《青藤浅语》2022第3期，原创

采薇

题记：2020年底，圈子撤销建栏目。我应十月梅妹妹的邀请，正式加盟“退休后的快乐生活”栏目。一年半来，与刘佳弟弟一起，在主持人十月梅的领导下，共同管理经营着这个栏目。过去有涂涛、善良人老师，现在有阿秋、兰萍两位评论员老师，团队好，发展就好。最近，栏目受到了平台的重视和扶持，愿栏目越来越好。 我在栏目成立日开始，每天1条说说，有时2条，指标少时，很多条都写过……今天整理时，心情激动，泪水模糊了双眼。真是小小豆腐干，荟萃成大章。 　　退休后的快乐生活2022.1.1 退休美友们：新年伊始，愿你清零过往，愿你怀揣梦想，愿你万事顺遂，愿你一路有良人相伴，新年新气象。愿新年，胜旧年！辞旧迎新，爱之所爱，无怨无悔。愿你余生，芳华犹在，平安喜乐。往事清零，爱恨随意，过去所有的遗憾都是往后惊喜的铺垫。愿你，老有所乐常开心！ 　　退休后的快乐生活2022.1.1 今天是元旦，2022年的第一天，审审稿子，吃3歺饭，这一天就过去了，窗外天黑了，寒风吹来，冷冷的。新年就这样开启。 整理好迎新的心情，2022年的到来。 带来的是幸福和美好，送来的是好运和福报。所有的不好与不顺，都跟随2021走远。所有的悲伤和烦恼都已被2021清光。希望虎年吉祥，一切都是顺顺利利的！ 　　退休后的快乐生活2022.1.2 退休老人在新的一年，要对自己说，消除所有忧与烦。人活一辈子，烦恼天天有，不捡自然无。谁能不遭遇痛苦？谁能不碰见忧愁？有苦有累有烦有忧愁，都很正常，关键是自己必须学会消除。 有些话，听听就好，不要当真；有些事，看看就行，别太在意。有些人，看透就好，不必揭穿。坦然面对慢慢老去，过好自己的退休生活。 　　退休后的快乐生活2022.1.3 退休感悟。人人都会说“健康等于财富”，却往往是躺在病床上或是在鬼门关前绕了一圈，才深知健康无价。叔本华曾说：“幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”有健康，才能尝尽美食，阅尽美景；有健康，才能叱咤风云，指点江山；有健康，才能创造一切、拥有一切。 　　退休后的快乐生活2022.1.4 退休后，为了不给人添麻烦，就要强身健体，改掉不良生活习惯，把生活规律调整好；该睡就睡，想玩就玩、早睡早起身体好。另外，还一定要心情好，不急不躁，不忧不郁，不争不斗。 岁月漫长，要注重保养自己，多活几年，才能有时间追求和体会生活的快乐。 　　退休后的快乐生活2022.1.5 退休后，千万不要抱怨，当个怨妇招人讨厌。 抱怨生活是在为难自己，但世间自有它的公平之处：你有多优秀，就能收获多少掌声。不满意自己的处境，就想方设法去改变；渴望获得更多东西，就去拥有相匹配的能力。心态好才能做个快乐的老人。 退休后，不争不辩，笑对生活。很多时候，不争不是糊涂，而是难得的通透和豁达。君子和而不同，理念不同，何须争辩强融。人到六十岁，还有什么可争的呢?真正的智者，从不与他人据理力争，更不会把时间都花在争辩上。不争，才是真正的无忧无虑，无烦恼。不争，才能快乐的生活。 　　退休后的快乐生活2022.1.6 人老了会发现，在这世上并没有真正的感同身受，也不是所有人都够能理解你。 生活中的酸甜苦辣，只有自己尝过才能明白。别人也许会同情你，但他们永远不会明白，你的伤口有多深。 纵使你有再大的委屈，在别人看来，也不过是一个故事。真正能理解你的，只有自己。退休后，要学会爱自己，生活才会快乐。 　　退休后的快乐生活2022.1.7 退休后要明白，少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。老了才真正懂得知冷知热的老伴才是这一生最宝贵的财富。我们首先要把握好自己最亲的人，那就是老伴！不能因为照顾子女而忽视了老伴，要记住老伴才是陪我们到老最久的人。好好照顾好老伴，退休生活不孤单且快乐。 　　退休后的快乐生活2022.1.8 退休后，有朋友说自己很想融入一个圈子，却自始至终都不被接纳。为此，她不愿轻易放弃，一直拧着劲儿做了很多努力，但结果依然徒劳无功。 “是不是我真的不够好？” 那天聊到最后，她问了我这样一句话，语气中难掩失落之情。 我告诉她，不是你不好，而是这个圈子不适合你。我们退休老人在选择快乐生活的同时，要选择自己合适的朋友圈。 　　退休后的快乐生活2022.1.9 退休后，锻炼不一定要去健身房，只要有心，随时随地都可以舒展筋骨。用骑车代替打车，用爬楼梯代替坐电梯，给自己一个出汗的机会。坚持一段时间，你的身体状态都会焕然一新。 运动能增强你的体魄，锻造你的身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，身体越健康，看起来也更年轻。 退休了要明白，漠视了疼痛，身体就会给他惩罚。就像年轻时我们对疾病不加以重视，到了老年，疾病加重了才追悔莫及。要记住！疼痛是身体对人的警告，当感觉身体疼痛、不适的时候，最好是去做个检查，或者养成定期体检的习惯，宁可虚惊一场，也不给疾病可乘之机。毕竟快乐生活要有好身体来享受。 　　退休后的快乐生活2022.1.10 2022年的1月，一晃10天过去了。 人老了突然发现，时间真的好不经用。无论经历了什么，过得开心与否，时间都在一往无前地流逝，不会因任何人与事而停留。所以，新的一年，要珍惜值得珍惜的，放弃应该放弃的。 懂得取舍过去，才能坚定迈好当下的步伐，就是对退休生活最好的成全。 文字：采薇图片：采薇音乐：风中的蒲公英