<p class="ql-block">故事内容：蛤蟆先生性格开朗，一向爱说爱笑，突然有一天，它郁郁寡欢、一反常态的整个人都不好了，它躲在屋子里，连洗漱的力气都没有了，朋友们很担心它，并带它去看心理医生，蛤蟆在咨询师苍鹭的帮助下，先后10次不断疗愈，勇敢探索自己的内心世界，最终找回了信心与希望，做回了自己。</p> <p class="ql-block">《蛤蟆先生去看心理医生》，乍一看书名像是童书，其实这是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在阅读过程中，我们可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，正视人生回避的痛苦，完成一场自我的疗愈。</p> <p class="ql-block">蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？在苍鹭的引导下，蛤蟆慢慢的打开了它的内心世界……</p> <p class="ql-block">我们知道改变的唯一前提是认识自己，在这个世界上能正真帮助我们的，也只有我们自己。</p> <p class="ql-block">蛤蟆先生在咨询过程中，它逐步意识到，每个人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维………</p><p class="ql-block">什么是理性，什么又是感性呢？简单来说，理性就是一个人对某一件事能够做出理智的分析和判断，头脑不发热，决策不冲动。而感性则是一个人对待某一件事完全凭借心情，容易感情用事，不计后果。</p> <p class="ql-block">很多时候，我们一直在理性与感性之间徘徊。然而真正厉害的人，是理性与感性并存。</p> <p class="ql-block">苍鹭在蛤蟆先生咨询的过程中，将我们的人生分为：儿童自我状态、成人自我状态、父母自我状态三种状态。 </p><p class="ql-block">在儿童自我状态里，只是在体验过去的情绪，在父母自我状态里，不是挑剔就是在教育别人，只有在<span style="font-size: 18px;">成人自我状态里，是唯一能学到自我新知识的状态。</span></p><p class="ql-block">那么，我们该如何适时调动成人自我状态呢？我们书中一起找寻答案。</p> <p class="ql-block">最后道别与新生的庆祝：我们在前进，成长过程中，时光一直在流逝，万物也无法停留。生活的仪式感是今日不同于往日，此刻有别于它刻的一种状态和记忆，它不是空洞的形式，是一种爱的表达。虽然无法让时光停留，却能让爱在心中流淌。</p> <p class="ql-block">让我们一起来在文字中成长、思考和自我疗愈。希望我们也能像蛤蟆先生一样，勇敢做自己，表达自己真实的感受。</p> <p class="ql-block"><u style="font-size: 20px;">微信读书APP可以阅读到此电子书</u></p>