美食每刻，伴我成长

汤汤

　　初夏时节是新鲜蔬菜水果特别多，夏天水分消耗大，需要补充水分和营养，蔬菜和水果中有很多水分和维生素有利于身体健康，夏天吃蔬菜水果，预防疾病补充维生素c，夏季生长的蔬菜水果，是露天种植，光照充足，有利于叶绿素维生素和其他营养素的积累和转化。

👉梨+蓝莓

　　梨🍐中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种对身体有益的维生素，其中含有的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用。梨还有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于春冬季节发热和有内热的人食用，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状有效。

梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素等，既能生吃，也可以煮水或煲汤后食用，梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。

现代医学研究认为，梨有降低血压、清热镇静的作用。

　　蓝莓里面有很多的果胶，可以有效的降低胆固醇的含量，从而防止动脉粥样硬化，促进心血管的健康，同时蓝莓里面也含有很多的花青贰色素，可以增强视力，从而防止眼球的疲劳。

👉梨+哈密瓜

哈密瓜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等营养成分。

功效：

1.催吐功效：哈密瓜含有苦毒素，具有刺激胃壁粘膜的作用，有很好的催吐功效，可用于治疗急救食物中毒等症状。

2.促消化功效：哈密瓜含有丰富的维生素C和维生素A，有利于促进胃液和消化液的分泌，从而促进消化，可用于治疗消化不良等症状。

　　面粉中所含营养物质主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,以及少量的酶类。小香饼含蛋白质、碳水化合物，维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、储热止渴的功效。

　　坚果是一种营养价值非常高的食物，包括花生、核桃、杏仁、松果等。坚果里含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质以及多种维生素。幼儿每周有两次益生菌每日坚果。

这款的包装是在坚果和水果干中间做了一条热封线。小朋友可以撕开包装，扯开热封线，把左右两边混合在一起吃，也可以单独吃完一边再吃另一边。

干湿分离的坚果，不会受潮，可以保持干燥、脆脆的状态。水果干的味道也更纯粹、新鲜好吃。

　　5种坚果有:开心果、核桃、榛子、腰果、扁桃仁。

4种水果干是:西梅、蓝莓、黑加仑、蔓越莓。

这款叫益生菌每日坚果，就是还在坚果外面添加了一层益生菌的“涂层”。酸奶味很明显。

小朋友一开始还觉得坚果上有一层粉，一尝才明白，哦，原来是益生菌粉啊。

可以帮助小朋友能保持肠道畅通！

　　鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质。鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非常高，像核黄素、维生素A等含量也比同质量的鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇比鸡蛋还更低，大概只有鸡蛋的1/3，所以是能够有效的促进儿童的生长发育！

　　🍎苹果类中含有维他命B、维他命C、钙等多种营养价值,还含有维生素C,还有维他命c,能够有效保护心血管,防止心脏病的发生。因为苹果的热量很低,尤其适合减肥时使用,可以帮助代谢掉身体多余的脂肪,同时达到减肥的效果。

　　橘子皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用的。柑皮以贮藏的时间越久越好，故称“陈皮”。陈皮在药用上有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效。中医的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮治病的。以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药，而且橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白晰富有弹性。

　　虾类作为水产品，营养价值很高，深受人们的喜爱。虾含有丰富的蛋白质，经常吃虾能提高人体免疫球蛋白的活性，从而提高人体的免疫力，对身体健康非常有益。虾皮中还富含钙、磷，可缓解神经衰弱，有镇静、补脑营养之功效。此外，虾肉松软，易消化，小朋友们多吃也会变得聪明哦！

美食小广播

　　为了能够更好的激发孩子们的食欲，打开他们的胃口，餐前小广播就发挥了比较重要的引导作用。美食播报，不仅可以培养了幼儿大胆的口语表达，锻炼了幼儿的自信心及自主性，还给孩子们普及了科学健康饮食的重要性，有效减少了部分幼儿挑食偏食的坏习惯，减少了浪费现象，体现幼儿参与性。

现在分享袁晨瀚小朋友的美食小广播播报，他在播报过程中，语言表达流畅，内容清晰明了，各餐的营养价值都准备非常充分，能够熟记食谱内容及营养价值，声音洪亮👍👍👍👏👏为他点赞鼓掌👏

　　现在分享一下管星诚小朋友美食小广播的视频，在播报过程中，语言流畅，能够大胆播报，如果宝贝以后声音在大一些就好了！

现在分享一下陈偌兮小朋友的美食小广播，播报过程中能熟记菜谱和营养价值，如果声音能再大一点就更好了🌹🌹

　　现在分享一下苏宇涵小朋友的美食小广播播报，在播报过程中，表达流畅，语言清晰，沉稳大方👍👍👍👏👏为他点赞鼓掌，如果声音再大一点就更棒了👏

　　通过餐前小广播，小朋友们了解了食物的营养搭配，学习了进餐礼仪，最主要的是，每位小朋友都在此次活动中提升了语言表达能力和自信心，为能够成为小小广播员而自豪。