<p class="ql-block">六月二十六曰星期天</p><p class="ql-block">在拉筋一</p><p class="ql-block">看看功夫有没有，你来试试就知道。</p><p class="ql-block">先是双膝金刚跪，慢慢慢慢往下抻。</p><p class="ql-block">反正我是做不到，能看会写做不成。</p><p class="ql-block">大家假如有心趣，慧莲老师欢迎你。</p> <p class="ql-block">在拉筋二</p><p class="ql-block">这个功夫不一样，金刚跪膝往下挪。</p><p class="ql-block">能挪多少挪多少，趁着能力不硬拖。</p><p class="ql-block">这个是拉前面筋，没有功夫难做成。</p><p class="ql-block">假如你能做的到，身轻筋柔身体精。</p> <p class="ql-block">拉左脉一</p><p class="ql-block">人体就是像水管，你若不拉垃圾存。</p><p class="ql-block">左脉拉功右侧倾，慢慢左脉都拉伸。</p><p class="ql-block">这个动作每天做，坚持下来左脉松。</p><p class="ql-block">还能拉走带脉肉，女人爱美细腰身。</p> <p class="ql-block">拉右脉二</p><p class="ql-block">先左后右是顺序，拉了左脉拉右脉。</p><p class="ql-block">两倒经脉要拉松，人体才能有均衡。</p><p class="ql-block">相比两脉都可以，拉动肝经才叫通。</p><p class="ql-block">假如我们想年轻，天天拉筋不放松。</p><p class="ql-block">拉筋虽然有点累，练好身体好事情。</p><p class="ql-block">我是在此受了益，身体精神大提升。</p>