<p class="ql-block"> 提起夏天，我们常常想的是夏天的炙热和流不完的汗水，但是孩子可能有完全不同的感觉，对于孩子们来说夏天是可以尽情享受冰激凌的时候！ 是啊，如果我们仔细观察，夏天真是一个热闹的季节，因此根据孩子们的兴趣，我班开展了夏天系列主题教育活动“夏天的特征”、“夏天的食物”和“中暑了怎么办？”。</p> <p class="ql-block">孩子们用画笔🖌️</p> <p class="ql-block">画出了西瓜🍉</p> <p class="ql-block">画出了冷饮🍦，雨伞☂️</p> <p class="ql-block">用巧手，做出了扇子</p> <p class="ql-block">这扇子可真凉快啊</p> <p class="ql-block">等到三伏天气时，高温的天气容易导致中暑，我们应该怎么预防呢？孩子们在老师的引导下进行讨论，最后制定出几种可行的方案：</p><p class="ql-block"> 一、 保持凉爽</p><p class="ql-block"> 选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。</p><p class="ql-block"> 二、仔细安排户外活动</p><p class="ql-block"> 天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，较为凉爽。或者在活动一段时间后，注意在阴凉的地方进行休息。</p><p class="ql-block"> 三、调整户外运动的强度</p><p class="ql-block"> 在热天建议减少锻炼。</p><p class="ql-block"> 如果锻炼过程中，出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，需要停止运动，寻找一个阴凉的地方，及时休息。</p><p class="ql-block"> 四、涂防晒霜</p><p class="ql-block"> 晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。如果必须到户外去，需戴一顶宽边帽，戴一副太阳镜，在外出前涂上防晒霜，以保护自己免受阳光的伤害。</p><p class="ql-block"> 五、合理饮食，保持身体的水分</p><p class="ql-block"> 多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。高温天气，饮食要清淡，不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物，可以准备一些防暑降温的食物，比如绿豆汤等。</p> <p class="ql-block">在夏天的步伐中，期待我们更多的精彩故事。</p>