<h3> 有意义的转变需要一个过程 ，改变常常把我们置于一种随时不安的险地之中，尤其当我们要接纳自己的不完美、表达真实的自我、坦然的向全世界宣称“我觉得自己足够好”的时候。<br><br> 不管有多么害怕改变自己，我们最终都要回答这些问题：改变带来的最大风险是什么？你是意别人怎么看你，还是在意自己的感受、自己的信念和真实的自己？<br><br> 早晨醒来，我们应该对自己说：无论我做到什么，还有多少没有做到，我都觉得满足。晚上临睡前默念着：我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这不能改变我勇敢、值得被爱、拥有价值感的事实。勇气、仁慈心和廉洁是不完美所馈赠的礼物，人生处处皆风景，只是需要我用心去留意，用心去感悟…</h3>