阳溪穴—有效缓解耳鸣的穴位

绿鸟巢

“阳溪穴”是手阳明大肠经的穴位。该穴有“疏通气血，通经清瘀”的功能。“阳”字一是指该穴位于手背侧，属于阳经腧穴；二是指该穴位所行的气血物质是阳热之气。“溪”字则有流水之意，是说经脉中的阳热之气像流水一样从该处流过。为此“阳溪穴”是补阳气提精神的要穴。

手阳明大肠经络其上行支，从缺盆上行颈部，贯通面颊，为此“阳溪穴”对于头面部诸多疾病皆有调理保健的功效。头痛发作时，以拇指指腹按压“阳溪穴”半分钟以上，头痛会迅速得到缓解。“阳溪穴”最善通经活络，经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1~3分钟，可以有效防治脑中风。

1.穴位位置：位于手背侧，腕横纹之上、拇指之下，拇指上翘时的凹陷处即是该穴。

2.穴位功效：平肝潜阳，清热散风，通利关节。

3.穴位主治：

①耳鸣、耳聋；

②头痛；

③腱鞘炎；

④中风半身不遂导致的手指关节屈伸不利；

⑤牙痛；

4.按摩方法：（任选一种方法）

①拇指按揉法：用另一只手的拇指指腹打圈按揉，每次3~5分钟，早晚各一次；

②指尖掐按法：用拇指尖垂直掐按阳溪，每次3~5分钟，早晚各一次。