凝心聚力，为梦护航|海桂中学致2022年中考考生及家长的一封信

薛棋

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亲爱的考生及家长朋友们：

　　你们好！
　　寒窗九载，久经磨砺，如今蝶将破茧，剑待出鞘！海桂中学2022届初三毕业生即将走完初中征程，迈入中考考场，接受人生一次非常有意义的历练。在此，让我们对孩子们的明天表示诚挚的祝福和美好的祝愿！为这些年我们携手并肩，为了孩子们健康成长的所有努力，所有付出点赞！

临考前和25日、26日考试的这两天，为了让孩子们进入最为理想的状态，我们温馨提示如下：

一、考试日程

二．考前看考场

考前，建议先到考场看一看，看考场的时候同学们要多留心，仔细了解自己学校所在考点的具体位置？自己住的地方到考场有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。
　　到考点后看好：A.考场位置 B.卫生间位置

　　要提前熟悉考点考场和考试时间。考生可以在考前30分钟进入考点，接受体温检测和安检。请充分考虑天气变化、交通堵塞等因素，打好出行提前量，以免考试迟到。所有考试科目开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当次科目考试（英语科考试开考前5分钟至听力结束前，禁止迟到考生进入考场，听力考试结束，笔试开始后，迟到不超过15分钟的考生可以进入考场）。

三．考前必备物品清单

PS：建议考试用品去正规商场、超市或者文化用品专卖店购买。
　　　　不能带的：手表（无论是哪种手表）、手机（无论是否关机）、电子存储设备、草稿纸、涂改液、修正带、笔袋、胶带纸及金属物品等。

四．考试前一晚

1.准备好第二天考试用的物品，关注第二天的天气情况。中考期间晴热天气为主，注意防范；如果下雨，带好雨具，避免潮湿衣物鞋子影响身体健康和考试发挥。

2.将各科基础知识梳理一下，再记一遍定理、公式，古诗，常错的字词，不做难题、偏题和怪题。
3.保证充分睡眠，尽量晚上10：30前上床睡觉，起床时间与平时相同较为适宜，使最佳应试状态保持在上午８时以后。

记得看天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长更要注意切忌不要让自己的着急心理表现出来，或者因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题偏题，以免引起信心不足。

五．考试第一天

1.起床后，择其要点再温习一下有关知识。
2.早饭吃好，吃八成饱（不要吃太多，不要吃难消化、油腻的食物），带好饮用水。
3.如果步行或乘坐私家车前往考场可不戴口罩；如果集中乘车前往必须要佩戴口罩，进入考场后可选择戴或不戴口罩。

4.考试当天，建议提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车或其他突发情况，可以向110或交警求助。
5.根据考点要求持准考证，戴好口罩，间隔一定距离，经专用测温通道有序进考场。进入考场后，先看桌椅是否平稳，拿到试卷后，在指定位置填写好姓名和准考证号码，认真填写、仔细核对。准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师讲解，不明白的地方先举手，获准后方可发问。
6.答题时，客观题须用规定的2B铅笔涂写答题卡，不得用其他笔；主观题的文字答案只能用黑色水笔，不能使用铅笔（除作图外），严禁使用修改液、涂改纸；考试中避免东张西望，分散注意力；试卷从前往后按顺序做，先易后难，把握好考试时间；无论试卷难易程度如何，保持稳定情绪。时间宽松时，认真读题检查，发现错误时保持慎重；时间较紧时，确保会做的题目不丢分；考试结束，离开考场时带好准考证、身份证。
7.拿到试卷，先检查：A.是否当场考试科目B.根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符C.查看试卷是否有缺页、破损、白页、模糊的情况D.答题卡上试卷类型。确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，填涂考号。如果对试卷有疑问立即举手示意，请监考老师帮忙解决。
　　接下来看试卷有多少页，哪些题型，有多少道大题。看清试题前的答题说明，对试卷的整体构成心中有数，可以帮助控制做题节奏。一切准备就绪，我们就可以开始动笔做题了。答题时可根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。过程中冷静、沉着、细心，按照平时老师的要求合理分配好时间。
8.一科考试结束后马上转入下一门的准备工作，切忌互对答案，不要因一场考试影响接下来的情绪。

六．25日、26日上午考完结束

1.考试往返途中注意交通安全，不看热闹，不与他人发生口角或争执。
2.中午按时午休，以保证正常的“生物钟”运转，午休时间不宜过长；不宜进行较大强度的体育运动，注意“储存能量”；考试期间的饮食尽量和平时保持一样，只要营养均衡就行，注意饮食卫生，尽量不要吃生、冷、油腻等不易消化的食品，保持最佳体能。中考期间不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃。
3.天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身；中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，避免受凉；调好闹钟或者有家人叫醒（两者同吋准备，确保准时到达考点）。
4.随身携带风油精、面巾纸等必备物品。
5.保持平静，情绪放松，以防失眠和紧张；如果紧张了，可以深呼吸；可以想想自己以前遇到过的好笑好玩的事。
　　总之，考试期间要多保持平静和积极的心态。

七、所有考试结束

1.请家长多与孩子交流，关注孩子心情状态，引导孩子正确对待中考成绩。
2.请家长加强安全引导，不要让孩子独自外出游玩，严防溺水等安全事故发生。
3.请与班主任保持信息畅通，及时关注班级家校微信群，留意查分、填报志愿等后续工作。

　　各位家长，中考是孩子面临的第一场大考，是人生的一种体验、一个过程，也是人生第一道关口，更是对一个人心理素质的考量。面对中考，能怀着一种平常心态，成竹在胸，临阵不乱，是考生具有良好心理素质的体现。让我们再次携手，帮助孩子调整心态，自信迎考。

最后，祝愿全体考生考试顺利，取得理想成绩；祝愿各位家长心想事成！

中考加油！海桂必胜！

海桂中学初三年级

2022年6月23日