浅谈太极（二）

山水之乐

　　源头起始

太极：无极而生，动静之机，阴阳之母也。 母：本源，根本，是动静的机枢所在。 动：指物体按一定方向，以一定速度在空间中移动。静：保持或维持物体原有的位置。动静无端、阴阳无始，为太极的枢纽机关。

求本之路（1）

悟，为明性，在知。

不知何时起太极拳被命名为“太极操”问起打太极拳的人也是一乐，说我们打的是太极操，就是活动活动健健身。

何为“健身”？我查了很多资料，也咨询很多专业人士，得出结论：健身是一种健全人的身体、增强人的体质的运动项目。健身的运动形式和练习手段需要根据人体生命科学的原理来进行制定，以达到推动人们身心健康的目的，不科学的过激运动则会导致人体身体受损。

当下绝大部分打太极拳的习练者是看视频和光碟自学，也有很多人和视频学以后在教别人习练，学的人根据自己的理解认知，由于没有专业人员指导，只是捋套路，造成很多人膝关节、胯关节的严重损伤。盲目的求松求柔，反而造成上肢肌肉萎缩，这样反而失去健身的意义。而真正的太极拳恰恰强调刚柔相济，周身棚劲骨骼支撑增强人体骨骼密度，肌肉的收缩放松强化肌肉纤维组织韧性，提沉脏气运行使得五脏六腑得到强化，这才是太极拳养生健身之道。很多人追求套路的美观熟练却忽略了太极拳的本质。

这里我阐述的只是现实中存在的现象，没有任何狭义的褒贬任何人，在此声明。

求本之路（2）

修，为成佛，在求。

记得师父常说何为太极拳，你如何懂得自己练的是太极拳而不是别的拳种？拳的招式都是相通的，太极拳的每个招式和别的拳种招式都有相似的，那如何区分自己的打的是太极拳？这里就回到起点问题，那什么是真正的太极拳？

太极分“阴阳”，既阴阳为太极。阴阳概括很多，虚实，开合，太极需要运行才可转换阴阳，运行路线为弧形称为旋转。

太极拳之所以博大精深是因为包含非常广，阴阳本是对立，但阴的极致为阳，阳的极致为阴，阴阳转换形成周而复始的循环体。

太极拳行拳时周身处处体现矛盾体，外形以外三合周身一体，四肢中线为疆，做到阴阳独立，做到不出圈、不过界。五张弓筋骨对拉拨长形成周身内包外撑，力起脚下，以腰为主宰、节节贯穿。气血行于稍节形成大循环。内里五脏提沉气息鼓荡，"意气君来骨肉臣"。"心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使"。内三合外三合内外统一。

求本之路（3）

悟道以性施行、觉者由心生律

练太极者很多人都以会多少套路，会多少兵器沾沾自喜。

在太极圈里有一句话：练太极者千千万、成者几人。不是说太极拳难练，而是真正做到的少之又少。

练太极拳首先要明理，知道什么是太极拳。明心见性之后，知道为何要修道，这时自然而然就会主动持戒，而不是被动。这里说的持戒是管住自己，学拳之前自己先查询自己要学什么，盲目的看见打自己就上去随着打，几年下来心里迷茫反而被动了。

现在教太极拳的人很多，名门名师数不胜数，如何分辨真假，需要自己前期准备工作做好，了解查询，明确自己的目的，想要达到的高度，才能寻师访友，真正遇到自己心怡的人也要亲身验证，不要追求名师，而要寻访明师。现在很多练太极拳的人都是说拳，并没有真正实战经验。外国人称中国武术为中国功夫，古老相传下来的每一种拳法都是经过血的验证，太极拳只是传统拳法的一种，没有什么神话。不要用有限的生命，起早贪黑的汗水到头来被别人说是操。

得与失

学拳要用心，尊重传授技艺的人，你尊重他，他才会尽心传授，现在很多人拜师学拳奔着名门之徒的名，自己不好好学艺认为有师父的名声自己也出名了，这样就落了下乘。执着于心，才会全身心投入。付出汗水才能百尺竿头，更进一步，有句老话：师傅领进门，修行在个人。师父只是传道、授业，解惑，而不是能把功夫强加到你身上。

编后语：

本人只是太极拳的爱好者，追溯太极本源也是毕生信念。以浅谈的方式说说自己的见解，而非真对人和事，当品茶自乐，也希望茶台旁有拳友到来，一起品味太极真谛，如此才是人生幸事。