<p class="ql-block">2022.06.23 星期四 暴雨</p> <p class="ql-block">搭建个人精力管理系统的三个步骤：明确目标-正视现实-付诸行动。</p><p class="ql-block"><b>关于明确目标，</b>是这上半年来在学习成长中强调最多的部分。开年共读的《微习惯》和《好好学习》一书中黄金思维圈（why)，再到积微的目标管理营的一次次复训。无不强调目标对于我们每个人的重要性。我们可以把目标比喻成箭靶子，有了箭靶子，我们才能有方向的去拉弓。才能有的放矢。没有目标，我们会迷失方向，使我们的生活一团乱。作者说：因为我们根基薄弱，缺乏信仰和坚定的价值观，因而很容易被生活的狂风推来搡去。我们在面对生活的狂风时会摇摆不定。所以我们要找到自己的目标及背后的核心价值观。来指导我们更合理的分配精力！把好钢用在刀刃上。</p><p class="ql-block"><b>正视现实：</b>明确了目标就要回头看看自己的现状。诚实的看待自己，脚踏实地的改变，是最省精力的方式。回顾这段时间，我的精力管理就出现了问题。白天的时间不固定，头痛医头，脚痛医脚。，被生活赶着往前走。每天到很晚还有是没有做完。第二天又起不来。关键是，就这样赶来赶去的。什么效果也没有。读书囫囵吞枣，不知读的是啥做事也是恍惚。没有效果。看似很努力，实则瞎忙活！白白的浪费时间。常常是事倍功半。</p><p class="ql-block">作者在书中提到了正视现实的几大要点：一、诚实地看待自己</p><p class="ql-block">二、不要为保护自尊而欺骗自己</p><p class="ql-block">三、接受自己的缺点</p><p class="ql-block">四、永远保持开阔的胸怀</p><p class="ql-block"><b>认清自己的现状之后，就该付诸行动</b>。培养积极的仪式习惯，即固定时间做固定的事，让常规事项的精力损耗尽可能降低。把精力留给养成新习惯或重大事项上！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上就是个人精力管理系统的三个步骤。行动是最好的良药！积极的行动起来吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>