<p class="ql-block"> 最近做个案疗愈时，被咨询到一个共同的话题：为什么我总是焦虑不安？</p> <p class="ql-block"> 我想这大概是整个世界的通病吧，不是什么值得自责的事，更没有必要去恐慌，因为你本就是这个时代的人，焦虑不安只是它高速运转带给我们的内心缺失。</p> <p class="ql-block"> 其实，焦虑的背后，埋藏的是自卑和孤独。假如没有攀比，又何谈自卑？没有欲望，又何来的孤独？</p> <p class="ql-block"> 很多时候，我们总是在意别人会怎样看自己，其实可能没人会在意，不要给自己增加负担，更不要随意揣测你在别人心中的份量。</p> <p class="ql-block"> 无论周围的环境如何，无论你身处何地，你都有资格爱自己，接纳自己所拥有的，无论好的坏的。</p> <p class="ql-block"> 你能坦然就不会孤单，内心通透了，即使偶尔焦虑，也会在一个抬头仰望天空的瞬间随风飘散。</p> <p class="ql-block"> 没有一个生命是绝对孤独的，所谓悲喜焦虑，其实只是你的心无处安放。</p> <p class="ql-block"> 希望我的音乐与文字能够带给你温暖和慰籍。</p> <p class="ql-block">樂心颂钵音愈空间邀您一同走进心灵之旅！</p>