<p class="ql-block">问<span style="font-size:22px;">：食用猪蹄、燕窝等食物能有效补充胶原蛋白吗？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">答：上海第一人民医院皮肤科孙越副主任医师表示，食用猪蹄、燕窝等食物不能有效补充胶原蛋白，口服胶原蛋白肽才是有效补充胶原蛋白的方法，建议每天补充5~10克胶原蛋白肽，同时建议连续补充，想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">责任编辑：李月 /2022/04/03</p>