生如夏花,灿然绽放 银川市老年大学 21级瑜伽1班女神风采录

且听水吟

<p class="ql-block">  2021年6月27日,天气晴朗,惠风和畅。今天,是我们21级瑜伽一班学习一年来的期末总结课。在班主任老师赵金梅的带领下,我们逐一复习了《一袖云》、《九儿》、《墨痕》三支瑜伽舞。在优美的乐曲声中,姐姐们像花儿一样慢慢舒展肢体,享受瑜伽舞带来身心愉悦。</p><p class="ql-block"> 接下来赵老师给我们设计了各优美的瑜伽体势,姐妹们在老师指导下变换体位队形,一会儿变成一大朵盛开的莲花,一会儿又变成千手观音。同学们手挽手,脚搭脚将瑜伽的阴柔之美充分表现出来。当把脚丫搭在一起变成一个蘑菇圈时,大家同时被惊艳了。每个人脸上都绽出灿烂的笑容。赵老师引势利导将我们平时所学的内容巧妙地安排在各种动作中,看似很难的动作大家居然轻松。</p><p class="ql-block"> “你若盛开,蝴蝶自来,你若安好,便是晴天,你若微笑,日光倾城”。感恩赵老师一年来的辛苦付出、耐心指导。感恩同学们的一路陪伴。相遇是美好的,相知更让人暖心。通过这特殊的一课,大家都熟知了,感觉友谊更进一步。</p><p class="ql-block">完成。</p><p class="ql-block"> 王育花、秦瑞娟、谢纪梅为大家志愿拍照,将同学们最美的笑容定格在6月27日这美好的一天。</p><p class="ql-block"> 合影后,姐姐们在老师的带领下蹦跳起来,挥洒青春,展现自我。最后代秀英同学还为大家进行才艺展示,表演了朗诵《不朽》,演唱了《七月的草原》,她的花腔女高音博得大家热烈的鼓掌声。</p><p class="ql-block"> 在愉悦的气氛中,两个小时很快过去,下课后,大家恋恋不舍地离开教室,相约下学期再见。</p><p class="ql-block">照片及视频制作:王育花、谢纪梅、秦瑞娟</p><p class="ql-block">文字编辑:秦瑞娟</p>