一路向西

蓝色风信子（恕不私聊）

坐着火车去拉萨，这源于一句话和一种情怀。

“坐着火车去拉萨 ”，这是我人生愿望之一。

2022年6月22日，费县康辉旅行社首发自组团，费县出发！

坐上开往梦境的列车，圆梦青藏。

6月22日下午4点，从费县乘旅游大巴到达兖州火车站。然后于19：50乘Z273次列车，兖州火车站出发。

沿途将经过滕州站、枣庄西站、徐州站、开封站、郑州站、洛阳站、西安站、宝鸡站、天水站、陇西站、定西站、兰州站、海石湾站，预计于6月23日下午5：30到达青海西宁站。

自古生存法则就是“物竞天择”，遇到这种黄土高原上的土包包，上帝能奈他何？

列车经过西北，触目的都是这种光秃秃的土包包。

西宁，是青藏铁路的起点。

青藏铁路是通往西藏的第一条铁路，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，也是中国新世纪的一大壮举。

科普一下：

青藏铁路的建成，历时大概半个世纪才竣工。这段铁路的修建分成两个部分：第一段的西宁至格尔木段从1958年开始修建，1984年完成；

第二段的格尔木到拉萨，2001年开始直至2006年修建完成。

从西宁开始，海拔逐渐攀升。

进藏的每一趟列车，都要在西宁站换成供氧列车，所有游客都需要在西宁站换乘。因为当海拔超过3000米时，游客就会出现高反症状，供氧列车可以随时处理这些突发状况。

从西宁到拉萨，途经：西宁市、湟源县，海北藏族自治州海晏县，海西蒙古族藏族自治州的天峻县、乌兰县、德令哈市、大柴旦镇、格尔木市，玉树藏族自治州（不经过县城），格尔木市唐古拉镇，然后就进入西藏了。

沿途都是青藏高原，海拔都在2200米以上，都属于高海拔地区。最低点在西宁市，最高点在唐古拉山口，海拔超过5000米。

从西宁出发到拉萨，沿途的值得看的风景主要有：青海湖、昆仑山脉、玉珠峰、可可西里无人区、沱沱河、唐古拉山、措那湖、羌塘无人区、念青唐古拉山、羊八井、拉萨河。

6.24日晚21：50，乘Z6811西宁到拉萨的火车，海拔逐渐攀升，一觉醒来，已是6.25的凌晨四点，列车已达格尔木站。

火车从西宁市驶向拉萨市，首先要经过的地方是海北藏族自治州，一路上植被和人烟稀少。直到驶入青海湖，才见到了高原牧场的身影。

青藏列车带我们踏上真正的天路之旅。

陆续经过格尔木、昆仑山口、穿过可可西里、跨越唐古拉山口。向着圣城拉萨一路前行！

随着海拔逐渐攀升，列车开始供氧。戈壁、雪山、草原、圣湖依次呈现。透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，可以清晰地看到列车沿着壮阔的天路蜿蜒向上、向前。

格尔木至那曲这一段路程，是青藏铁路的精华路段。沿途可以观赏到四季变化的景观，戈壁、荒原、草原、雪山、湖泊，有点目不暇接。

途中经过昆仑山脉：昆仑山脉西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏间，伸延至青海境内，全长约2500公里。火车深入昆仑山脉之中，见到的不再是绵延起伏的高山，而是高大雄伟的雪山。

昆仑山脉周围有十多座雪山，由东向西排列，东昆仑山脉的珠峰叫玉珠峰，海拔6178米，周围矿产资源极其丰富。

沿途的戈壁，雪山，河流。

视频中出现的就是长江和黄河的发源地三江源支流。越往上走，支流越多，越细，水流越急。

视频中看到的是三江源自然保护区—长江、黄河、澜沧江的发源地—唐古拉山脉。

这是唐古拉山脉的主峰—格拉丹东峰

格拉丹冬峰位于中国青海格尔木市与西藏安多县交汇处，为唐古拉山脉主峰，海拔6621米。是唐古拉山脉最高的一组雪山群。

中国第一大河，世界第三长河的长江，就发源于格拉丹东雪峰，源头为沱沱河。自西向东，途经青海，西藏，云南，四川，湖北，湖南，江西，安徽，江苏，上海，最后流向东海。

窥一斑可见全豹，荒凉的沙土地，到处都是沼泽地，冻土层，这里便是高寒高海拔，不适合人类居住的、自然资源保护区、绵延1900多公里的可可西里无人区。

科普知识：

可可西里之所以称为人类禁区，主要还是因为该区域的生态环境太过于恶劣。首先可可西里所在的海拔高达五千米，高原反应是非常剧烈的。而海拔的高度也导致了温度的降低，所以该地区平均温度只有-4℃，最低则能达到-46℃，不适宜人类生存。

