<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">杨氏太极十三刀，自2022年6月8号开始教学，历时19天，于6月26号完美收官！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">杨氏太极刀：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">刀是古代兵器的一种。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">刀分为长刀和短刀两种。我们学的这种刀叫短刀，也叫柳叶刀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">刀的构造：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">刀尖，刀刃，刀背，刀面，刀柄，刀盘，刀彩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">握刀方法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.左手抱刀，刀背贴在左手臂上，刀刃朝外，拇指压在护手盘上面，食指贴在刀柄上，其余三指托在护手下面。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.右手持刀，虎口贴住护手或紧握或松活，灵活掌握。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">今天天气晴朗，艳阳高照，为了给自己留下一个美好的回忆，我们和平湾太极拳辅导站的拳友们，早早来到浑河晚渡广场照相留念。</span></p> <p class="ql-block">全体演练十三刀</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">半个月的时间里，我们敬爱的温老师，顶着炎炎夏日，不辞辛苦，悉心施教，从刀的历史、结构、到刀的握法，直到动作中的手、眼、身、法、步，一招一式，手把手教学，老师教的认真，拳友们学的努力，尤其是教练员们，每天每个式子都为大家做示范，刻苦耐劳，不喊苦累，较好的完成了教学任务。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">在此，衷心的感谢温老师敦敦教诲，感谢拳友们的努力，为我们和平湾太极拳辅导站点赞！为我们自己点赞！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">今天我们用最好的状态，最好的刀术，展现我们太极人的风彩！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">请欣赏我们男士的刀术！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">看我们巾帼英雄也不落后！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">下势</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">教练组展示教学成果</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">各小组展示</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">看我们的拳友们多么的认真</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">请欣赏温老师杨氏太极十三刀演练视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">回忆一下半个月的教学历程</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.七星跨虎交刀势</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">教学中：教练员示范</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.腾挪闪胆意气扬</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.左顾右盼两分张</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4.白鹤亮翅五行掌</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5.风卷荷花叶内藏</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">6.玉女穿梭八方势（上）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">6.玉女穿梭八方势（下）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">7.三星开合四主扎</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8.二踢脚来打虎势</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">9.披身斜挂鸳鸯脚</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">10.顺水推舟鞭作蒿</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">11.下势三合自由招</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">12.左右分水龙门跳</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">13.卞和携石凤还巢</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">教学中：全体练习</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">杨氏太极刀的优点：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.内容精炼，刀法明确，适宜初学者学练。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.太极刀既要表现出刀术，刀法清楚，身械协调，力点准确，手眼身法步密切配合，这样又要表现出杨氏太极拳中正安舒，轻灵沉稳，绵绵不断的特色，连贯圆活的刀特点。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.一切武术项目都要讲究虚实刚柔，讲究起承开合，相对比较，太极拳的特点更有柔和连贯的特色。太极拳是讲究虚实开合，讲究蓄发在劲力上，在节奏上，速度上都要体现虚实变化，身体的开合劲力的蓄发。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我们这套太极刀，内容简练，适应广泛。</span></p> <p class="ql-block">教学中全体练习视频</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">即文又雅十三刀，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">杨氏门里代代传，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">刀中有刀法中法，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">悟出真谛归本源。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">经过13天的学习，大家都掌握了十三刀的基本刀法。并且带到式子当中手、眼、身、法、步上下相随。练出了十三刀的灵魂。祝贺此次学习班圆满成功。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 温桂珍老师</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">感谢温老师耐心细致的教学，为了传承弘扬太极拳，老师每天不辞辛苦，风雨不误，我们有这样的好老师感到荣幸。感谢曾大哥的无私奉献，杨氏十三刀的教学视频制作的非常好，为我们今后的复习，留下了宝贵资料。我们这个大家庭充满了温馨和谐。【拥抱】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 刘凤云</span></p>