏的山，西藏的水，西藏的寺庙是西藏这块土地神奇神秘之所在。

在十天的行程中深深感到西藏这个雪域高原历史的厚重与独特，它的每个景点都有一段传奇的历史故事，它的每一处都充滿了神秘神奇与诱惑，它是藏族千年历史流动的画卷。一生可能要去很多地方，可西藏确是一个人，一生不得不去的地方。

在飞机上俯瞰西藏的山川峡谷与河流。

一路走来，一路涉足，一路留恋，一路回望。途中所见，所遇，所闻使你为它那一段段神秘的传奇故事而感动，为雪域高原独有的大美风光而驻足，为它奇特的佛建筑和对信仰的虔诚而震惊。

十年后的今天回忆起来，对西藏的山，西藏的水，西藏的庙……还有一种难以忘怀的留恋。