欢乐暑假安全守护

季夏第三月

安全重于泰山，生命大于天。暑期将至，为切实增强未成年人防范和自我保护意识，确保社会和谐稳定，保证学生暑假期间安全，杜绝各类安全事故发生，这些安全常识，学校家长务必教会学生，筑牢校园、家庭、社会安全“防护墙”。 防溺水安全 ①不准私自下水游泳；②不准擅自与他人结伴游泳；③不准在无家长或教师带领的情况下游泳；④不准到无安全设施、无施救人员的水域游泳；⑤不准到不熟悉的水域游泳；⑥不准不熟悉水性的学生擅自下水施救 溺水自救方法①不要慌张，发现周围有人时立即呼救；②用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；③身体下沉时，可将手掌向下压；④如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。 别人溺水救护方法①可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；②若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。③特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。 中暑防晒准备 夏季来临，持续飙升的高温，增加了孩子中暑的风险，严重的中暑症状可能致命，中暑看起来事小，却不得不防！ 外出防晒尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，非必要时不要在上午10点后、下午4点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出，应做好防晒措施，如穿浅色、宽松的衣服，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息，及时补充水分，尽量避免在午间高温时段外出。 室内防暑室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒，而穿长衣长裤待在家中，导致室内中暑。在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。 健康生活多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等的食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。家里常备防暑降温药，如十滴水、风油精，按药物使用说明正确使用。 为什么会发生中暑在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。 一旦发生中暑怎么急救出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用十滴水、藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将患者送到医院进行救治。 夏季饮食需留意 饮食安全①熟悉掌握食品卫生安全知识②不到无证经营的流动摊点购买食品③不吃来源不明、标签不清、变质过期、无卫生保障的劣质食品 防食物中毒①勤洗手特别是饭前便后②不吃生、冷、不清洁食物③不吃变质剩饭菜，少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食④不要长期吃辛辣食品⑤不到无证摊点购买油炸、烟熏食品⑥谨慎选购包装食品，认真查看包装标识 三个“陷阱”勿落入“冰凉”陷阱——小心变成“冰棍脸”暑热难耐时，很多孩子喜欢吃雪糕、冰淇淋等冷饮降温。然而，雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品，吃多了不仅不易消化，还会降低食欲。尤其是雪糕、冰淇淋的温度都在0℃以下，而人体的正常体温是37℃左右，如此悬殊的温差对胃肠道刺激较大，易导致胃肠道血管收缩、消化液分泌减少。如果进食冷饮过频或过量，还会削弱胃黏膜的保护屏障作用，引起急性胃炎、肠道功能紊乱等，导致厌食、消瘦，出现黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸”。对于冷饮，肥胖者往往“越吃越胖”，瘦弱者往往“越吃越瘦”。这是因为肥胖者原本吸收功能就好，冰淇淋中的脂肪和糖分加剧了他们的肥胖；而瘦弱者平日就体质弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病愈发严重，影响其营养补充。 “细菌”陷阱——肠炎胃炎找上门 夏季蔬菜、水果大量上市，但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件，且高温天气会加快食物腐败，使夏季成为食物中毒事件的高发季节。