<p class="ql-block">不知不觉一周过去了，时光依然美好如常，你呢 这一周过得好吗？好不好，都不要动不动就生气，不开心焦虑，对身体不好。歌手姚贝娜生前就说“我的病就是在我极度郁闷的那段时间得的”生活就是这样，有点忙有点烦有点累，不是还有点甜吗，认真的跑了个步 完成打卡，从今天发生的事情中找到了幸福感，跟他人的分享…一天下来 努力尽力就可以了，慢慢靠近自己想要的生活就足矣。虽是休息日，依然会忙，累了一天，放松疲惫的身体，暖暖的拥抱自己，在此时此刻。</p><p class="ql-block">11：05群里打卡结束，有一个能坚持的爱好，它能让你和别人不一样。睡眠是一切健康和精力的源泉（叔本华）不早了，把灯关了，把心也关了，好好睡觉，明天又是崭新的一天（2022.6.25）</p> <p class="ql-block">文字能让我们悲喜，那说什么好呢，加倍开心吧！夏日炎炎，需要心静，需要开心，今天跑步了吗？起不早晨跑，就晚上跑，去流汗去释放去放空，那些可有可无的东西，一律可无，不要装在心里，放松心情 去享受风吹过耳边的凉爽，解压了一整天的疲惫之后，欢迎你来，祝你阅读愉快！</p> <p class="ql-block">先回到（2022.6.25周六）部分团友参加了中国劲酒杯十公里赛。夏至过后，暑日辐照大地，在闷热的天气里，友友们安全完赛，真的很了不起了👍 </p> <p class="ql-block">无论几岁，都尽可能的保持一颗纯朴，真实率真可爱的少年心少女心。漫画家蔡志忠先生说：我们的一生是由无穷多数个当下，结合起来的，每个当下 都是你自己，每个当下 叠加起来就是一生，过好每一个当下，就是爱自己的方式。所以啊，烦夏不如享夏，不断地自虐，累并快乐着。</p> <p class="ql-block">祝贺李玉阳获得中国劲酒杯男子组10公里亚军，为你高兴👍</p> <p class="ql-block">本期封面人物：凌竹</p> <p class="ql-block">欣赏完，你是不是信那句“最养眼的自律是健身” </p> <p class="ql-block">明珠跑团优秀美女跑者，二个孩子的妈妈，微信名apple。</p> <p class="ql-block">每期封面人物的自我介绍，都是娓娓道来，温柔有力量👍 生活不是为了赚钱，但赚钱就是为了更好地生活，愿你快乐工作快乐跑步！</p> <p class="ql-block">本期67位团友报名，比上期少了7位，许是你忘了报名。我们跑步是为了追求健康和快乐，只要我们目标是一致的，你一定会出现👍</p> <p class="ql-block">天气热，迈不开步子去跑。那你想啊，人间之所以有夏天，是不是唯热过，才是真正的活过。32岁的经济学博士于娟，在她的《此生未完成》一书出版时，已离开了她眷念的美好世界。她在书中写道：得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，在生死临界点的时候，发现任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，倒致的不开心焦虑，都会让你生病…这人啊，一旦生病就会让你的生命变得很惨淡，所以说嘛，在你换上跑鞋跑出去的那一刻，就战胜了自己。</p> <p class="ql-block">67位跑友全部完成打卡👍主场异地都算是一起跑，这也是我们存在于明珠团里最大的收获，一周一次分享，希望这个夏天，你不光一个人跑还能有人陪你跑。</p> <p class="ql-block">喜欢早起安静的那段时光，跑完步还可以做很多事，比起熬夜，早起会让你收获更多@陈永翠@宋秀梅@童广辉👍</p> <p class="ql-block">都说女人如书如花如水，也说男人如茶如衣亦如书，还真有一首歌《男人像一本书》好男人就是一本生活中的百科全书，女人还必须一辈子就要读懂这本百科全书。</p> <p class="ql-block">有时候觉得数字如同文字，欠温度。在这首歌里串联团友们的跑步里程，你跑的每一步都会回馈你的身体@所有人👍</p> <p class="ql-block">2022年特跑族10k全国选拔赛合肥分会预选赛，李玉阳获得男子组冠军，喜欢如你一样优秀却不带优越感的人👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">画家黄永玉说，人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，这样 那些声音就会在你的身后，你就再也听不见了。看来崇拜羡慕喜欢跑的快的大神，是有道理的。。</p> <p class="ql-block">很羡慕一段话：如果生活不如意，我如你意，如果好运不在你身边，我在你身边。