2、氧含量低

因为海拔的原因，可可西里水的沸点也只能达到80度左右，水中的细菌等有害物很难被杀死。而且该区域氧含量非常低，如果身体素质不好的人长期待在该区域，最终就会导致缺氧而产生严重问题，甚至影响生命。

3、缺少饮用水资源

可可西里虽然水资源比较丰富，但是该区域基本上都是咸水，无法直接饮用。

4、沼泽、流沙和野生动物多

随着科技的发展，探险家所携带的设备也比较多种多样，甚至有的人会选择开车跨越可可西里。而可可西里的沼泽和流沙是非常多的，开车时如果不注意，很容易导致车辆陷入泥沼之中。此外，可可西里的野生物种繁多，一不小心就会被野生动物盯上，称为它们的盘中餐。

可可西里各项环境都不适宜人类生存，直到现在还保持着原始的生态环境，因此，该区域也不是人类能轻易踏足的领地。有时睡觉时就可能会冻死，或者会直接缺氧而死。

列车在青藏高原上缓缓前行，我们领略到了沿途动人心魄的绝美风光。

车过格尔木，横穿可可西里，即将跨越长江源头—瑰丽的沱沱河和有世界屋脊之称的草原冰川﹣﹣唐古拉山、唐古拉河，海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。

列车即将到达唐古拉山口。在到达山口前，青藏铁路会跨过长江的源头——沱沱河。火车从长江源特大桥上疾驰而过，这里的河床宽达1300多米，但是桥下的沱沱河并非汹涌澎湃，而是呈辫状散漫地流淌着，河岸上布满了冻土。

就是这样的涓涓细流，汇成汹涌澎湃的长江、黄河。

列车逐步攀高，两边雪山连绵。青藏铁路以牺牲十万多人民子弟兵生命的代价，换来全线贯通，我们都心怀敬畏之心，行走在最美天路上。

列车经过青藏铁路的最高峰—唐古拉车站。Z6811列车每十年发一次。列车经过时，全体铁路工作人员列队行注目礼。



位于青海唐古拉山镇与西藏安多县交界处的唐古拉山火车站，其海拔高达5068米，是世界上海拔最高的火车站。

在车站的站台上向西眺望，就能观赏到唐古拉山的最高峰海拔6621米的格拉丹东雪山。

唐古拉山口位于青海和西藏交界处，翻越了山口，就进入了西藏那曲市。

科普一下：

唐古拉山脉

位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

山脉高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。唐古拉山口的海拔虽高达5220米，却因坡缓、高差小而并不显得险要和难以逾越。山峰上发育有小型冰川，为长江、澜沧江、怒江等河流的发源地。气温低，年平均气温﹣4.4℃（沱沱河站），有多年冻土分布，冻土厚度70～88米，青藏公路经此。植被以高寒草原为主，混生有垫状植物。唐古拉山脉是长江的发源地。也是旅游景点之一。

跨过唐古拉山脉之后海拔开始下降，火车离拉萨也越来越近。这段路的地貌多种多样，有戈壁、有草原、有湖泊、还有雪山、冰川。

唐古拉山脉下的戈壁、草原、沼泽地，一道又一道的拦沙网。

列车缓缓前行，蓝天白云一路相伴，

列车经过唐古拉山口后，转身一路往南，进入拉萨那曲的安多县。

安多地处西藏北部，著名的唐古拉山脉南北两侧，东与青海省治多县、杂多县、西藏聂荣县为邻，南与色尼区接壤，西与班戈县、双湖县搭界，北靠青海省格尔木市，是西藏地区的北大门。

