美美的美篇

美美

听，身体的声音

不知岁月是何物，只怪形色太匆匆。

在一朝一夕间，随着芳华的流逝，我们的身体也在不断地和我们，诉说着他们的心事。

夜深人静，频频回首，望向那个最真的自己。

你瞧……

不经意间，你的头发中冒出了几丝白发；

眼眸中多出了几许迟疑，多出了几度黄色；

还有那牙龈萎缩，牙根外漏，牙齿间的挤压而凸出的下门牙。

往日白皙的皮肤，在烈日的炙烤下慢慢焕发出的小麦色；

身材因为新陈代谢的变弱，因为内循环的问题，

而逐渐出现的臃肿，也就是大家口中的中年油腻；

加上，脚底因为环境气候的不适，而不断出现的新皮老皮。

已不清楚，曾在多少个黑夜中失眠、惊醒。

心里掂量着的是不是那件好看却不舍得买的裙子；

心里苦于的是不是孩子的可爱却特别内卷的教育；

还是彷徨于鸡毛蒜皮的家长里短和办公室里的所谓政治。

长叹唏嘘，眼里心里，都是满满的事儿。

当我们随着闹钟的滴答滴答，触碰到我们内心的滴答滴答，

慢下来，静下来，听我们内心最真实的声音。

身体的每一次疼痛或者每一次不适，都是和我们交流的语言。

在慢慢中，我们要真实的学会爱自己。

养成规律的作息，注重每一餐的营养搭配和细嚼慢咽；

注意时节的转换，珍惜和大自然的每一次亲密接触；

在日记中，在阅读中，不断的学会放下自己心中的困恼和迟疑。

把自己的事，孩子的事，他人的事划分个界限；

让自己从杂糅的关系中，认识清楚自己的角色定位；

学会不断的给自己松绑，给自己的心灵释放出空间；

不断的学会解压，找到自己想做的事情，去充实心灵。

中年的油腻需要一个心灵的清汤把他稀释，再稀释。

学会接纳，学会放下，学会和解，最终找到心中的那份平和。

和快乐的，幸福的自己有个dating，是最美的约定。