第110篇一《幸福的方法》之幸福是人类的终极目标

七碗茶艾维

　　幸福是生命本身的意义和意图，是人类存在的目标和终点。

我们为什么要努力工作？为什么要成名？为什么要买车买房？等等……

因为这些目标会是我们通向幸福的起点，无论是名望还是物质上的追求，都是追求幸福的手段。幸福和成功相辅相成。

真正快乐的人，他们觉得有意义的生活方式就是可以享受生活的点点滴滴。不是某一个时刻，而是整个生命的全过程。

一个幸福的人并不是说她就没有负面情绪了，她们更多的是积极情绪带动了负面情绪。快乐是常态，负面情绪只是一个小插曲而已。所以，如果一个人有不开心的时刻，并不能说明她就不幸福，只是暂时的情绪和状态而已。

除了体验幸福，还有愉悦感的来源是有意义的。要真正有意义的生活，目标是自发的，不是为了迎合他人，也不是为了满足社会标准。真我的呼唤，才是生命的喜悦，符合我们自身的价值观和爱好。

找到自己的使命感，与有意义的事情结合起来的。在有意义的生活中，如何充分发挥自己的潜力。

倾听自己的内心， 关注自己的内在感受，想象自己的人生地图。如何做，我们才能真正的幸福。

我的人生地图是：

1，每天看看书，记录下美好事件。

2，喝茶，静心修行，感受内在的自己。

3，一周3次运动增加免疫力，保持身体健康，好身材。

4，做好美食，一家人围在餐桌吃饭的感觉。

5，饭后，一家人一起聊聊天散散步。

6，遇同频的一些朋友，一起共创交流，引导他们找到自我价值，做自己喜欢的事。让生命更加绽放。

7，每天早上冥想20分钟。

能做自己喜欢又有意义的事情是多么的幸福呀。追求幸福是我们每一个人都享有的权力，一起加油吧。