<p class="ql-block"> 眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛可以帮助我们读书识字，看图赏画，还能看世界赏美景;眼睛能分辨不同的颜色和光线，再将这些视觉形象转换成神经信号，最后传递给大脑。宝宝在出生后，眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的，0-6岁是眼球结构和视觉功能发育的关键时期，大约在5～6岁基本发育成熟，视力可达0.8及以上。</p> 视力异常的几个征兆 <p class="ql-block">1. 眯眼看东西：眯眼说明孩子有散光的危险；</p><p class="ql-block">2. 歪头看东西：歪头看东西同样是眼睛出现散光的前兆；</p><p class="ql-block">3. 频繁眨眼：孩子猛眨眼如果不是在游戏，那就是说明他眼睛疲劳、看不清；</p><p class="ql-block">4. 爱揉眼睛：孩子经常揉眼睛说明眼睛疲劳不舒适；</p><p class="ql-block">5. 斜视：孩子出现斜视很有可能表明有一个眼睛出现问题。</p><p class="ql-block">凑近、皱眉。。。。。。</p> 怎样守护孩子视力健康呢？ <p class="ql-block">1、建议家长规定幼儿使用电子产品的时间，每次看电子屏幕的时间不宜超过20分钟，每天累计时间不宜超过1小时。</p> <p class="ql-block">2. 注意用眼习惯。看书学习、游戏用眼要舒适的光线，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。小朋友平常看书，书桌应有台灯装置，以降低对眼睛的伤害。</p> <p class="ql-block">3. 保持正确坐姿。不要躺在床上看书或晃动的地方看书。不要弯腰驼背，不在走路、吃饭、坐车时看书和使用电子产品、不趴在桌上看书。读书写字，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。</p> <p class="ql-block">4. 少玩电子产品。居家不要让孩子把看电视、电脑、玩手机当成休闲活动。电视、电脑、游戏机等电器设备的接触过程中，可以使视力明显减退。</p> <p class="ql-block">5.营养均衡 睡眠充足。饮食和睡眠也对孩子视力发育有一定的影响。日常生活中要鼓励孩子不挑食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜、豆制品、鸡蛋等有益于视力健康的营养膳食，保证维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、叶黄素、花青素等的摄入。胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。少吃甜食和辛辣食物，少喝含糖饮料。每日保证充足的睡眠。</p> <p class="ql-block">6.注意手卫生和眼健康。饭前便后、外出回家后要洗手，采用“7步洗手法”并保证20秒以上的时间。不用手揉眼，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状不能缓解时，必要时去医院就诊。</p> <p class="ql-block">7.定期检查，及时纠正：来园时积极参加幼儿园的视力筛查，发现问题，及时矫治。在家中发现孩子视力异常，也应及时带去正规医院眼科就诊。</p> 预防眼外伤 <p class="ql-block">1.儿童应当远离烟花爆竹，锐利器械，有害物质，不去存在隐患的场所，注意防范宠物对眼睛的伤害。</p><p class="ql-block">2.儿童活动场所不要放置锐利器械，强酸强碱等危险物品，保证玩具的安全性。</p><p class="ql-block">3.儿童眼进异物，或眼球受伤，要及时到设有眼科的医疗机构就诊。</p> 预防传染性眼病 <p class="ql-block"> 教育和督促儿童经常洗手，不要揉眼睛，定期对玩具和毛巾进行消毒，以预防传染性眼病的发生和流行。</p> <p class="ql-block"> 这个假期我们有了更多的亲子时间，和孩子一起做游戏，做手工，讲故事，不仅能增进亲子感情，还能让孩子减少看电子屏幕的时间，保护好视力。</p><p class="ql-block"> 最后，老师想要告诉小朋友们，防疫知识要掌握，爱眼护眼不能忘！希望小朋友们都能保护好自己健康明亮的眼睛！</p>