<p class="ql-block">生活中，我们经常见到一些间歇性努力的人，有时像打了鸡血一般的努力，有的时候又懒懒散散恨不得躺平。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">他们的内心独白是，我也不是没有努力过，但总是看不到希望，所以慢慢就放弃了。</b></p><p class="ql-block">小乐是一位90后，每天早起，每周跑2-3次步，每周读1-2本书，还报了很多知识付费的课程。最近，他看到大学同学在学英语，他又希望把英语捡起来再学一学。</p><p class="ql-block">小乐每天都被安排得满满的。小乐说他刚开始感觉自己变化很大，但慢慢地就开始迷茫，因为一想到未来，他就觉得自己看不到希望。</p><p class="ql-block">比起普通人，小乐算是一个努力的人，但小乐只注重每天学啊学，不知疲倦的输入，却从来没有过任何输出，自然也拿不到任何结果！</p><p class="ql-block">这就如同自己一直默默复习，但从来没去考过试，从来没去检验过自己的水平如何，甚至连何时考试，复习周期多久，考题难度如何，何时出成绩，考到哪个分数就说明自己达到某个等级这些一概不知<b style="color: rgb(237, 35, 8);">。没有输出，没有成果，自然无法获得确定的进步感。</b></p><p class="ql-block">也就是说小乐即使很努力，即使看上去每件事做得都正确，且每天也能持续行动，但这条成长路线太长太长了，缺乏阶段性里程碑，更缺乏认可肯定，缺乏外界检验，所以不能让小乐得到想要的结果。</p><p class="ql-block">相信很多人都与小乐有过同样感受，这一现象在年轻人中也非常普遍<b style="color: rgb(237, 35, 8);">。近两年的畅销书《认识觉醒》的作者周岭，把这个现象总结为过度专注于内向成长，而忽视了外向成长。</b></p><p class="ql-block">02.</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">何为内向成长和外向成长呢</b>?</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">内向成长，即围绕自身展开的成长活动。比如早起、跑步、阅读等。也就是内向成长通俗来讲，多是培养习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">外向成长，即围绕外界展开的成长活动。比如写作、画画、编程等，而外向成长多是打造技能。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">所以小乐的情况对应来看就是重习惯轻技能，重输入轻输出。</b></p><p class="ql-block">我们每天早起、跑步、读书、学习，身体和心灵都在路上，看似忙，然而这些活动都是内部循环，不直接对外产出。</p><p class="ql-block">但如果我们能更多地投入外向成长，培养过硬的技能，持续对外产出作品或价值，我们就能参与社会价值体系的循环，就能被他人强烈地需要，从而感受到努力的希望。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">也许你会好奇，为什么人们天生喜欢内向成长而回避外向成长呢？</b></p><p class="ql-block">其实答案很简单：是因为培养习惯容易，打造技能难。</p><p class="ql-block">习惯的标准都是自己定的，只要自己认可就行。但打造技能它的好坏全由外界评定——行就是行，不行就是不行，最终要看的是你能否给他人提供长久且有用的价值。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">而急于求成和避难趋易是我们人类的天性，在缺乏觉知的情况下，我们会不自觉地选择容易的模式。</b></p><p class="ql-block">比如有的人写日记写了好几年，如今看起来依然觉得自己写作能力不行，拿不上台面。</p><p class="ql-block">因为写日记只是他自己的一个日常习惯，是内向成长。而当他把写日记习惯，调整为一种对外输出价值的方式，那么他的写作能力一定可以随着不断地输出，而一点点做得更好。</p><p class="ql-block">相信有了上述认知，我们一定已经GET到重技能辅习惯，重输出辅输入的重要性了。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">愿你也能将内向成长和外向成长做完美的结合，多多重视外向成长，让自己持续产出，即使刚开始不完美，但只要持续打磨，你的产出就会变得越来越丰硕</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">2022.6.24摘抄别的公众号里面的，我很认可，觉得讲的很好，和我对号入座，所以分享给大家</b></p>