天然“溶栓剂”公布，不是木耳，提醒：经常吃，或让血管更通畅

丁博士中医养生大百科

血栓是在中老年朋友当中谈及最多的一个问题，血栓是血液在心脑血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。

平时我们常说的心肌梗死，脑梗死，肺栓塞，房颤，下肢静脉栓塞，羊水栓塞等疾病都属于血栓类的疾病。

其实血管堵塞就好像我们家里的水管堵了一样，这样流水的速度就会变慢，堵死之后会直接停水，那么如果我们血管堵了，血流量就会减慢，严重的话就会影响供血，那么该区域的组织或器官就会出现缺血缺氧引发某种症状和疾病。

如果血管发生堵塞，身体会有哪些异常反应？

1.头晕

血管的堵塞会影响大脑的血液供应，导致大脑缺血，一般早上起床之后或者洗澡过度疲劳之后都会出现头晕的症状，这是大脑供血不足的一种典型症状，如果情况比较严重的话，还会形成血栓，从而引发脑血栓。

2.身体出现一侧麻木

在现实生活当中经常有人出现身体麻木的现象，但是如果身体一侧经常出现麻木的话，就要引起高度警惕了，这可能是血管堵塞而引起的，如果脑部动脉血管出现堵塞，可能会使脑部的迷走神经过度兴奋，从而出现身体一侧麻木。

3.胸口疼痛

动脉血管堵塞可能发生在全身各个部位，心脏也不例外，冠状动脉是维持心脏功能的重要血管，如果这个血管发生堵塞就会导致心肌缺血引起胸部疼痛，也就是我们常说的心绞痛以及心肌梗塞，出现这种情况是比较危急的，一定要马上去医院进行治疗。

4.手脚冰凉

一般我们睡觉的时候手脚应该是相对比较温暖的，但是如果我们总是感觉手脚冰凉的话，说明血液循环不畅而引起的，或许是身体某个部位出现了血栓。

天然“溶栓剂”公布，不只是木耳，提醒：经常吃，或让血管更通畅

黑木耳之所以能够帮助疏通血管，主要是因为黑木耳具有四大功能，抗凝血，抗血小板凝集，抗血栓，降血脂。

黑木耳的这些功能可以降低人体血管的血黏度，降低胆固醇，软化血管，缓解心脑血管，变硬变窄，使血液流动通畅。

黑木耳当中含有胶质的活性物，可以降低凝血的时间，起到疏通血管的功效，中老年人在平时适当多吃黑木耳可以帮助清除血液当中的垃圾，预防血栓。

不过黑木耳属于干货，吃黑木耳的时候需要先将黑木耳提前爆发，如果泡发的时间太久容易产生米酵菌素，这种物质是非常强的致癌物。所以，想要吃黑木耳的话需要注意这一点，泡发的时间不得超过两个小时。

日常生活当中还有很多食材比黑木耳还要好用：

1.海带

海带属于一种海产品，其中含有丰富的碘元素，虽然吃海带并没有直接降低血脂的作用，但是适当吃海带是可以改善血脂代谢的，可以帮助患者稳定血脂，海带的脂肪含量相对比较低，如果适当吃海带的话有利于降血脂，降低血液浓度，疏通血管。

2.苦荞

苦荞的营养价值也是非常高的，苦荞可以帮助改善血管的弹性，让血管保持畅通，也能够减少血管堵塞，预防血管硬化，苦荞当中含有芦丁成分，经常用苦荞泡水喝，可以预防血栓，被称之为天然溶栓剂。

3.茄子

茄子当中含有多种维生素，而且茄子当中含有维生素P能够增强细胞黏着性，提高微血管弹性，据研究表明，经常吃茄子可以降低胆固醇，防止高脂血症引起的血管，损害可以辅助治疗高血压，高血脂，动脉硬化等疾病。

4.桑葚

桑葚当中含有一种特殊物质黄酮类化合物，桑葚本身是一种比较好的水果，吃了之后能够帮助调理血压，调理血脂，抗感染抗炎性，还能够预防血栓，对于心脏功能不好或者是心脑血管疾病的人可以适当多吃桑葚。

大家想要保护血管健康，除了注意调整饮食之外，在平时也要注意适当运动，多喝水，促进血液循环，帮助排出血液当中的毒素和垃圾，才能降低血管疾病。