保持好心情的秘诀

生命教练大超

心情不好可以做点什么。

写你自己人生简史。

是从你记事开始，写到你现在的岁数，在哪一年发生了什么，你做了什么决定，有什么。让你印象深刻的事。

当你写完了自己的历史，你会变得更加理解自己，看自己看得更全面。原来自己来到这个世上，并不是为了某个世俗的结果而活，也挣扎过，也憧憬过，原来自己是个复杂而立体的个体。你会变得更加珍惜现在所用的一切，那都是时间给你的礼物。