此外，夏季蚊蝇、蟑螂滋生，它们从食物上经过、停留时也会传播有害细菌和病毒，如果人们不慎食用了这些食物，容易患肠炎或胃炎，还会发生其他健康损害。因此，夏天食用蔬菜、水果前一定要清洗干净，生食时更是如此；吃不完的食物要妥善保存，再次食用时要仔细检查是否变质腐败。而且，孩子的肠胃更加脆弱，吃到附着细菌的食物，很容易引起更大的不良反应。所以夏季饮食一定要注意干净和新鲜。 “美味”陷阱——口腹之欲招病害啤酒、烧烤、小龙虾……夏季美食花样百出，让人们的口腹之欲得到满足。但是，在乐享美味的同时也要注意饮食安全。另外，水果也是夏季不可或缺的美食。在督促孩子多吃水果的同时，也要控制好摄入量。 出行安全防范 ①未成年学生不准驾驶机动车辆。②全体学生不能乘坐拖拉机、农用车、三轮摩托车，以及无牌无证、套牌报废、超载超速的车辆，不能闯红灯和随意横穿公路。③过马路时要遵守交通信号，横过道路走人行横道等过街设施④不边走路边看书或追逐打闹，⑤不在道路上玩滑板、滑轮 居家及外出安全①假期走亲访友，要懂礼貌，尊重当地的风俗习惯②不去疫情高风险地区，外出时做好个人防护。③暑期学生外出乘坐公共交通工具时，应该注意乘坐正规的公交车辆，遵守上下车秩序。④做好个人防护，配合有关人员主动出示健康码，配合防疫工作。 行走篇在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。不要相互追逐、打闹、嬉戏；注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报，避免坠入下水管道竖井。在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。 过马路篇穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 骑车篇 骑车安全要记住“5要，5不要”。5要：自行车要在非机动车道上骑行，骑车转弯时要伸手示意，横穿马路要下车推行，骑车要集中注意力，要远离大型车辆转弯时内侧区域。5不要：不满12周岁不能在道路上骑车，不要骑车带人，不要追逐竞驶，不要脱手或手拿东西骑车，骑车时不要攀附其他车辆。 乘车篇不管是坐公共汽车还是其他车辆，都应该坐稳，不可在车厢内跑来跑去。儿童上下车时要注意待车停稳后再上下。汽车行驶时，不要将头、手臂伸出窗外，因为这样有可能会造成刮伤。乘坐小车的儿童，一定要系好安全带。 蚊虫叮咬全面防 夏天，是很多蚊虫“横行霸道”的季节，对于孩子来说，大部分的叮咬做一些简单处理即可，但是有时被叮咬，可能会造成很严重的后果，甚至危及生命。 防火安全 ①不准玩火，不得携带火种②小心、安全使用煤气③不乱丢易燃物④遇火灾险情，先关闭房内电源，并拨打报警电话可视火情拨“119”报警。 治安防范 ①不与陌生人交往，②不结交不良朋友，③不进网吧、游戏厅、歌舞厅等，④不阅读不健康的书刊杂志和非法、淫秽出版物，⑤不携带管制刀具等危险物品，⑥不打架斗殴，⑦要提醒孩子在假期中遵纪守法，⑧发现危险，要机智勇敢、果断沉着地保护自己。 防网络诈骗 ①不上网与陌生人聊天②不单独与网上认识的人会面③不轻信网络中奖、购物等“网络陷阱”④不浏览不合法、不健康的网站⑤不长时间上网 防触电安全 ①学习用电常识，在家学会安全使用普通的家用电器。②不要乱插、私接电源，不要用湿手去插、拔电源插头，或开关电源。夏季防雷常识①雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，关闭手机。②因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人。 防疫安全 当前，仍是新冠肺炎疫情防控的重要时期，为进一步做好特殊时期学生居家安全工作，严防各类安全事故发生，请家长们记住以下安全提示： ①教育孩子尽量避免外出，如需外出要正确佩戴口罩，做好防护措施。②请各位家长按照学校要求，继续做好暑假期间学生身体健康检测，坚持每日健康打卡制度，每日报告学生的身体健康情况。③增强卫生健康意识，保证每天适量运动、保障睡眠、不熬夜，提高自身免疫力。④保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。⑤多通风换气并保持室内整洁卫生。⑥信息互通常联系，配合学校做好各项信息排查及统计工作，有特殊情况请及时与班级老师联系。 假期不是学习的结束，而是对紧张的学习生活的一个缓冲和知识的拓展。保障孩子健康成长，关爱孩子生命，是学校、社会和家庭共同的责任。让我们牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，在孩子的心中筑起一道安全防线，让您的孩子度过一个安全快乐的暑假。