答家长问——去年学会了蛙泳,今年该学什么?

文广— 善泳者用漂

首先家长对学会游泳的认识是这样的,孩子在游泳蛙泳初级培训班,学习了熟悉水性、漂浮、腿部动作、手部动作、手腿配合、手腿呼吸配合,最后游程达到15米+,这是结果,很多家长就认为孩子这就会游泳了。 但是我认为这只是学会了蛙泳的游泳方式。而要想游的长,游得好,能在水中驾驭并保障自己,就要有后期的大量练习,而我们的孩子往往缺的就是后期大量的练习,所以我认为他们是学会了蛙泳的一个初级阶段,但远远的不够扎实和长远。 所以家长认为的会游泳和我们认为的会游泳,在起点上和目标上是有很大差距的。 家长也会提出疑问,上边视频的这些孩子游这么好,是怎么游出来的?告诉你们:因为他们每天游3000~5000米的量,一年要游300多天,所有他们才游得这么漂亮,这么潇洒! 老照片-小朋友们蛙泳初级版毕业,整装待发在深水区准备测验,向家长展示和汇报自己学习游泳的成绩。 又到了暑期报名学习游泳的时候。 <br>有些家长问我,孩子去年学会了蛙泳,今年应该学什么?意思就是今年要提升一下,想学一些别的姿势,听听建议。<br><br><div>对此本人谈一下自己的看法,仅供家长们参考。</div> 首先说一下,去年孩子在初级游泳班毕业时,他的游泳水平,不管是游距上还是手腿、呼吸配合上都展示出他最好的状态。游程长度上,我们要求蛙泳至少要连续游达到15米,有些孩子还能游得更远,20米、25米、甚至50米不等。游得距离短,说明他在练习中游得少。游得距离越长,说明他在学习的过程中,游得多,练得多。<br><br><div>但对小朋友来说,他在自己的这个游程中,要做出很多次的手脚呼吸配合动作的,体力上也付出了很多,也是他学习成绩的最终体现。所以说他基本掌握了蛙泳的基本方法。而家长就认为这个观感收获,就是孩子已掌握的游泳水平了。<br></div> 孩子们会了一点,没有了对水的恐惧,下水就那么欢乐。 但转眼过了一年,而且这一年中孩子们几乎没有再进行过任何的游泳练习,技能、体能和水感都不是去年的那个状态了,所以几乎所有的孩子下水一游,都会感觉好像不会游了。连家长们都感到很困惑,去年游得好好地,今年怎么回不去了? 其实这是很正常的现象,就连我们这些相对的老泳者,天热时,游4~5个月,冬天再停泳6~7个月,来年再开游时,一般也都要有个3~5天的适应期,才找回原来的感觉。<br> 那家长在暑期还想让孩子游泳,该怎么选择呢?<br>我的建议如下:<br>一、先带孩子用几天时间在游泳池里自己玩玩,并且练习学过的游泳动作,尽量恢复到去年的状态。<br> 二、根据孩子的恢复状态,如果是孩子游不了50米,说明他的蛙泳技能并没有掌握的很好,还是需要在蛙泳上边再提升。这时建议选择: 1、报名原来的基础游泳班,继续学习蛙泳,教练员知道这个孩子有基础是来提升的,在教学上会区别对待的,这种班培训时间是15天。<br><br><div>2、也可以上蛙泳大班(年龄大一些的),这种班对不会游泳的孩子教授蛙泳,对会游泳的孩子,主要的注意力是放在他们在动作的改进和游程的提升上。这种班培训时间为12天。<br>经过这两种班之一的提升,孩子的蛙泳就绝不是50米的水平了。会让孩子更好的提升蛙泳的技能、耐力并游出更长的游程。</div> 孩子们和部分教练员快乐合照。 在深水区游泳的小朋友个个自信满满。 三、如果你的孩子能很轻松的游下50米以上的游程,而且手、腿动作,呼吸配合都很流畅的情况下,那么这个孩子可以报自由泳或仰泳培训班了,培训时间也是12天。 当然孩子是否能游50米以上,不是家长和孩子自说的,而是要教练员测验的。这个测验主要是为了了解孩子的蛙泳技能的基础上,同时也是考评孩子在深水区长距离练习时自身的安全保障技能。安全第一,一定要确保安全。 深水区浅水1.8米,深水4.5米。 四、即使你不想让孩子学习新的泳姿或进培训班,你也应为孩子创造暑期天天能游泳的条件,让他有练习游泳的时间,因为游泳的技能是练出来的,而我们进一次游泳培训班所学到的技能,如果练习不足,在需要的时候,不能正确、熟练地使用,在危机的时刻,是不能有效的保障我们自己生命安全的。因此就个人的防溺水预案,也要把游泳进行到底。 只有经常下水练习,才能掌握游泳技能。 以上都是个人看法,你的孩子属于那种情况,你可以为他选择不同方式,仅供参考。 洛轴游泳健身俱乐部 祝小朋友,把游泳游的更好!