<p class="ql-block">我最近又感冒了，吃完药便昏昏欲睡，趴在床上，接了朋友的一个电话。</p><p class="ql-block">他在电话里就听出我的不舒服，接着便闲聊起来。他一直坚持运动，自己因为运动，整个人的血压、血糖和身体的各项机能都有好转。他跟我谈到了我们这个年龄的人，应该把健康放在第一位，时间放在哪里，收获就在哪。其实这些道理我都明白，可是为什么在自己的健康上投入时间少，我觉得一是有一种侥幸心理在做怪，觉得自己不会生病，自己还健康；还有一点就是人的惰性，毕竟运动还是辛苦的。其实，这段日子经历老妈的住院，真的觉得生命的脆弱，健康的珍贵，我们应该尽可能让自己健康，有品质地活着，在健康的日子为自己未来的健康多储蓄一些东西。朋友的话说完之后，我便爬起来，他说的有句话我很喜欢，晚上躺着的时间已经够多了，如果白天的时间用来躺着生活，是不是欠缺。有时，人活着其实就是种选择和状态，于是，起来喝杯水，写篇文章，出去走走，感觉比趴在床上要舒服些……</p><p class="ql-block">人到中年之后，各种各样的压力接踵而至，我们真的应该把事业、生活重新地平衡一下，让健康成为自己生命中的头等大事，这是为后半生品质生活的保障。同时要尽可能地修炼自己的内心，让自己在任何情况下能够心安，能够平静而喜悦面对生命中的一切，这可能是后半生人生重要的课题。既然觉得言之有理，那么就开始执行吧，好多事情说没有用，只有做才是硬道理。</p><p class="ql-block">人生下半场，让我们把锻炼健康的身体、培养快乐的心放在的首位吧！</p>