<p class="ql-block">今天是壬寅年夏至的第三天。南阳市天气预报小雨转晴，气温25度至31度。实际天气仅夜间下了一阵小雨，从清晨开始到傍晚一直晴天，预报气温虽然不高，但闷热，给人的感觉比昨天27至36度更热一些。可能由于南阳市属盆地，受气压等影响所至。</p><p class="ql-block"> 我们上午8上多钟准备路经南阳法治广到超市买菜，不远处被优美、婉转、清丽、亲切、优美动听的《太湖美》所深深吸引！走近一看，只见一群穿着整齐一致服装的大妈，在一男一女教练的精心指导下，进行模特训练，而且有模有样。此刻，觉得天气也并不那么闷热，反而感到凉爽清新！于是我们停止脚步观赏，并随手拍摄，以本美篇记之。</p><p class="ql-block"> 2022年6月23日壬寅年五月廿五</p> <p class="ql-block">中老年模特的好处</p><p class="ql-block"> 青春是永驻的吗? 美丽是永恒的吗? 看了大妈模特训练，你会得出肯定的答案！</p><p class="ql-block"> 由衷地感慨“最美不过夕阳红”！</p><p class="ql-block">1、提高精神气质及自身审美</p><p class="ql-block">现在21世纪人到中年以后，身体开始慢慢走样，精气神也差了许多，甚至开始变得不自信。学习模特既可以提升内在气质，改善中老年普遍肥胖的体型，又可以提高自身审美，从内到外让自己自信起来！</p><p class="ql-block">2、运动训练强身健体</p><p class="ql-block">人到中老年就会发现身体素质大不如前。有人说做家务就是运动，那是一种误解。做家务的动作比较单一僵化，起不到全面锻炼的效果。而学习模特，在提升气质美感的同时，还能让全身得到锻炼：科学的拉伸，挺拔的站姿，优美的造型，力量的训练，更能达到强身健体的效果。</p><p class="ql-block">3、走出单调丰富生活</p><p class="ql-block">老年人因为子女工作忙，长期缺少陪伴，平日缺少交流，心情会变得压抑，从而引发多种疾病。为了预防这些潜在的问题，中老年人的生活该丰富起来，学习模特就是一个很好的选择，可以抛开生活的琐事，好好正视自己。一道简单的T台，“走出”生活的单调，“走出”最好的自己！提升对生活的幸福感！</p><p class="ql-block">4、改善身形陶冶情操</p><p class="ql-block">中老年在学习模特可以丰富中老年人的精神文化生活，提高身体素质，改善身形体态，展现积极向上的精神面貌，同时具有模特的艺术表现活力，从而达到锻炼身体，陶冶情操，亦可塑造优雅体态。</p><p class="ql-block">模特团队真正能够让中老年模特们做到老有所学、老有所乐、老有所为！</p> <p class="ql-block">模特走秀基本步伐及要点</p><p class="ql-block">1、脚。走模特步的时候第一步就是落脚，落脚点一定要适中，不能在脚跟，也不能在脚尖，当然也不可以脚跟、脚尖同时落地。脚跟到脚尖落地一定要迅速，要等到脚落下之后才能迈出另一只脚。</p><p class="ql-block">2、腿。走路的时候两腿之间不能有太大的空隙，最好是没有空隙。这样会让整个人显得挺拔。走路的时候要让膝盖来找音乐，也就是说膝盖的重心在拍子上的。</p><p class="ql-block">3、跨。女模特走路的时候是用跨来找音乐的，但是男模特就不能这样做了。女模特动跨的大部分都是当脚迈出去的时候，基本上腿和跨都处在一个平面上。</p><p class="ql-block">4、腹。走路的时候一定要注意收腹，露出小肚子就不好看了。</p><p class="ql-block">5、臂。走路的时候是大臂来带动小臂的，往身体后方偏下的位置甩动手臂，向后摆臂可以适当大一些，但是向前摆臂的动作就要小一些了。</p><p class="ql-block">6、肩。肩和鼻联系在一起，臂摆动的不好就会影响到肩的动作效果。所以动肩的时候腰一定要挺直。</p> <p class="ql-block">《太湖美》赏析</p><p class="ql-block"> 《太湖美》采用了一部曲式结构，全曲用慢速来演唱，歌曲在柔和、婉转、亲切、优美的音乐情绪中描绘了太湖两岸优美的风光、丰富的物产，歌颂了党的恩情，抒发了无锡市市民对母亲湖的依恋、对中国共产党的感激以及对祖国的热爱。</p><p class="ql-block"> 该曲的旋律优美、婉转、清丽、流畅，具有典型的水乡特色，它以抒情的曲调表现了太湖的万顷碧波，是对太湖优美自然景观的赞美，更展现了太湖两岸人民生产生活的生动画面，将人民对祖国、家乡及生活的热爱结合在一起，是传统文化与当代题材融合的典范。</p> <p class="ql-block">《太湖美》</p><p class="ql-block">歌曲原唱：李慧兰</p><p class="ql-block">填词：任红举</p><p class="ql-block">作曲：龙飞</p><p class="ql-block">太湖美呀太湖美</p><p class="ql-block">美就美在太湖水</p><p class="ql-block">水上有白帆哪</p><p class="ql-block">啊水下有红菱哪</p><p class="ql-block">啊水边芦苇青</p><p class="ql-block">水底鱼虾肥</p><p class="ql-block">湖水织出灌溉网</p><p class="ql-block">稻香果香绕湖飞</p><p class="ql-block">哎咳哟</p><p class="ql-block">太湖美呀太湖美</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《太湖美》续</p><p class="ql-block">太湖美呀太湖美</p><p class="ql-block">美就美在太湖水</p><p class="ql-block">红旗映绿波哪</p><p class="ql-block">啊春风湖面吹哪</p><p class="ql-block">啊水是丰收酒</p><p class="ql-block">湖是碧玉杯</p><p class="ql-block">装满深情盛满爱</p><p class="ql-block">捧给祖国报春晖</p><p class="ql-block">哎咳哟 太湖美呀 太湖美</p> <p class="ql-block">《太湖美》创作背景</p><p class="ql-block"> 《太湖美》创作于1978年，由任红举作词，龙飞作曲。任红举、龙飞两人都是南京军区政治部前线歌舞团创作室的成员。一天，任红举坐着冲锋舟深入太湖深处，旖旎的风光激发了他的灵感，他在船上一挥而就创作出了《太湖美》的歌词。太湖归来，任红举把歌词交给了龙飞。龙飞一边用吴侬软语吟诵着“太湖美呀太湖美”，一边酝酿着音乐的总体构思，不到半个小时完成该曲创作。</p><p class="ql-block"> 因为歌曲创作时期，处于中国共产党探讨真理问题、实行改革开放的年代。所以歌曲的创作以表现当时人们的个性与情感为主，寓意打破思想束缚及个人崇拜。同年，邀请李慧兰演唱该曲的普通话版本。此外，由程桂兰演唱苏州方言版本。</p>