南城县建昌小学暑期放假通知及暑期注意事项

南城县建昌小学

孩子

家长

暑假

暑期

注意

手机

假期

安全

良好

活动

夏条绿已密

朱萼缀明鲜

暑期如约而至

美好暑期拍了拍你

愿你遇见更好的自己

尊敬的家长朋友：

您好！

“首夏犹清和，芳草亦未歇。”转眼，丰富多彩的暑期生活即将来临，为了让您的孩子度过一个安全、健康、快乐、充实的假期，保障学生假期安全，做好家校共育，根据上级文件精神，结合学校实际，现将具体安排告知如下：

放假及返校时间

家长要切实履行对孩子的安全教育和监护责任，把安全教育作为家庭教育的重要内容。指导孩子树立安全意识，提高自我保护能力，指导孩子对生活和学习方面的安全隐患加强防范，远离伤害。家长要全方位、全时段对孩子进行安全监护。

注意防溺水安全

夏季来临，溺水事故将逐渐进入高发期，请家长绷紧安全弦，家长要时刻保持“四知”（知孩子去向、知同伴、知内容、知归时），教育孩子做到：

注意疫情防控

1.孩子假期在家，家长要教育孩子做到不聚集，不扎堆；外出到人群密集区域须佩戴口罩，做好防护措施，不接触疫情中高风险地区人员。

2.家长要密切关注孩子的身体健康，按照学校要求做好体温监测和上报工作。如有发热（体温≥37.3度）、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，要第一时间上报本班班主任，并及时到医院就医，配合学校、当地疾控部门等做好病因追踪和排查工作。

3.引导孩子养成良好的卫生习惯，注意个人卫生。勤洗手，勤洗澡，居家勤消毒、勤通风，养成良好的作息习惯。早睡早起，按时作息。

4.加强体育锻炼，提高自身免疫力。长时间居家，需要全体家长和孩子们“动”起来，放假期间每日保证至少30分钟的运动时间。

5.疫情面前，每个人既是自己健康的责任人，又是他人健康的守护者。请同学们和共同居住者时刻保持个人防护意识，遵守疫情防控政策要求，落实个人防护措施，担当起疫情防控第一责任人的重任。

6.积极接种疫苗，接种疫苗仍是预防新冠肺炎疫情最有效的手段和措施。若孩子及共同居住者尚未接种、未完成全程接种或符合加强免疫接种，请及早就近接种疫苗。

注意交通安全

教育并督促孩子自觉遵守交通规则，远离交通安全事故。认真做好“五不”和“五要”。

五不：①不闯红灯，②不随意横穿公路，③未满12周岁不骑自行车，④不乘坐超员车辆，⑤不乘坐低速货车、三轮摩托、拖拉机、“摩的”以及报废、非法拼装等有安全隐患的车辆。

五要：①坐汽车要系好安全带，②乘坐摩托车、电动自行车要戴好安全头盔，③横穿道路要走斑马线，④走路要走人行道，⑤要自觉做到红灯停、绿灯行、黄灯亮时不抢行。

注意网络安全

严格做到“三不一要”，谨防电信诈骗。（手机安装好国家反诈APP）

不轻信：不轻信来历不明的电话和手机短信，网购和浏览网页时，不随意点击陌生链接。

不透露：不向陌生人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。

不转账：学习了解银行卡常识，绝不向陌生人汇款、转账。汇款、转账前，要再三核实对方相关信息。

要及时报案：万一上当受骗或听到亲戚朋友被骗，请立即向公安机关报案，可直接拨打110，并提供骗子的账号和联系电话等详细情况，以使公安机关开展侦查破案。

注意饮食健康

注意饮食安全，不暴饮暴食；少吃零食；外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物；不给幼儿吃生、冷食物；不吃过多的大鱼大肉；讲究饮食卫生。

注意防中暑

1.提醒孩子出汗后，可适当喝点淡盐水。

2.尽量避开上午11时至下午15时高温时段进行户外活动。

3.不让孩子长时间曝晒或在高温环境下活动。

4.不让孩子长时间吹空调，室内外温差不要大于10度。

5.外出受热回家，不要立即吹空调、吹电扇、洗冷水澡。

6.适量吃喝一些消暑清热的食物，如西瓜、绿豆汤等。

7.给孩子穿着宽松、舒适透气的棉质衣服。

注意用电用火安全

1.学习用电常识，不要用硬物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电，要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。