雪域高原上的淡水圣湖—措那湖

列车到达西藏地界之后，地势变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。

美丽的藏北草原—羌塘无人区大草原。

天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山一路相随。我们翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后。经过高原冰雪的措那湖，遍地格桑花的羌塘草原。在火车上，我们收听了青藏铁路建设情况的广播，知道这条铁路多么的来之不易，不由对那些普普通通的建造者的奉献心生敬佩。

横贯西藏的念青唐古拉山。

念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600公里，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。 大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界线，也是青藏线109国道的最高点。

车过那曲，我们看到了终年被冰雪覆盖的萨普神山。山上白雪皑皑，冰川密布。

当雄至拉萨，属于高海拔严寒地区。虽是六月底七月初，我国大部分地区已是盛夏，但这里依然处于初春状态，山上岩石裸露，绿意初绽， 油菜青中泛黄，含苞待放。

6.25，晚上八点，列车准时到达拉萨。

向往已久的圣地，我们来了！

拉萨以极大的热情，风雨交加的欢迎了我们。

由于雨雪天气，增加了空气湿度，初来乍到，没有出现传说中可怕的高反症状。

车到拉萨，镜头下捕捉到了雪山，冰川、雪地、油菜花，毫无违和感的美丽风景画面。

6.26，早餐后沿着318逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，徜徉在中国最美高速﹣﹣拉林高速之上。

人们常说，最美的风景永远在路上。而这条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路，全长409公里，几乎包揽了大自然中全部的美景：山川、河流、村庄、雪山、峡谷...

你能想象到的全部都经过，被称为中国的最美高速。

一路上，青山排闼，绿水缠绵，路两边青稞茂盛，油菜花盛开，格桑花摇曳生香。遗憾的是狭小的镜头，盛不下这一路动人的美景。



路上经过了长5700多米、世界上海拔最高的米拉山隧道。

美丽的邦杰塘草原。

世界上海拔最高的水上高速，座落在西藏的母亲河拉萨河与雅鲁藏布江支流尼洋河交汇的水库之上。

山路蜿蜒，一步一景，旅游大巴带我们驶入卡定沟景区。

这是西藏新晋的4A景区，里面最著名的景点便是—【卡定沟天佛瀑布】。

卡定沟是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成的佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。

从卡定沟出来，旅游大巴驶入318国道。这是川藏线中，最凶险的路段，平均海拔在3500—4200之间。翻山越岭，左边有青山高耸入云，右边是悬崖万丈深渊。雨季经常出现落石滑坡，冬天则是雨雪冰冻，路面湿滑。

途径海拔7000多米的色季拉山。

色季拉山，是念青唐古拉山脉的一部分，藏语里的"拉"就是汉语的"山”，所以藏区的很多山都带“拉"字：唐古拉、米拉、多雄拉、嘎隆拉……色季拉在藏语里就是“供酒神山”的意思。

色季拉山，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海。

色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝。

过了色季拉山，峰回路转，我们来到了有西藏小瑞士之称的鲁朗林海。

鲁朗林海是中国三大原始森林之一。

鲁朗藏语意为“龙王谷”。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉。整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内树木葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，车在云中行，人在仙境游，简直就是人间天堂。

6月27日，早餐后，沿清清的尼洋河前行。

这里河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，让人惊艳的高原湿地，如史诗般的画卷，美的让人心悸。

横跨林芝母亲河尼洋河之上的318国道。

尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，形成了尼洋河风光带。

【雅尼国家湿地公园】，位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，有西藏第一个玻璃栈道。

雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇，幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。

踏上西藏历史上第一个且目前唯一的玻璃栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美，俯瞰尼洋河道的田园风光。玻璃观景台距离地面高度约15米，千万别觉得小意思，要知道玻璃下面，是滚滚的尼洋河呀！若是横躺在观景台上拍照，这刺激程度绝对不输那些悬崖栈道。

雅尼湿地好风光！在苯日神山脚下，尼洋河之上的玻璃看台上，自娱自乐。

佛掌沙丘，在雅鲁藏布江下游，由于河流舒缓，大量泥沙沉积下来，形成的巨大沙丘。

雅鲁藏布江大峡谷，位于西藏墨脱县境内。

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。江水波涛汹涌，气势磅礴，奔腾向前，犹如群山中的一条巨龙。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。

