【朗诵】《内心敞亮 ，生活才会阳光和幸福》 作者/一风

霞光之声

作者 一 风

朗诵 霞光之声

图片 霞光之声

制作 霞光之声

　　有过岁月经历的人，在纷繁复杂的世界中，在人性向美的生活里，多会有这样的体会——只要内心敞亮，善于赞美，不住烦恼，知足常乐，阳光就会不请自来，幸福也会时刻向我们露出甜美的笑脸。

　　内心敞亮，就会善于赞美。人人都喜欢被别人赞美，赞美像甘露一样滋润着我们的心田。赞美别人，是暂时忘记自己的需要，用共情的心理去点赞别人的想法和做法，去欣赏别人的观点和观念；赞美别人，实质上体现了对他人的尊重和关心。

世界上的一切现象，都具有相互作用的原理。当我们在赞美别人的同时，也会收获别人向我们投来赞许的目光和笑容。赞美和被赞美，欢聚一堂，宛如盛开的丛丛鲜花，温暖着每一个人的心灵。

　　内心敞亮，便能滋养心灵。生活里的事情纷繁芜杂，不管是家长里短，还是鸡毛蒜皮，如果样样不在意，随风而过；事事不惹心，顺其自然；处处不较真，随顺心安，那么心情就如小溪般清脆地流淌，来去无碍，畅通无滞。身心随和，与人相处和气融洽，俨然胜过任何一种营养品的价值。

待人做事敞开心扉的人，心里简单，不住烦恼，不纠结，不积虑。心里不藏事，生活里就会自然流露出轻松的笑脸；心中无烦恼，心情就会调到最美的频道，把每一天都当作是生命的恩赐，用感恩的心对待每一个人，心灵便获得清凉般的滋润。

　　内心敞亮，总是知足常乐。走过千山万水，阅人无数之后，就知道虚怀若谷，坐山看云，可以美不胜收；心量如海，胸襟宽阔，方能豁达自在。

上了年纪的人，看淡了名誉和地位，远离了是非和得失，不屑于财富和权力，只在乎身体的安康，还有精神的满足。对心外之物，如同花开花落，又恰似云卷云舒。如此心境，常乐便是家常便饭。

明白了人生的需要，看懂了生命的意义，就会化繁为简，只要衣食无忧、平安出行、家人安好，就是最幸福的事。胸襟开阔了，就不会在意占有物质的多少；精神充盈了，就能理解最简单的需要，才是最富足的拥有。

　　内心敞亮，幸福不请自来。幸福像一个小孩，总喜欢被人夸赞。越是被人夸赞，就越会表现得好。幸福又像一个诚实的大人，总喜欢别人以诚相待。越是坦诚相待，就越会掏心掏肺。幸福还像一个知足的老人，总喜欢简单生活，一饭一粥，便饱；有关心有相聚，就开心。

幸福不是大富大贵，而是内心仅需的一种欢喜和满足，还有自在和安康。有时只是一个问候的电话，一次暖心的看望，日常的在乎和真诚的关切。幸福不仅在人人庆祝的节日里，更是在寻常平淡的生活里。

　　做一个内心敞亮的人吧，那是对自己最贴己的照顾。做一个内心充满阳光的人吧，既能照亮自己前行的目标，也能关怀他人脚下的道路。爱自己的人，如同播下甜蜜的种子，收获的同时，不忘分享他人，幸福就会常来敲你的门，让你的生活喜不自禁。

【作者简介】

一风，原名李业峰，清苑竹语平台专栏作者，中国散文学会会员，上海市作家协会会员。有的作品收录语文阅读理解课本，姓名入选《中国散文家大辞典》。出版《格桑花开》《生活暗示》《心里的那条河》《天空的眼泪》等著作。