硒都“恩施”游记

为悟

　　恩施，位于湖北省西南北，一个原始、神秘而又幽美的地方，是2004年才被发现并开发的风景区，曾被美国 CNN 评选为＂中国最美仙境＂,被《中国国家地理》评选为＂中国最美的地方＂。恩施的山美、水美、人更美。

恩施，这里是世界第一天然富硒区，真正的养生洗肺之地；这里有八百里清江画廊一土家族母亲河如诗如画；这里有五百年土司文化，标志性建筑的恩施土司城；这里有神话般的大峡谷，她不偏不倚，落脚于神秘的“北纬30度”，傲立于气势磅礴的天地间。

恩施，她的神秘，源于天然和原始，毫无矫揉造作。她的奇幻在于山水的真意与不可复制。她以仙山和秀水的胸襟，以白云和绿色的情怀，诚邀世界，迎接八方游客！

这次参加同学会组织的恩施游， 一行18人，历时6天， 动车去动车回，一路欢歌笑语，很是惬意。

　　6.21.早餐后，我们乘车前往灵秀湖北十大旅游名片之一【恩施大峡谷】游玩。

恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇内，是清江大峡谷中的一段，峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。被誉为全球最美丽的大峡谷之一，峡谷中的十里深壑幽长、百座独峰矗立、千丈飞瀑流芳、万米绝壁画廊、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。

目前只开放了七星寨和云龙地缝两大核心景区。一大石头突兀的立在那似乎是托起了整片天。“擎天一柱“是恩施峡谷的名片。

　　（ 景点随拍）

　　大家在“恩施大峡谷游客中心”留下了这张难忘的合影。

今日行程安排，游览线路：游客中心一索道广场一地缝检票口一地缝挂壁台阶一云龙瀑布一土司送福一石狐教子一灵芝壁一缥缈洞一河神一酒仙﹣顶天立地﹣天降玉玺—小蛮腰（垂梯）—步行经廊桥至索道广场。

游玩结束前往小西湖，晚餐后入住酒店休息。

　　索道广场：是游览两大景区的中转站，进入景区到达索道广场的时候，也可以先游览云龙地缝景区，云龙地缝出口即索道广场，再乘坐索道上行，游览七星寨景区。游览七星寨景区＋云龙地缝景区（不坐索道）。

恩施大峡谷一日游，就算乘坐高空索道，一天的游览大多是台阶路，强度不小。游客要考虑自身的身体状况 自行安排。

　　【七星寨】：七星寨景区位于恩施大峡谷西部的前山，海拔1500-1900米，由小楼门、中楼门、大楼门及绝壁组成，面积23.9平方千米。景区为三叠纪（2.03-2.5亿年前）灰岩经风化剥蚀、溶蚀形成的喀斯特地貌景观。主要地貌类型有绝壁、岩柱林、孤峰、石芽（林）、峰林洼地、溶洞。区内松木苍翠，云遮雾绕，惊奇秀美。七星寨各种不同造型的喀斯特景观，深刻地反映了峡谷、绝壁、峰林、岩柱、石芽、溶蚀沟槽、溶蚀洼地等形成的每一个细节，是喀斯特地貌演化的天然教科书。

挂壁公路：惊、险、奇。 景观都是自然形成的， 更重要的是，这样一个迷人的地方建了一个“中国最长旅游观光电梯”，特别适合带老人或小孩的人游玩。

元绿高速公路主线全长84.884公里，全线共设桥梁97座，隧道26座，桥隧比86.26%，建设难度大。七星寨隧道位于元阳县马街乡，是元绿高速公路项目建设的重要节点之一，设计为分离式隧道，左幅全长2959.71米。

（挂壁公路随拍）

　　七星寨自然景区则主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成。

　　七星寨景点险悬，古稀老人个个汗流浃背，精气神不输年轻人。兴致勃勃的在各自喜欢景点留影。

　　【云龙瀑布】落差70余米，为云龙地缝五大瀑布中的第二大瀑布。

云龙瀑布，其水源来自沐抚地表溪流，常年水流不断。瀑布顶部水流直下，冲击地缝岩壁上凸出的岩石后转而直泻。长期的溶蚀﹣沉淀作用，在凸出的岩石表面形成了一块巨型钙华体，视觉上形成了二次跌水现象。每到雨季，非常壮观。

　　留下景点的美好瞬间。

　　我们随后徒步下行到“小门楼”处。接下来依然要穿行一段挂壁栈道，但感觉却不一样。身旁明显多了一些奇异的山峰，像盆景一般。真是美哉天地。

　　云龙河地缝景观带主要有云龙河地缝、云龙河绝壁、云龙河悬暴及跌水、云龙河风雨桥和云龙河栈道组成。云龙河地缝全长7.5千米，最深达75米，平均宽度15米，河谷深邃，崖壁陡峭，地缝怪石遍布，五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。

