烈日炎炎，注意防暑——，合肥市云川幼儿园防暑降温小知识

合肥市云川幼儿园

中暑

衣物

幼儿

患儿

注意

症状

蛋白质

补充

夏季

选择

随着夏天天气越来越炎热，幼儿抵抗力较弱，容易受到气温变化的影响，为了更好地促进幼儿夏季的护理，家园共育。请家长朋友们做到以下几点:

饮食方面

　 1.日常要多补充水分，温开水、淡盐水、蜂蜜水这些都是不错的选择。但是切忌饮用碳酸饮料，如：可乐、雪碧，或者饮用一些其它的果汁和冷饮来代替水分，因为这些饮料不仅没有补水的作用，反而会使得体内的水分流失得更快。

2.多补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的元素之一，尤其是对于正处于生长发育的幼儿来说，补充蛋白质尤为重要。夏季高温，蛋白质的分解变快，此时更需要补充蛋白质。

3.多注意补充维生素、多吃粗粮、新鲜的水果蔬菜、多注意均衡营养，注意荤素搭配，注意营养结合。饮食上尽量做到多样化，这样更有利于身体健康。还可以多吃一些具有清热解毒，利尿等功效的食物。　

起居方面

　　在日常生活中，在太阳暴晒的情况下，尽量减少孩子到户外的时间，避免孩子在烈日下进行剧烈运动，可以选择在阴凉处游戏、晚饭后到户外散步等活动，保持适当的运动量。昼长夜短是夏季最主要的特点，这样的气候变化，使很多孩子产生睡眠不足的问题，建议让孩子养成早睡早起和午睡的好习惯。对于居住环境一定要注意勤开窗、多通风，保证室内空气的流通。

穿着方面

　　夏季，幼儿在穿着方面要注意衣物的透气性、吸汗性，尤其是要注意保证穿着科学，不可穿得过多，尽量选择棉、麻类织物，不建议选择化纤衣物，特别是那种容易引起幼儿皮肤过敏的服装。尽量选择淡色系的衣物，减少深色系的衣物，像黑色的衣物，容易吸热，不利于防暑降温。

中暑的分类、临床症状

根据中暑症状的轻重可分为以下几种：

1.先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2.轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3.重症中暑：指除以上症状外，常突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

中暑的应急处理

　 1.迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，解开或脱去衣物，使患儿平躺。

2.给患儿喝含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

3.用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。

4.重度中暑患儿除以上三点外，应立即送医救治。