<p class="ql-block">这是我接的一个咨询案例，使用了OH卡牌，轻而易举地协助来访者解决了焦虑和困扰！</p> 确定主题 <p class="ql-block">咨询师：请问，你是遇到了什么困扰让你想到来找我呢？</p><p class="ql-block">来访者：近段时间学校布置了好多工作，而且这些工作都是反复工，让人做得没意思，好烦啊…</p><p class="ql-block">咨询师：那我们来用OH卡牌探讨一下“我和工作的关系”？（在OH卡牌这里，来访的任何问题都可以当作是什么和什么的关系）</p><p class="ql-block">来访者：好啊！</p><p class="ql-block">——确定主题</p><p class="ql-block">——我和工作的关系</p> 抽牌 <p class="ql-block">引导来访者平静心情，或做二个长呼吸，或举手高过卡牌做抚摸姿势，感受一下卡牌的温度，让来访者放松下来，洗牌，抽牌，抽一张图卡，一张字卡。</p> 看图说话 <p class="ql-block">咨询师：图卡上你看到了什么？</p><p class="ql-block">来访者：绿绿的一片草地</p><p class="ql-block">咨询师：还有吗？</p><p class="ql-block">来访者：一块坟墓</p><p class="ql-block">（记住，来访者说什么就是什么）</p><p class="ql-block">咨询师：还有吗？</p><p class="ql-block">来访者：没有了</p><p class="ql-block">咨询师：字卡呢？</p><p class="ql-block">来访者：丢脸</p><p class="ql-block">咨询师：嗯，如果让你用“我”字开头，把图卡和字卡连起来说一句话，你会怎么说？</p><p class="ql-block">来访者：我觉得在一片绿草地上有一块坟墓是很丢脸的事，十分影响风景！</p><p class="ql-block">咨询师：那你想到了什么？或者说你有什么想法？</p><p class="ql-block">来访者：我想要把坟墓移走！</p><p class="ql-block">咨询师：那要达到移走坟墓这个目的，你打算怎么做？或者你有什么方法？</p><p class="ql-block">来访者：我请人把它移走。</p><p class="ql-block">咨询师：噢，你想到的是：请人把它移走，而不用自己动手哈！</p><p class="ql-block">来访者：是的。</p> 引导 <p class="ql-block">咨询师：OK，那现在请你选择一样事物代表你，一样事物代表工作，你会怎么选？</p><p class="ql-block">来访者：绿草地是我，坟墓是工作。</p><p class="ql-block">咨询师：你现在有联想到什么吗？</p><p class="ql-block">来访者：噢，我想到了！！其实这些工作我可以找人帮我做，我自己可以不用做呢，呵呵呵呵！我有办法了！！</p><p class="ql-block">咨询师：那你还有什么问题吗？</p><p class="ql-block">来访者：没有了，谢谢～</p><p class="ql-block">来访者已经领悟到：要达到完成工作这个目的，可以找人帮做，自己不用做，焦虑自然就消了…</p><p class="ql-block">OH卡牌，我觉得很好用～～</p> <p class="ql-block">～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～</p><p class="ql-block">盛莲 13877591287 心理咨询师</p><p class="ql-block">广西爱盈心理咨询有限公司 </p><p class="ql-block">广西爱盈心理咨询有限公司为您提供:</p><p class="ql-block">1.个体咨询</p><p class="ql-block">青少年咨询（叛逆、网瘾、厌学等）；家庭教育；抑郁症状、焦虑症状、失眠、婚恋情感障碍、人际关系障碍等辅导。</p><p class="ql-block">2.婚姻、家庭咨询；</p><p class="ql-block">3.团体心理辅导训练</p><p class="ql-block">4.心理咨询师培训、考试</p><p class="ql-block">电话:19968085822或13878500022</p><p class="ql-block">服务地点：</p><p class="ql-block">1、南宁:广西警察学院长湖校区6栋2单元203。</p><p class="ql-block">2、贵港:金田路246号世纪花园南区6栋2单元202房（贵港市仁爱心理咨询中心）</p>