看你们彼此鼓励支持，温暖前行，特别好@鲁俊 陈桂英👍</p> <p class="ql-block">不是说人生有两样东西不要错过，最后一班车和深爱你的人。胡老夫妻俩的幸福快乐不止今天，榜样就在眼前，有时间就跑吧，拉长生命的长度，人生如棋吗，活得理性通透洒脱就好@胡老夫妻👍</p> <p class="ql-block">你说你喜欢现在的生活，那一定是你喜欢现在的这个你。周日必跑，可以的话，管他主场异地，凌晨四点的天空，我拍给你看@耿世莲👍</p> <p class="ql-block">不允许慢节奏的放松自己，那灵魂自由的生活方式，可以是996填满了你整个青春，只要今天的你比昨天进步一点</p> <p class="ql-block">跑得好不好，都感觉累个半死，跑完又没奖励，就图跑完舒服，比不跑好@王赵程等👍记忆在脑海里，不如以照片视频形式永久保存。</p> <p class="ql-block">有句谚语说：动一动，少生一场病，懒一懒，多喝药一碗。你看 还是运动划算一些吧，不生病就省了医药费，人也不受罪，多好呀@肖宝生👍@王丰尧 游泳2200米+跑步👍</p> <p class="ql-block">跑步离不开竞技，可以拿不到好成绩，只要你跑下来就赢了@王赵程👍</p> <p class="ql-block">评论别人是这个世界上最没有难度的事情，啥也不说了，坚持就好了，无论什么时候回头看，觉得值得@许高顺@李俊👍</p> <p class="ql-block">你有没有发现，你越跑 是不是喜欢你的人里面多了很重要的一个人，你会喜欢你自己@刘梅慧@李梅👍</p> <p class="ql-block">回想前天下午四点多，太阳底下100公里接力路跑，佩服佩服，不跑的人，真不会懂@梁斌👍</p> <p class="ql-block">从喜欢到很爱，再后来变成了一种习惯。忙完工作赶紧跑步，是不是发现时间根本不够用，当下的自律 都是在为未来更优秀的自己铺路@李帅👍</p> <p class="ql-block">在美好的岁月里行热爱之事，自律如昔，对于跑过马拉松的你来说，生活中还有什么不敢面对呢，一切都可以淡然处之。每一次跑步，都是放空自己，享受精神的安宁@王庆👍</p> <p class="ql-block">帅鹏，看别人都这么叫你，是因为跑步的男生真的很有魅力？不一定要帅，但一定要快乐！</p> <p class="ql-block">前天晚上跑步，一跑友说“看人家跑步，我就开心，我就喜欢看人家跑步”我信。我从来都不指望吸引别人，因为我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱@孙金平@贾艳秋@欧阳伟@刘银@鲁小英👍</p> <p class="ql-block">每一个季节都有值得我们驻足的风景，跑友说“明天早上晨跑，带你们去看荷花”跑到那 完全被满池子的荷花迷住，多拍点照片吧，不知道这盛夏的风景里，最美的花是不是数荷花了。人生真的不只有柴米油盐，善于发现生活的美，处处都充满诗情画意，内心深处也无比充实。</p> <p class="ql-block">不说永远，只说珍惜，一个小时的路程，只为陪你跑个步，懂你的人懂你。</p> <p class="ql-block">高考成绩出来了，几家欢喜几家愁，12年的寒窗苦读不容易，高考有它的意义，孩子考的好不好，你都好好抱抱他了吗？高考分数关系到身处怎样的环境，但它不决定一定会拥有想要的人生。</p><p class="ql-block">健康积分越高，不保证你身体越健康，但它会成为你坚持的动力，激励你不要放弃。</p> <p class="ql-block">写期文，有压力，对期文有期待，更是让我诚惶诚恐。每期写完，我都想这是最后一期了，我甚至认为写下去没有任何意义。当然，我们想记录，完全可以自己写写，也是美好的回忆。像坚持跑步一样，每一期都还在坚持…阅读 有时候它就是对心灵的一种滋润，可没有素材，灵感枯竭，就写不出来好文，即使完成了任务，内容也没有质量，大家将就着看吧。</p><p class="ql-block">快乐有很多种，你的喜欢是一种，愿明珠推文能让更多人在文字音乐中产生共鸣而运动跑起来，每个人心里都有一个地方，期盼什么就种下什么，比如健康。</p> <p class="ql-block">合肥发现1名核酸检测复核确认为阳性，又要做核酸检测了，我刚做完，你呢？</p> <p class="ql-block">很多人关注财富自由，其实健康自由乃至精神自由才是最高境界，想要保持健康的身体，记得今晚早点睡哦！</p><p class="ql-block">如果你正在看，祝你晚安！</p>