2.不要乱插、私接电源，不要用湿手去插电源插头。

3.要多注意观察家里的各种电器，插头、插座、电线、灯是否有破损老化的现象，如果有应立即告诉家长进行正确处理。

4.小学生不要私自玩电，特别是家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉。

5.凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些物品直接与电源接触。

6.不要用湿手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路或触电。

7.不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

8.不准玩火，不得携带火种。

9.小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

10.不要玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火

注意自然灾害

时时关注天气预报和不良天气的预警,加强家庭住地周边安全隐患的排查和监测，一旦发生洪涝、泥石流、山体滑坡等自然灾害，务必提前避让、主动避让，确保安全。

注意心理健康

请家长时刻关注孩子的心理健康。

1.利用假期多陪伴孩子，让亲子关系升温。

2.多沟通，分析处理孩子的各种情绪。

3.认识到孩子的独特性。每个孩子都有自己独特的气质、情绪和需要，了解你孩子的个性，认可孩子。

在制定暑假时间表时，为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长们把暑假划分为以下三个阶段：

1.休整期，时间段：暑假第一周。

2.执行期，时间段：暑假大部分时间。

3.收心期，时间段：暑假最后两周。

人民日报给孩子的暑假时间表（附学习计划表）

暑期特色作业

岁月匆匆，时光流转，转瞬之间，暑假来临，这是你们自主发展，增长见识和开阔视野的良好时机。亲爱的同学们，衷心地希望你们在热情奔放的两个月暑假里，能够科学安排自己的作息时间，做更多有意义的事情，过一个快乐又充实的假期。为此，我们准备了一份暑期德育作业，愿你们能由此触发灵感，找到更多创意维度，创作一幅崭新的五彩斑斓的生活画卷！

落实“五项管理”

助力健康成长

暑假给孩子留出了大量的空余时间，家长上班期间，孩子会因为缺乏监管，极易沉迷于玩手机，这对孩子的身心健康极为不利。我们真诚地建议：

1. 榜样示范：请各位家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。利用户外活动、家务劳动、亲子沟通等活动分散孩子的注意力，引导孩子养成“如非必要不使用手机”的好习惯。

2. 合理监管：不建议家长给孩子买手机，已经买了的平时交由家长保管，和孩子共同制定手机管理公约，达成共识。确实所需，建议每次用手机或电脑时间不超过20分钟。

3.发展特长：丰富的活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子身心健康发展，建议家长利用暑假，培养孩子的个人特长，如器乐、书画、体育运动等。这样，既可以锻炼身体又可以陶冶情操。

为保护视力，防止沉迷网络和游戏，促进身心健康发展，请同学们在假期开展有利于身心健康的活动，不要沉迷于手机、网络、电子产品，这样会损害视力，影响健康。请家长朋友们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合，多与孩子陪伴、沟通与交流，积极培养孩子其它健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，引导孩子养成良好的手机使用习惯；加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，促进孩子健康发展。

让孩子合理规划自己每天的作业完成量，养成良好的学习习惯，并提倡积极参与丰富多彩、寓教于乐的实践活动，把实践活动作为暑期作业的一部分。我们真诚地建议：

1.培养孩子独立性与自觉性。家长可与孩子一起制定学习计划，树立目标，帮助孩子提升自我管理能力，学会时间管理，培养孩子按时、独立做作业的习惯。

2.营造良好家庭育人氛围。合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，不加重孩子的学习负担，占用孩子大量休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

3.引导孩子参与劳动实践活动。引导孩子每天有计划地参与一些家务劳动、生产劳动、社区服务劳动、自我服务劳动等劳动实践活动。在劳动实践中，让孩子学会动手，学会独立，潜移默化地锻炼孩子的意志品质。

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，促进孩子建立良好的睡眠规律，我们真诚地建议：

1.保证孩子按时就寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯,确保孩子有充足的睡眠，每天睡眠时间不少于10小时。不给孩子安排过多的校外培训和作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

2.鼓励孩子午休。午休时间不宜过长，建议半小时左右，为下午的学习生活提供充足的保障。

3.营造良好睡眠环境。控制室内适宜的亮度和温度，屏蔽噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。

加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础。书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。学校一直重视书香校园建设，提倡学生多读书、读好书。我们真诚地建议：

1.注重读物选择。请家长朋友鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养爱读书、勤读书的好习惯。

2.营造家庭氛围。家长带头在家里多读书、读好书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好基础。

3.培养阅读兴趣。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，鼓励孩子在课余时间多读好书，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。

一至六年级推荐书目

培养学生科学良好的运动习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。在校期间，学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。在暑假期间，我们真诚地建议：

1. 注意体育运动的针对性。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，多进行一些有氧运动，保证每天锻炼一小时。

2. 注意体育锻炼的科学性。要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，防止中暑。结合国家体质健康标准，及时发现体质的不足，及时调整和增强改善。

3. 注意孩子用眼的合理性。假期里，一定要注意孩子的用眼卫生，连续近距离用眼时间不能过长，适度望远调节，做好眼操，保护视力。

尊敬的家长朋友，暑期有限，快乐无限，不负时光，不负成长。暑假期间请将防疫、安全知识时刻牢记。请您监督孩子合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和休息时间。让我们一起共同努力，为孩子的平安、健康、幸福保驾护航！最后，预祝您和孩子假期愉快！

办学理念: 让每一个生命澄澈明亮

校训: 建新承前 昌善益学

校风: 澄于心 澈于行

教风: 悟于道 亮于术

学风: 明于志 敏于行

南城县建昌小学

2022年6月24日