　　6.22.早餐后乘船游览【水上恩施—清江大峡谷】：清江大峡谷属于恩施野三峡景区，野三峡景区以清江大峡谷的景阳河段及清江支流野三峡下游为核心景区，分为建始直立人遗址、野三峡清江大峡谷、黄鹤桥峰林、龙湾4个游览区和小西湖国际休闲度假中心。其中，清江大峡谷属全国罕见的原生态风貌保存最完美的河谷，景阳河是八百里清江最美河段，黄鹤桥属岩溶地区最秀美的峰林地貌，小西湖则是一块避暑、休闲、度假圣地。

（景点随拍）

水上恩施—清江大峡谷：位于湖北省恩施建始县境内，属于清江干流最美的河段。置身景区，放眼望去，清江碧绿如玉，清澈透明，景色如画，奇峰林立，怪石嶙峋，瀑布场面壮观，声音震耳欲聋，令人流连忘返。乘船游览，原生态景观气息浓厚，自然风光原始而神秘，峡谷幽深，船移景动，船动换景，犹如在画卷中穿行一般，令人如痴如醉。

　　美丽的蝴蝶岩是清江标志性景点，两块石壁似振翅欲飞的蝴蝶而得名，每当雨季水量增大，断崖间瀑布飞流而下，非常壮观。有清江大峡谷游船可在此登岸，进入蝴蝶岩景区。拾阶而上，一路上可以看到飞流小溪、亭台回廊，直达山的穹顶，还能看见悬棺嵌在岩石壁上。

（大家在清江蝴蝶岩合影留念）

　　（清江明珠—蝴蝶岩景点留影）

　　船游清江，眺望清江明珠—蝴蝶岩全景视频与你分享。

　　【清江明珠—蝴蝶岩】赠送价值128元／人的蝴蝶岩玻璃桥＋玻璃栈道，不游览不退费），蝴蝶岩是清江上的一颗明珠，是从未被人踏足的一片神秘处女地，是清江上唯一具备上岸观光、体验、休闲功能的悬崖洞穴景区。（如遇暴雨或其他原因，不能上岸，不退任何费用，敬请理解）

　　谁说人生七十古来稀？您的笑容是世间最美的风景！

　　恩施地心谷属珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，景区2.5亿年前三叠纪逐渐而成的嶂谷地质奇观鬼斧神工，是世界最长的岩溶嶂谷区；215万年前的“建始直立人遗址”，挑战着世界非洲人类起源的学说；拥有6000年辉煌历史的中华文明“巴盐古道”，被《中国国家地理》誉为中国第五大古道，完整地保留着先秦以来“巴蜀咽喉”最纯原生态风貌。

　　恩施地心谷，位于恩建始县高坪镇，是一片典型的高山喀斯特峡谷，大自然的鬼斧神工赋予它秀丽异常的风光、绝无仅有的奇景和独特的魅力，千百年来世代聚居于此的土家族儿女在此留下了年轮的痕迹。清澈的石门河蜿蜒流经整个地心谷，也串起了谷内如画的美景，微风徐徐、碧水潺潺、山水如画，正可谓是“一河一道连三谷，奇观异景随处寻”。

　　恩施地心谷景区虽然是一条在建始境内流域并不宽广的小河，但它在历史的长河中打磨出了美丽的诗篇，其隐藏在这峡谷中的惊世骇俗的地质地貌，更是一段妙趣横生的山水画廊！

　　走近地心谷，穿行在洗心潭、石来运转、石书地质奇观等旖旎山水风光之中，慢慢咂摸，细细品味，竟胜过人间仙境。在峡谷间修建的玻璃栈道更是一项刺激有趣的体验。

　　湖北恩施最惊险的玻璃桥，脚下透明离地200米，恐高症请远离。

走进地心谷景区，抬眼便能看见凌空飞架在山峰之间的“云之端”9D玻璃悬索桥，这座国内首座峡谷9D玻璃悬索桥全长268米，宽3.2米，桥面距离峡谷底部差不多有200多米。人走在悬索桥上，心提在嗓子眼，脚下是深不见底的幽幽山谷。

这座玻璃天桥采用了超现实视觉技术和惊险刺激的特技效果， 三层钢化玻璃夹胶叠加而成的玻璃桥面，使得玻璃天桥的可以承载数百吨重力，强度高，耐冲击，有着可以高度信赖的安全系数。

　　恩施大峡谷玻璃桥以透明的玻璃为载体，坚固的架为支撑，悬于数百米的山崖之上，人们站在上面犹如凭空走在空中，带来极致的刺激感。于是一些以奇山秀水著称的景区率先开启了这种自然景色之外的全新体验，有的人大呼过瘾，有的人惊呼吓人。而横跨于峡谷绝壁之间的湖北恩施地心谷“云之端”9D玻璃天桥则更让我感到惊险刺激。

再加上通透的玻璃桥面和伴随着画面和音效的9D设计，胆子大的人也会感到身体的每一个细胞都充满了紧张。站在桥上，再小的微风都能被感官无限放大为呼啸的山风，能够面不改色的在这座玻璃天桥上欣赏风景，真的需要相当的勇气。

　　地心谷游览结束前往【恩施女儿城】女儿城一全国土家族文化集聚地。

女孩子的天堂，同样是男孩子的天堂，哈哈！青山环绕的土家女儿城，是体验原汁原味的土家熏制和吊脚楼等传统文化的好去处。这儿有全国首创的室内情景剧场﹣女儿城大剧院，同时还有湖北省内最大的水上乐园，恩施土家的特色民俗相亲活动一女儿会也在这儿举行。