雅鲁藏布大峡谷，紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为＂人类最后的密境”。

雅鲁藏布江，号称天上之水。

世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷一﹣【雅鲁藏布大峡谷】，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。

在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美的山峰一【南迦巴瓦峰】。南迦巴瓦地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。

其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾，才可窥见她云雾后的绝世风华”。

6.28，早餐后，告别塞外江南—林芝。沿318国道的优美自然风光、伴着尼洋河潺潺的流水、一路欢歌笑语赶往拉萨。

圣洁的思金拉措湖

在美丽而圣洁的西藏，总有一些地方是远负盛名却鲜有人去观赏，总有一些地方内心向往已久却总是未能抵达。位于西藏墨竹工卡县日多乡的思金拉措就是这样一个充满传奇又无比美丽的地方。

思金拉措，藏语的意思是“龙王灵湖”，具有威力的神湖，是财主百龙之王墨竹思金居住的神湖。这里交通方便，距川藏公路（318国道）约6公里，距拉萨市区124公里，是拉北环线旅游线路中不可错过的风景。

被群峰簇拥的思金拉措海拔4500米，地形犹如聚宝盘，山脉相连，气势峥嵘。

在思金拉措周边的山坡上长满了许多不知名的小花，在这雪域高原上虽平凡，却一种高傲的姿态生长着，这就是传说中墨竹思金龙王以雪域财主的身份撒的珠宝所变，人们用这种朴素的信仰，赋予了这座高原湖泊神秘的色彩。

沿路的美景，左右盈眶，摄魂震魄，难以言说。崎岖的山路，充满凶险。有人高反强烈，头疼欲裂，痛不欲生。真是眼睛上天堂，身体入地狱。心灵受洗涤，灵魂归故乡。

路上遇到磕等身长头的藏教信徒。他们三步一叩头，用身体丈量着离佛祖的距离。他们缺氧，却不缺信仰。无论酷暑严寒，他们就这样日复一日的虔诚叩拜。

　在藏区，无论坦途大道还是坎坷阡陌，都可见三步一叩、五体投地的善男信女。

“那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。”

朝圣的路是通达神明的光明坦途，也是洗涤心垢的漫漫行程。虔诚的藏民，他们从家出发，磕着长头，历经数年，才会到达心中的圣地、朝圣的终点——拉萨大昭寺。无论境遇怎样，无论身份如何，因为信仰，每个朝拜者都不孤独、不寂寞、不无助……

进藏后，几天的游山逛水，慢慢适应了高反。接下来是适当的调整身体，保证以最好的状态，朝圣庄严的布达拉宫。

有首歌唱到“坐上火车去拉萨，去看美丽的布达拉”，今天，2022.6.30，这个值得纪念的日子，我，终于来到了布达拉。

终于来到了魂牵梦绕的布达拉，欣喜的心情无以言表。这个动作有点过分了吧😀😀

和同行的伙伴，在布达拉宫前留影。

关于布达拉宫，最初的印象就是五十元人民币的图案。

布达拉宫，位于拉萨河谷中心、红色山峰玛布日山上。被称为"世界屋脊明珠，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。是藏族古建筑艺术的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。

天空之城﹣-【布达拉宫】，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院 ，建于公元七世纪松赞干布时期。它威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产。

“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。

大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。

藏民有一个“先有大昭寺，后有 拉萨 城”的说法，大昭寺在 拉萨 市具有中心地位，藏民主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，而著名的八廓街就在此。

八廓街是大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。古老宗教信仰和现代的商业繁华在这里并行展现。

那么多男女老少，穿着不同，动作不一，护手、护膝及身下的垫子不尽相同，但那磕长头的程序是如此一致：双手合十，先放于胸，再高于头，伸展肢体，投地而拜；然后站起，念念有词，继续重复那一连串简单而单调的动作。当躯体匍匐在光溜溜的地上时，朝拜者如释重负般的轻松和解脱。

