<p class="ql-block"> 幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。</p> <p class="ql-block"> 幸福是什么？</p><p class="ql-block"> 今天参加了教育局组织的心理健康学习，互动中，姜老师提问培训的老师，其中一个老师说：“我真没有想过这个问题”老师解析说那是你每天都很幸福，饥饱不思荒，另一个老师说，曾经电影中范伟谈幸福，他说当我饿了想吃包子是，吃着包子的那个人是幸福的；当他想上厕所时，那个占了茅坑的人是幸福的……是啊，幸福就是通过对比感受出来的。你的幸福是你内心的真实感受！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 人生怎么就成功了呢？人生幸福最重要的是身心健康、事业有成、家庭和谐。这三个的得到要达到人生平衡金字塔，需要自我平衡、自我生理平衡、自我心理平衡。如果一个人不和自己和解，那么生活中的幸福你是感受不来的。</p><p class="ql-block"> 一年已经一半，你这半年过的怎么样，想一个词。蹦出来的竟然是第二组词！儿子高考，我处于焦虑状态，毕业班，空前吃力，不知道是对自己要求更高还是心理失衡，处于颓、丧的亚健康状态！但是如果你天天咧嘴笑，那也不正常，因为唐氏宝宝是一直笑的！所以好多天才，是躁狂抑郁发作者。</p><p class="ql-block"> 姜老师分析着生活中出现的各种问题，透彻而形象。21世纪是压力时代，交流成了问题。知心需要一个闺蜜去发泄！各种疾病都是没有把心理的负面情绪正确处理，积劳成疾！</p> <p class="ql-block">压力，是受到了威胁和压迫。</p> <p class="ql-block"> 睡眠质量高，睡的香、梦又少，醒来清爽，反之就是身体出现了问题，需要调整自己的心态和生活。</p> <p class="ql-block"> 聆听中，我发现自己真的是病了，可每个人都说我精力旺盛，原来我得了狂躁症，充满鸡血，在外心情舒畅，回家怨气冲天，把负面情绪发泄给最爱自己的人，睡眠质量不好、浑身酸痛、焦虑不安……</p><p class="ql-block"> 我怎么变成这样呢？ 脆弱、焦虑、多疑外人眼中幸福的我，感觉病了，原来，自己正在寻求发泄口，需要安慰和鼓励！孤独的人不会有很长的生命，承认平凡，承认平庸，需要爱的抚慰！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 幸福其实就围绕在我们的周围。一切的人类都免费地拥有阳光与空气，这就是我们的幸福。大多数的人们都生活在和平的环境里，这是我们大多数人的幸福。作为老师，我们可以传授许多新知识，这也是我们的幸福。这些幸福是如此轻而易举地享受着，难道我们不应心存感激它和珍惜它吗？</p> <p class="ql-block"> </p>