　　世间男子不二心，天下女儿第一城！中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。

作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。

　　晚餐安排摔碗酒：民间传说是在古代，巴国发生战乱的时候，当时，巴蛮子就向楚国许诺三座城池，以此为代价，让楚国帮助巴国平息内乱，内乱平息之后，楚国就让巴蛮子履行承诺，割让三座城池，巴蛮子为了保全国家，于是痛饮十碗酒，将碗摔碎，拔剑自刎。巴蔓子以头留城，重了信誉，保了国土，这忠信两全的故事，后来也成为了巴渝大地传颂千古的英雄壮歌。

　　在恩施喝摔碗酒极其热闹，一个大饭馆，有着几十张桌子，每张桌子上面摆满了菜席，人们有说有笑的谈论着今天昨天遇到的事情。

每张桌子的旁边都会有一个小箱子，上面摆满了都是喝酒用的碗，谈到尽兴的时候，拿起箱子里面的碗，盛上满满一碗酒，“ pia ”的一下，用力摔在地上，没有人会惊讶，店家也丝毫不会心疼。

　　6.23.早餐后根据导游约定时间集合，前往【硒特产中心】体验了解恩施硒土特产，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒蕴藏量世界第一，是 世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。（土特产超市属于当地政府拉动利民、让更多游客了解恩施硒文化，里面有硒土特产展示区，不属于购物店，不强制消费）。

后乘车前往具有“天然氧巴”“戴冠石林”之称的国家5A级景区【梭布垭石林】：大自然的鬼斧神工﹣梭布垭石林梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，这里形成于4.6亿年前的奥陶纪时期。喀斯特地貌让这里的石头变得干奇百怪，植被覆盖面积很高，加上特有的气候，到了夏天特别凉爽。走在石林中，真的会有一种敬畏自然的鬼斧神工，感受人类渺小的感觉。

　　梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家 AAAA 级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。

　　梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，开放的有青龙台、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，每个景区各具特色，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。

　　（梭布垭石林游随拍）

（梭布垭石林游随拍）

　　（梭布垭石林游随拍）

　　6.24.早餐后乘车前往【屏山大峡谷】：鹤峰屏山旅游景区又称鹤峰屏山峡谷，地处武陵腹地“神秘交叉点”（北纬30度，东经110度）的“中国之中”湖北省鹤峰县，离鹤峰县城

6.8公里。古有清代著名戏曲作家顾彩写下“人言此是桃源地，不信桃源如许奇”的名句，今有无数网友赞誉“中国仙本那，世外古桃源”。

　　屏山峡谷形成于第四纪冰川时期，自然风光集奇、秀、险于一体。山谷地缝移步换景，如穿越时空；舟行绝尘之水，如悬浮浩瀚宇宙；步踩罡步天梯，能摘满天繁星。山之雄奇，水之秀美，崖之险峻，让人一步一叹，流连忘返。

　　（屏山大峡谷一线天景点）

　　（屏山大峡谷船游随拍）

　　千尺飞瀑“二等岩”位于鹤峰县屏山岩壁

　　令人遐想的“三姊妹尖”景点。

　　随景游览云海仙境“八卦岩”，田氏家属“九大诗人”，洞府和爵府之间的“十字街”、守护屏山的“百泉河”、绝佳胜景“千古黑龙蛋”、内藏诗万卷的“万全洞”，这些人文旅游资源，这些古桃源胜景，无不蕴藏土家族浓厚的文化底蕴。峡谷溪水清澈见底，景区内乘坐小木船，体验悬浮之感，船行其中犹如太空飞船，被中外游客称之为：“中国仙本那”“东方的诺亚方舟”。游览景区以后由于路程较远，可在景区附近自行解决中餐，后返回恩施，游览结束。

　　（景点随拍）

　　（景点随拍）

（景点随拍）

　　（景点随拍）

（景点随拍）

（景点随拍）

（景点随拍）

（景点随拍）

（景点随拍）

6.25.早餐后自由活动，逛街购物。

中午乘D2248动车返回湖州，结束本次旅行。

编后语：同学情一生缘，岁久情愈真。人生很长，我们相遇，我们分开。相聚总是短暂的，而分离却是漫长的。只希望彼此的心能被紧紧的追随。美好的旅程总是短暂的，六天的相聚我们是快乐的。

旅行，可以使我们多交朋友。选择出行我们一般会参加旅行团，这时会遇见各个年龄段的团友，大家一路同行、欢声笑语，性格也会变得更开朗，心情愉悦，有益健康。旅游除了携妻同行，一路有同学、朋友相伴，旅途也会变得轻松愉快。

旅行是一种值得推广的积极养老方式 ，子女们一定会鼓励我们多出去走走看看。选择轻松悠闲、饮食较好的线路结伴游览，从而达到修养身心的效果。

期待下次再相聚，我们一起去旅行……再见！

（2022.6.26.安吉：杨家山）