　　 是什么力量，让朝拜者日复一日，年复一年，用尽一生时间，耗尽一生精力，磕长头，转经筒，转山，转水，转佛塔，追随佛祖，祈祷来世？

　　 是什么力量，让藏民不远千里万里，披星戴月，翻山越岭，一路磕长头，来到大昭寺这片圣土，把自己几乎所有的积蓄捐给寺院后，才开始理会自己的人生？

　　 “不求今生，只为来世。”——这是藏民最坚定的信仰。

宗教于我从来都是陌生的，我无从理解藏民的信仰，也不知道人是否真有“来世”，更搞不懂转经筒、磕长头与来世真有什么实际意义。但是，我还是为藏民对信仰的那份虔诚所震撼。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜，在门前的青石地板上，留下了等身长头的深深印痕，留下岁月无法抹去的痕迹。

　　 伫立在寺前广场，凝视一拨又一拨的朝圣者，一次又一次感受朝圣者的虔诚。

　　 久而久之，我领悟了：双手合十，表达已领会佛的旨意与教诲；双手触额、触口、触胸更表达身、口、意与佛相融，合为一体。

　　 这是对信仰虔诚的极致！

藏传佛教信徒认为 拉萨 是世界的中心，而宇宙的核心便位于此处。每日虔诚的藏民来此转经，念珠转经筒不离手，念念有词不断前行，不时会出现磕长头的人，在人群中靠身体丈量距离，五体投地一步步拜向心中的圣洁世界。

大昭寺信徒的虔诚和布达拉宫的圣洁，让我的灵魂又得到了进一步的升华。

在这里，最珍贵的信仰被视作最寻常的生活方式。在大昭寺前双手合十，许愿心中所有的祈祷都能实现。 也给这次进藏之旅画上了圆满的句号。

朝起夕落，岁月如梭。

光阴几十载，人生转瞬即逝。

所有的精彩，一直都在路上。

西藏，是很多人心中的终极梦想，只有去过，用心感受过，才能体会到一个人内心的升华，这是在其他地方旅行所感受不到的感悟。

西藏，从来不邀请你的欲望和身体，却在冥冥之中呼唤你的灵魂…

让你不再吝惜时间，去接近她、去爱上她…

不是去了一趟西藏，心灵就会洗涤一番，回来就变得多么高尚，成了另外一个人了。我以为，在人生的道路上，迟早要到远方自由自在地走一次。然后，无怨无悔地回到老窝，继续平淡普通的生活。重要的收获是：这一趟西藏之行，让我的精神获得了归属感；让我战胜了平庸、挑战了极限，人生从此不再遗憾。

西藏这个地方，吹过的风都是文化，踩的地全是历史，所以，如果有机会，真的建议来西藏好好看看。

除了天堂，唯有西藏，洗涤灵魂，净化心灵。

西藏是离天堂最近的地方。

​在西藏， 有经幡的地方， 就有神的祝福。

一遇西藏， 便是天堂。

在几天时间内，就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了。去西藏的旅行真的很开心。

西藏之旅，圆满结束。我们乘兴而去，尽兴而归。这一路，我们不仅看到了一年四季的圣地美景、体会到了异样的西域风情，而且还享受到了全程高规格的酒店安排、吃到了卫生、环保的旅游团餐。真正实现了吃得好、住的好、玩的好的旅游目标。

感谢康辉旅行社的线路推荐，感谢付总美女的运筹帷幄、大局调控，感谢随队导游李星细心周到的照顾和安排，感谢西藏之行二十一位旅友的一路陪伴。

但愿今后，有缘，我们还要一起玩！

科普知识：

林芝位于西藏东南部，距拉萨403公里，冠有“西藏江南”、“中国瑞士”之美誉。何以会出现如此大反差的景色？主要是海拔落差造成的。林芝海拔最高的山峰南迦巴瓦峰icon7782米，平均海拔2900米，最低海拔仅有900米。加上雅鲁藏布江大拐弯和印度洋暖湿气流的影响，林芝景色与西藏其他地区迥然不同。这里既有世界最高林线的鲁朗林海，也有尼洋河谷错落有致的牧场风光。油菜花、桃花、杜鹃花汇集成花的海洋，点缀雪峰下草地上的藏式村落和牛羊骏马，恍若江南，又胜似江南。