<p class="ql-block">2022.6.25 星期六 晴</p><p class="ql-block">昨天忽然头疼的厉害，晚上约了头疗按摩，无奈工作会议在身，晚上早早的睡了，一边睡一边感受自己身体对自己的控诉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天下班就赶上了，头疗姑娘在门口等候我了，每次来这里，心情放松，身体也很放松。完成了头部按摩，整个头部松弛了下来，感谢技师姑娘对我下手狠，一般的人手劲不足，做出来没有这效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姑娘最后聊天说，最近在做肠清理，很忙，我闲聊聊，最后起身后，就做了一个检查，听过眼睛瞳孔反应出身体哪一块有些病症，检查了一下，跟我平时的感受有点对的上号。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想之前，我对自己身体疼痛不敏感，除非有外伤，流血，才会有感觉，属于很不关心自己的那个状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我给自己列一个flag：</p><p class="ql-block">一、早睡早起：10～10:30睡，5:30起，</p><p class="ql-block">（早起已经做到了，早睡是我的硬伤）</p><p class="ql-block">二、每天至少运动一小时</p><p class="ql-block">早上半小时，晚上至少半小时</p><p class="ql-block"><br></p>