安全守护•携手同行——龙阳镇史村小学“安全生产月”系列活动

龙阳镇中心小学张万玲

2022年6月是全国第21个“安全生产月”，主题为“遵守安全生产法•当好第一责任人”。为提升学校安全管理水平，保障学生和教师安全，落实学校安全主体责任，进一步明确教职工全员责任，增强师生、家长安全意识和安全技能，防范学校安全事故，保障师生生命安全，建设平安校园，龙阳镇史村小学开展安全生产月系列活动。 安全生产月宣传 预防中暑 中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大大减少发病率，中暑预防应注意几点： 1.充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠可以保持充沛的体能，并达到防暑的目的； 2.科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗； 3.做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴好帽子、衣着宽松； 4.合理饮水。每日饮水3升至6升，以0.3%~0.5%的氯化钠为宜；饭前饭后以及大量运动量前后避免大量饮水。 夏季饮食 天气逐渐变热，炎热的夏天即将到来，由于气温高、雨水多、湿度大，细菌容易滋生繁衍；给食品安全带来了严重的隐患，所以我们要注意啦！ 🍉注意调整食谱 夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品。 🍉多补充水分 夏天出汗多，要多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸也不要用饮料代替水，很容易发胖。 🍉口味清淡，营养均衡 夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。 🍉保证食物新鲜干净 夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。最好现买现吃，注意存放保持新鲜。 🍉注意补钙 夏天钙质流失严重，是佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。 🍉要吃早餐 夏天会放暑假，睡眠饮食容易不规律，有时候会忽略吃早餐。但不吃早餐对胃的伤害很大，家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。 🍉拒绝垃圾食品 垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。 🍉不要贪吃甜品 夏天期间，孩子对汽水、冰淇淋、西瓜水果情有独钟。但摄取过多糖分，会加重肥胖风险。 🍉水果不能代替正餐 夏季大量水果上市，有的孩子认为水果营养丰富又健康，干脆用水果当正餐。但这样会导致营养不均衡，长期以往会对消化系统、免疫系统、内分泌系统造成伤害。 夏季是饮食安全问题的高发时段，饮食卫生需要常抓不懈才能取得良好的成效，只有做好学生的健康基础，才能让孩子健康成长。 安全检查 预防溺水 　　安全月教育活动，形式灵活多样，让同学们在安全的环境中快乐地学习，让安全知识转化为安全行为，在每一个学生的心中深深地播下牢记安全的种子。