<p class="ql-block"> 小朋友们，今天你们午睡了吗？好的午睡不仅可以帮助我们休息，还可以提高我们的记忆力和身体的免疫力呢！今天，让我们一起走进心意蒙班，看看今天的你午睡了吗？</p> <p class="ql-block">活动来源：</p><p class="ql-block"> 幼儿园的一日生活，午休是必不可少的，大部分的幼儿都可以在一定的时间内进行午睡，有个别幼儿可能因为午睡的时间不同，睡得比较晚，但是，也有极个别的幼儿不能进入午睡，而且自己在床上的动作还特别多，你看，我们的安安小朋友又开始活动了，两只小手不知道想干点什么，两条腿也是时而升起时而放下，一个中午都是这么活跃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">老师：“安安，午休时间到了，别折腾了，快点睡觉吧！”</p><p class="ql-block">安安：“老师，我睡不着，我原来在幼儿园也不睡觉。”</p><p class="ql-block">老师：“那你别这么活跃可以吗，你做的一系列动作都会影响你旁边的小朋友午睡。”</p><p class="ql-block">我接着说：“你为什么睡不着呢？”</p><p class="ql-block">安安说：“老师，我不困，我在家也不睡午觉。”</p><p class="ql-block">安静的午睡，总会有一个身影在此起彼伏，时而安静，时而低吟哼着歌曲，时而活跃在自己的小床上，甚至她的胳膊和腿也会伸到其他的小朋友床上，时而发出低低的笑声。</p> <p class="ql-block">你们知道吗？午睡对于一个孩子有着很重要的作用。</p> <p class="ql-block"> 美国马萨诸塞大学的研究人员曾做过一组实验，他们找了100名3-5岁之间的儿童，并给他们观看了一些带有不同意义词语的人脸与动物卡片。</p><p class="ql-block"> 一段时间以后，他们发现睡过午觉的孩子能够还原70%以上的卡片内容，而没有午睡的孩子只能还原30%。</p><p class="ql-block"> 等到次日再进行测试时，研究人员发现睡过午觉的孩子记忆精准度仍旧比没有睡午觉的孩子高。因此这些学者经过研究证明得出结论：午睡确实有助于儿童早期记忆的形成。</p> <p class="ql-block"> 《指南》中指出 “幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。 ”午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节，幼儿良好的睡眠习惯的形成，直接影响着幼儿的身体发育和健康成长。</p><p class="ql-block"> 针对不爱睡觉的安安，我也采取了如下的引导策略：</p><p class="ql-block"> 1、睡前散步，让安安在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。</p><p class="ql-block"> 2、创造良好的睡眠气氛,把窗帘都拉好，窗户关好，保持安静。</p><p class="ql-block"> 3、耐心和安安沟通，让安安放松警惕性，慢慢入睡。</p><p class="ql-block"> 4、不因为安安的活跃而批评她，耐心引导，尽量让她控制自己的行为不要影响到其他的小朋友。</p><p class="ql-block"> 5、睡前适当夸奖安安的点滴进步，有益于安安自信与自尊的建立，而且会让安安改变对午休的看法，从而慢慢午休。 </p><p class="ql-block"> 6、家园共育，和家长沟通一起改变安安的午休习惯。</p> <p class="ql-block">我们都午睡啦！</p> <p class="ql-block"> 午睡环节是一日活动的重要环节。 良好的午睡习惯，为幼儿建立良好的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式。良好的午睡可以使幼儿得到有质量的休息，下午才能精神饱满，食欲增强，注意力集中，才能促进孩子身心和谐健康的发展。所以，作为幼儿教师的我们要重视午睡环节，重视午睡习惯的培养，这就需要老师的细心观察，耐性指导，进行科学的、合理的生活教育，发挥教师作为一个引导着的积极作用，及时发现问题，及时解决，帮助幼儿养成良好的午睡习惯。让我们祖国未来的花朵能在我们的精心护理下，健康快乐每一天。</p>