<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">伤害自己自己大脑的九大凶手</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一、经常处在黑暗中（白天也处在黑暗中，不接触阳光）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">二、太频繁点阅负面新闻（色情、八卦、暴力、负能量图文与影像）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三、耳机声影开太大（为了防止被干扰，耳机声音过大，伤害大脑）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">四、社会孤立（不愿意参加社交活动，不愿意与人链接，封闭自己）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">五、过多的电子屏幕关注时间（没有科学使用电子产品时间、习惯与自我约束）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">六、吃太多糖（吃甜食上瘾，超过身体摄入量）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">七、不吃早餐（起床太晚来不及吃早餐、习惯不用早餐）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">八、不运动（身体大小肌肉得不到刺激，没有足够的多巴胺）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">九、不良的睡眠习惯（晚睡晚起与晚睡早起对大脑伤害）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">愿意改变对您大脑伤害，请联系我（13389880228）。</span></p>