老年人喝什么样的福鼎白茶对身体比较好？

玉林禅心

白茶具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖的保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养生功效。老年人要选择什么样的白茶，怎么喝对人的身体健康最有益处呢。这里做下简单介绍。

①老茶较新茶好

存放几年的老白茶，刺激性减弱，茶叶本身的寒性也转为温性，保健效果比新茶更好

②芽叶茶比寿眉好

芽茶、芽叶茶（白毫银针.高级牡丹）口感清雅，适合老年人清淡为主的饮食习惯；香气恬淡，对安神养气大有裨益

简单说：有年份的银针和牡丹更适合老年人

人家说喝茶喝的就是心情，喝茶是随心所欲的事情

不过如果您注意以下几点会更好

选择适当的时间喝茶是很重要的

①下午三四点左右是喝白茶的最佳时间，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养，此时喝茶是一天中最重要的，俗称“申时茶”。通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，白茶具有退热祛暑解毒之功，此时饮用白茶可以平肝通络。

②晚上七点半的左右也是喝白茶好时间。有许多人对晚上喝茶有所担心，怕影响睡觉。您喝老白茶不用担心这个问题，白茶经过几年存放后，咖啡碱已经极少，不会过于刺激您的中枢神经系统。在这个免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡白茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统。不过适量为宜，不然喝多了起夜麻烦。